Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Tots volem brillar com una deessa, oi? Molt bé, ho sabem! Deessa és una mica massa. Però definitivament volem una pell radiant, igual que les nostres mares i àvies. I, per a això, provem una gran quantitat de productes disponibles al mercat, però sense resultat. Simplement no funcionen com esperem.
Per tant, per què no provar el que van fer els nostres ancians per aconseguir aquesta brillantor? No reflexioni massa sobre què pot ser. De fet, és bastant senzill. La natura ens ha donat tot el que necessitem per aconseguir aquesta pell brillant. Aquests ingredients fan que la pell brilli sense danyar-la de cap manera, a diferència dels productes disponibles al mercat.
Així que anem a esbrinar quins són aquests ingredients i com utilitzar-los per obtenir aquesta brillantor radiant a la cara.
talls de cabell per a noies amb cabell curt
1. Plàtan i mel
El plàtan conté potassi, zinc, aminoàcids i vitamina A, B6 i C que ajuden a nodrir la pell. Té propietats antioxidants i protegeix la pell dels radicals lliures. [1] Hidrata la pell, controla l'excés d'oli i ajuda a tractar l'acne i les taques fosques. La mel fa que la pell sigui suau. Té propietats antibacterianes, antioxidants i antiinflamatòries [2] que ajuden a calmar la pell i protegir-la dels danys.
Què necessites
- & frac12 plàtan madur
- 1 cullerada de mel
Mètode d'ús
- Agafeu el plàtan en un bol i tritureu-lo.
- Afegiu mel al bol i barregeu-ho bé.
- Apliqueu la pasta uniformement a la cara.
- Deixeu-ho durant 20 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua.
2. Patata i la Terra de Fuller
La patata conté minerals com potassi i magnesi. També conté vitamines C i B6, fibra dietètica i hidrats de carboni. Té antioxidants que protegeixen la pell dels danys causats pels radicals lliures. [3] Hidrata la pell i la il·lumina. També millora l’elasticitat de la pell. La terra de Fuller o multani mitti neteja la pell ajudant a desfer-se de les impureses. Tonifica la pell i la fa suau. Aquest paquet també us ajudarà a desfer-se del bronzejat.
Què necessites
- 1 cullerada de suc de patata
- 1 cullerada de terra de fuller
Mètode d'ús
- Barregeu els ingredients junts per fer una pasta.
- Apliqueu la pasta a la cara i al coll.
- Deixeu-ho encès fins que s’assequi.
- Esbandiu-lo amb aigua freda.
3. Farina de Gram i Mató
La farina de gram és rica en proteïnes, hidrats de carboni i aminoàcids. [4] Exfolia la pell i ajuda a eliminar la pell morta. També ajuda a prevenir l'acne i el bronzejat. La quallada és una rica font de proteïnes, calci, magnesi i vitamina B12. [5] Exfolia i hidrata la pell. Conté antioxidants que ajuden a combatre els danys causats pels radicals lliures.
Què necessites
- 2 cullerades de farina de gram
- 1 cullerada de quallada
- 1 cullerada de mel
- Una mica de pols de cúrcuma
Mètode d'ús
- Barregeu tots els ingredients per formar una pasta.
- Apliqueu la pasta uniformement a la cara.
- Deixeu-ho actuar 15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua freda i sequeu-lo.
- Utilitzeu-ho un cop per setmana per obtenir els millors resultats.
4. Suc de llimona i terra de Fuller
La terra de Fuller neteja la pell i la tonifica. La llimona conté àcid cítric [6] que ajuda a il·luminar la pell. Té propietats antiinflamatòries que ajuden a calmar la pell. La vitamina C de la llimona ajuda a augmentar la producció de col·lagen, millorant així l’elasticitat de la pell.
Què necessites
- 2 cullerades de terra de fuller
- Unes gotes de suc de llimona
- & frac12 culleradetes de sàndal en pols
- Una mica de pols de cúrcuma
Mètode d'ús
- En un bol, afegiu-hi la terra de fuller, la pols de sàndal i la pols de cúrcuma.
- Afegiu-hi el suc de llimona. Barregeu-ho bé per obtenir una pasta homogènia.
- Apliqueu-lo uniformement a la cara.
- Deixeu-ho encès fins que s’assequi.
- Esbandiu-lo amb aigua freda i sequeu-lo.
5. Cúrcuma i llet
La cúrcuma té propietats antibacterianes, antiinflamatòries i antioxidants. [7] Això ajuda a calmar la pell, mantenir a ratlla els bacteris i evitar que es danyi. La llet conté calci, magnesi, zinc i vitamina K. [8] Nutreix la pell, millora l'elasticitat de la pell i protegeix la pell dels danys causats pels radicals lliures.
gel d'àloe vera per al cos
Ingredients
- & frac12 culleradetes de cúrcuma
- 1 culleradeta de llet
Mètode d'ús
- Barregeu els ingredients junts per fer una pasta.
- Apliqueu la pasta uniformement a la cara.
- Deixeu-ho actuar 15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua.
6. Masoor Dal And Curd
Masoor dal conté antioxidants i ajuda a protegir la pell dels danys causats pels radicals lliures. [9] Exfolia la pell i ajuda a aclarir la pell.
Ingredients
- 2 cullerades de pols masoor dal
- Mató (segons calgui)
Mètode d'ús
- Afegiu la quantitat necessària de mató a la pols masoor dal per obtenir una pasta suau.
- Apliqueu la pasta uniformement a la cara i al coll.
- Deixeu-ho encès fins que s’assequi.
- Esbandiu-lo amb aigua.
7. Remolatxa, suc de llima i iogurt
La remolatxa conté vitamina C que ajuda a millorar l’elasticitat de la pell i a il·luminar-la. Té propietats antiinflamatòries i antioxidants, [10] i ajuda a calmar la pell i evitar que es produeixi danys pels radicals lliures. El suc de llima hidrata la pell. Conté vitamina C i flavonoides [11] que ajuden a prevenir els danys a la pell i rejovenir la pell.
remeis per a la caiguda i el creixement del cabell
Ingredients
- 2 cullerades de suc de remolatxa
- 1 cullerada de suc de llima
- 1 cullerada de iogurt
- 2 cullerades de farina de terra / gram de fuller
Mètode d'ús
- Agafeu el suc de la remolatxa en un bol.
- Afegiu-hi la farina de terra o gram farina i barregeu-ho bé.
- A continuació, afegiu-hi el iogurt i el suc de llima i barregeu-ho bé per obtenir una pasta homogènia.
- Apliqueu la pasta uniformement a la cara.
- Deixeu-ho actuar 15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua tèbia.
- Assecar-se la cara.
- Utilitzeu això de 5 a 7 vegades al mes per obtenir el resultat desitjat.
8. Suc de quallada i llima
El suc de quallada i llima hidrata la pell i protegeix la pell dels danys, rejovenint la pell.
Ingredients
- 4 cullerades de quallada
- 1 cullerada de suc de llima
Mètode d'ús
- Barregeu tots dos ingredients junts.
- Apliqueu la barreja de manera uniforme a la cara.
- Deixeu-ho durant 20 minuts.
- Esbandiu-lo després.
9. Ceba i mel
La ceba té propietats antioxidants i antibacterianes. [12] Prevé els danys a la pell i manté els bacteris a ratlla. Conté moltes vitamines que ajuden a nodrir la pell.
Ingredients
- 1 cullerada de suc de ceba
- & frac12 cullerades de mel
Mètode d'ús
- Barregeu els ingredients junts.
- Apliqueu la barreja a la cara i al coll.
- Deixeu-ho encès fins que s’assequi.
- Esbandiu-lo amb aigua freda.
10. Safrà, llet, sucre i oli de coco
El safrà té propietats antiinflamatòries i ajuda a calmar la pell. Il·lumina la pell i ajuda a reduir l’acne, les ulleres i la hiperpigmentació. [13] El sucre exfolia la pell i la hidrata profundament. L’oli de coco conté àcid làuric i té propietats antiinflamatòries i antimicrobianes. [14] Calma la pell i la manté sana.
Ingredients
- 3-4 fils de safrà
- 1 culleradeta de llet
- 1 culleradeta de sucre
- Unes gotes d’oli de coco
Mètode d'ús
- Submergiu els brins de safrà en 2 cullerades d’aigua.
- Deixeu-ho en remull tota la nit.
- Afegiu-hi llet, sucre i oli de coco al matí. Barregeu-ho bé.
- Immergiu un coixinet de cotó a la barreja.
- Amb el coixinet de cotó, apliqueu-lo uniformement a la cara.
- Deixeu-ho actuar 15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua freda.
- Feu-lo servir dues vegades per setmana per obtenir el resultat desitjat.
11. Llavors de fenigrec
El fenigrec té propietats antioxidants i combat els danys causats pels radicals lliures [15] . També ajuda a eliminar les línies fines i les arrugues.
Ingredient
- 2-3 cullerades de llavors de fenigrec
Mètode d'ús
- Agafeu les llavors de fenigrec en un bol i afegiu-hi aigua.
- Deixeu-los en remull tota la nit.
- Barregeu les llavors per fer una pasta al matí.
- Apliqueu la pasta a la cara.
- Deixeu-ho actuar 15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua normal.
12. Suc d’àloe vera i llimona
El gel d’àloe vera hidrata profundament la pell. [16] Ajuda a millorar l’elasticitat de la pell i la fa ferma. [17] La llimona aclareix la pell i ajuda a combatre les taques. [18]
Ingredients
- 2-3 cullerades de gel d’àloe vera
- Unes gotes de suc de llimona
Mètode d'ús
- Afegiu el suc de llimona al gel d’àloe vera i barregeu-ho bé.
- Massatge suaument la barreja a la cara amb un moviment circular durant uns 2-3 minuts.
- Deixeu-ho actuar 15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua normal.
13. Llimona i mel
La llimona i la mel ajuden a aclarir la pell i nodrir-la. Aquest paquet rejovenirà la pell.
Ingredients
- 1 cullerada de mel crua
- Unes gotes de suc de llimona
Mètode d'ús
- Barregeu els ingredients junts en un bol.
- Apliqueu aquesta barreja de manera uniforme a la cara.
- Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua normal.
- Feu-lo servir dues o tres vegades per setmana per obtenir el resultat desitjat.
14. Iogurt, mel i aigua de roses
L’aigua de roses hidrata i tonifica la pell. Ajuda a mantenir el pH de la pell i refresca la pell.
Ingredients
- 1 cullerada de iogurt
- 1 culleradeta de mel
- 2 cullerades d'aigua de roses
- Alguns pètals de rosa (opcional)
Mètode d'ús
- En un bol, aixafeu uns pètals de rosa.
- Afegiu-hi aigua de roses i iogurt.
- Deixeu-lo reposar 2 minuts.
- Afegiu-hi mel i barregeu-ho bé.
- Esquitxeu-vos una mica d’aigua tèbia a la cara i deixeu-la assecar.
- Apliqueu la màscara de manera uniforme a la cara.
- Deixeu-ho durant 10 minuts.
- Esbandiu la cara amb aigua tèbia.
- Assecar-se la cara.
15. Oli d’espígol i alvocat
L’oli d’espígol té propietats antioxidants, antimicrobianes i antiinflamatòries. [19] Ajuda a calmar la pell i evitar danys a la pell. L’alvocat conté vitamines A, E i C, magnesi i potassi. [20] Augmenta la producció de col·lagen, millorant així l’elasticitat de la pell.
Ingredients
- 1 cullerada de puré d’alvocat
- 3-4 gotes d’oli essencial d’espígol
Mètode d'ús
- Barregeu tots dos ingredients junts.
- Apliqueu la barreja de manera uniforme a la cara.
- Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua tèbia.
16. Sàndal i mel
El sàndal té propietats antibacterianes, per la qual cosa ajuda a combatre els bacteris i a mantenir la pell sana. Exfolia la pell i redueix el bronzejat, les línies fines i les arrugues.
avantatges de la pols d'amla per al cabell
Ingredients
- 1 culleradeta de sàndal en pols
- 1 culleradeta de mel
Mètode d'ús
- Barregeu tots dos ingredients junts en un bol.
- Apliqueu el paquet a la cara.
- Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
- Esbandiu-lo després.
17. Grosella espinosa, mató i mel
El groselló o amla és una font rica en vitamina C, fibra dietètica i antioxidants. [21] Ajuda a combatre els danys causats pels radicals lliures. També ajuda a tonificar la pell i il·luminar-la.
Ingredients
- 1 cullerada de pasta de grosella
- 1 cullerada de quallada
- 1 cullerada de mel
Mètode d'ús
- En un bol, afegiu-hi la pasta de grosella.
- Afegiu-hi mel i mató al bol.
- Barregeu bé per fer una pasta fina.
- Apliqueu la pasta uniformement a la cara.
- Deixeu-ho encès fins que s’assequi.
- Esbandiu-lo amb aigua.
18. Tulsi, Neem i cúrcuma
Tulsi té propietats antimicrobianes, [22] per tant, manté els bacteris a ratlla i ajuda a mantenir una pell sana. Neem exfolia i hidrata la pell. Té propietats antibacterianes i antioxidants [23] que ajuden a combatre els bacteris i els danys causats pels radicals lliures. Ajuda a controlar l'excés d'oli i, així, combatre l'acne. T’ofereix una pell clara.
Ingredients
- 4 fulles de tulsi
- 3 pren fulles
- 1 culleradeta de cúrcuma
- & frac12 culleradetes de suc de llimona
Mètode d'ús
- Barregeu les fulles de tulsi i neem per fer una pasta.
- Afegiu la cúrcuma i el suc de llimona a la pasta i barregeu-ho bé.
- Apliqueu la pasta uniformement a la cara amb l'ajut d'un pinzell.
- Deixeu-ho encès fins que s’assequi.
- Esbandiu-lo amb aigua.
- [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... i Jin, F. (2012). Els plàtans com a font d’energia durant l’exercici: una aproximació a la metabolòmica. PLoS One, 7 (5), e37479.
- [2]Mandal, M. D., i Mandal, S. (2011). Mel: la seva propietat medicinal i la seva activitat antibacteriana. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
- [3]Zaheer, K. i Akhtar, M. H. (2016). Producció, ús i nutrició de la patata: una revisió. Revisions crítiques en ciència i nutrició dels aliments, 56 (5), 711-721.
- [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L. i Chibbar, R. N. (2012). Qualitat nutricional i beneficis per a la salut del cigró (Cicer arietinum L.): una revisió. British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
- [5]Fernandez, M. A. i Marette, A. (2017). Beneficis potencials per a la salut de combinar iogurt i fruites en funció de les seves propietats probiòtiques i prebiòtiques. Avanços en nutrició, 8 (1), 155S-164S.
- [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... i Liu, Y. (2015). Els cítrics com a tresor de metabòlits naturals actius que potencialment proporcionen beneficis per a la salut humana. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
- [7]Jurenka, J. S. (2009). Propietats antiinflamatòries de la curcumina, un component important de Curcuma longa: revisió de la investigació clínica i preclínica. Revisió de medicina alternativa, 14 (2), 141-154.
- [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., i Astrup, A. (2016). Llet i productes lactis: bons o dolents per a la salut humana? Una avaluació de la totalitat de les evidències científiques. Investigació alimentària i nutricional, 60 (1), 32527.
- [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M. i Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Extracte de llenties vermelles: efectes neuroprotectors sobre la catatonia induïda per la perfenazina en rates. Diari de recerca clínica i diagnòstica: JCDR, 10 (6), FF05.
- [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D. i Stevenson, E. (2015). Els beneficis potencials de la suplementació de remolatxa vermella en salut i malaltia. Nutrients, 7 (4), 2801-2822.
- [11]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... i Liu, Y. (2015). Els cítrics com a tresor de metabòlits naturals actius que potencialment proporcionen beneficis per a la salut humana. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
- [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... i Wei, Z. J. (2018). Avaluació antioxidant i antibacteriana de polisacàrids extrets seqüencialment de la ceba (Allium cepa L.) Revista internacional de macromolècules biològiques, 111, 92-101.
- [13]Khorasany, A. R., i Hosseinzadeh, H. (2016). Efectes terapèutics del safrà (Crocus sativus L.) en trastorns digestius: una revisió. Revista iraniana de ciències mèdiques bàsiques, 19 (5), 455.
- [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P. i Bijapur, G. A. (2016). Comparació de l’eficàcia antibacteriana de l’oli de coco i la clorhexidina sobre Streptococcus mutans: un estudi in vivo. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
- [15]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H. i Devasagayam, T. P. (2005). Propietats antioxidants de les llavors de fenigrec germinades. Recerca en fitoteràpia: revista internacional dedicada a l’avaluació farmacològica i toxicològica de derivats de productes naturals, 19 (11), 977-983.
- [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L. i Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Efecte hidratant de les formulacions cosmètiques que contenen extracte d’Aloe vera en diferents concentracions avaluades mitjançant tècniques de bioenginyeria de la pell. Skin Research and Technology, 12 (4), 241-246.
- [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. i Sokolovic, D. (2013). Envelliment de la pell: armes i estratègies naturals. Medicina complementària i alternativa basada en evidències, 2013.
- [18]Smit, N., Vicanova, J. i Pavel, S. (2009). The hunt for natural skin whitening agents. Revista internacional de ciències moleculars, 10 (12), 5326-5349.
- [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Efecte de l’oli essencial d’espígol (Lavandula angustifolia) sobre la resposta inflamatòria aguda. Medicina complementària i alternativa basada en evidències, 2018.
- [20]Dreher, M. L. i Davenport, A. J. (2013). Composició d’alvocat Hass i possibles efectes sobre la salut. Revisions crítiques en ciència i nutrició dels aliments, 53 (7), 738-750.
- [21]Goraya, R. K. i Bajwa, U. (2015). Millora de les propietats funcionals i la qualitat nutricional dels gelats amb amla processada (grosella espina índia). Journal of food science and technology, 52 (12), 7861-7871.
- [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., i Pai, M. (2016). Eficàcia antimicrobiana de l’extracte de fulla de Tulsi (Ocimum sanctum) en patògens periodontals: un estudi in vitro. Journal of Indian Society of Periodontology, 20 (2), 145.
- [23]Alzohairy, M. A. (2016). Paper terapèutic d'Azadirachta indica (Neem) i els seus components actius en la prevenció i el tractament de malalties. Medicina complementària i alternativa basada en evidències, 2016.
