Tots dos heu estat tancats a dins tot el dia i us comença a arribar. Podríeu fer servir un bon tram, i probablement el vostre fill també ho podria fer, però la majoria dels vídeos de YouTube en línia són massa avançats o massa zen (llegiu: avorrit) per al carrer sesam - multitud amorosa. Aquí és on Teatre de la Plaça de la Unió Ens hem associat amb el club infantil de Nova York per crear una rutina de ioga gratuïta per a la mare i jo que podeu fer a casa que us mantindrà entretinguts a tots dos i us deixarà relaxats.
Iogui Asunda Peters dirigeix la classe del vídeo de dalt, i el seu superpoder secret és equilibrar aquesta línia entre la implicació dels nens i assegurar-se que els pares també s'estimen bé. És amable i encoratjadora, i recorre tot el flux en 18 minuts, només menys que un episodi de Patrulla Canina, perquè (admetem-ho) aquesta és aproximadament la durada de l'atenció de qualsevol nen preescolar. Resulta que trobar el teu moment de zen i divertir-te una mica no s'exclouen mútuament.
RELACIONATS: Els millors entrenaments per a nadons per fer amb el vostre fill
