Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’embaràs pot capgirar la vida d’una dona de la manera més bonica. No obstant això, juntament amb els canvis emocionals i hormonals que hi ha al seu interior, hi ha molts canvis físics pels quals passa una dona embarassada, que de vegades poden no ser tan bells. L'acidesa d'estómac és una queixa bastant freqüent, que afecta entre el 17 i el 45% de totes les dones embarassades.
Què causa l’acidesa estomacal durant l’embaràs?
També anomenada indigestió o reflux àcid, l’acidesa és freqüent durant l’embaràs. Pot ser causada per canvis hormonals, certs aliments i el fet que el bebè creixi pressionant l'estómac [1] . L'acidesa d'estómac durant l'embaràs pot causar sensació d'ardor o dolor al pit, sensació de plenitud, pes o inflació, eructes continus o eructes i sensació o malaltia [2] .
Normalment, els símptomes de l’ardor d’estómac durant l’embaràs apareixen poc després de menjar o beure. Podeu tenir símptomes en qualsevol moment de l’embaràs, però són més freqüents a partir de les 27 setmanes [3] .
pel·lícules per a nens de 13 anys
Com que el reflux àcid o l’ardor d’estómac poden resultar bastant incòmodes per a una futura mare, de vegades fins i tot pot tenir un efecte advers en l’embaràs, els metges prescriuen medicaments per frenar-los. Tanmateix, atès que aquests medicaments només ofereixen un alleujament a curt termini, i l’acidesa torna a desaparèixer tan bon punt s’acabi l’efecte del medicament, buscar alternatives naturals per combatre el reflux àcid és una alternativa molt més segura. [4] .
Tot i que els antiàcids proporcionen alleujament temporal, en general s’han d’evitar els medicaments durant la gestació. Alguns remeis casolans per a l’ardor d’estómac durant l’embaràs són els següents:
1. Suc de llimona
Els metges i ginecòlegs afirmen que l’acidesa estomacal es pot tractar eficaçment amb llimona. La llimona, quan s’ingereix, neutralitza els sucs i els àcids gàstrics, creant així un ambient alcalí que controla el reflux àcid [5] . Per aquest motiu, la llimonada o suc de llimona és una solució ràpida quan es pateix ardor d’estómac durant l’embaràs.
quants surya namaskar s'ha de fer
2. Gingebre
Com a tònic, el gingebre és àmpliament utilitzat pels herbolaris xinesos per al tractament de diverses malalties relacionades amb l'estómac i la digestió [6] . Per alleujar l’acidesa, una dona embarassada pot consumir amb seguretat te de gingebre preparat per remullant un tros petit de gingebre cru amb aigua calenta [7] . Afegiu una mica de sucre, si cal. Aquesta barreja pot proporcionar alleujament de l'acidesa estomacal.
3. Ametlles
Menjar unes quantes ametlles (5-8) després de cada àpat pot ajudar a alleujar les acideses estomacals causades durant l’embaràs. Les ametlles poden ajudar a neutralitzar els sucs de l’estómac, cosa que pot alleujar o fins i tot prevenir l’acidesa [8] . Beure llet d'ametlles també s'ha demostrat que ajuda a alleujar els símptomes de l'acidesa estomacal.
4. Papaia
Els ginecòlegs diuen que menjar papaia fresca, seca o liofilitzada pot ajudar a alleujar l’ardor d’estómac a algunes dones [9] . Aquesta fruita tropical afavoreix la digestió, alleuja la indigestió a causa de la presència de l’enzim papaina i quimopapaina, que descomponen les proteïnes i calmen l’estómac.
5. Te d’herbes
Beure te de gingebre, camamilla i dent de lleó sense cafeïna pot ajudar a alleujar l’acidesa [10] . Les propietats calmants d’aquestes herbes es consideren segures durant l’embaràs.
Nota : Si heu tingut sagnat, el millor és prendre te de gingebre amb moderació, ja que conté productes químics que poden frenar la coagulació.
paquet facial de cúrcuma per a l'acne
Precaució : Tanmateix, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de prendre herbes o tisanes durant l’embaràs.
6. Vinagre de sidra de poma
Els estudis assenyalen que el vinagre de sidra de poma pot ajudar les dones embarassades amb ardor d'estómac, que no van respondre bé als antiàcids sense recepta. [11] . Sovint, sense tenir en compte la seva naturalesa àcida, el vinagre de sidra de poma és força neutral perquè pugui calmar l’àcid de l’estómac. Diluir una cullerada de vinagre de sidra de poma una tassa d’aigua i beu-lo una vegada al dia per alleujar l'acidesa natural.
7. Xiclet
Tot i que sembla massa senzill per ser eficaç, el xiclet pot controlar l’ardor d’estómac. En xiclet, les nostres glàndules salivals passen a excés i produeixen més saliva. Quan aquest excés de saliva arriba a l’estómac, neutralitza eficaçment els àcids, controlant així l’acidesa d’estómac [12] .
A continuació s’esmenten algunes de les altres maneres en què una dona embarassada pot controlar els símptomes d’acidesa estomacal.
Canvis dietètics : Les petites alteracions de la dieta poden frenar eficaçment l’aparició d’ardor d’estómac en dones embarassades. Com que s’ha demostrat que les begudes amb cafeïna, els plats picants i els aliments greixos desencadenen l’ardor d’estómac, l’evitació d’aquestes coses pot reduir considerablement l’acidesa [13] .
Descans : Cal estirar-se i elevar la part superior del cos per a això i és probablement la forma més ràpida i senzilla d’alleujar-se de l’acidesa estomacal. Elevar la part superior del cos estirat comprova el reflux d’àcid estomacal a l’esòfag, reduint així l’acidesa d’estómac [14] .
alia bhatt amb roba india
Caminant : Vaig per un 10 minuts caminar mitja hora després d’un àpat afavoreix la digestió, la qual cosa significa una mica menys de pressió sobre l’estómac i prevé l’aparició de símptomes d’acidesa [15] .
En una nota final ...
Els canvis en la vostra dieta i estil de vida poden ajudar a controlar els símptomes d’acidesa estomacal. Per al tractament i control de l’acidesa estomacal durant l’embaràs, els passos que es poden prendre són medicaments, modificacions de l’estil de vida i gestió de la dieta. Els medicaments que s’administren per combatre l’acidesa d’estómac en dones embarassades inclouen sucralfat o antiàcids.
Normalment, hi ha sis intervencions que poden abordar el problema de l’acidesa estomacal en dones embarassades: antiàcids amb o sense presència d’alginats, restringint la ingesta de cafeïna, reduint el consum d’aliments grassos, elevant el cap del llit estirat, reduint la mida i la freqüència dels àpats.
