Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L’Amla, també coneguda com a grosella espina índia, és un superaliment que ofereix molts avantatges. A part dels seus ben coneguts beneficis per a la salut, sabíeu que aquesta baia àcida també té molt a oferir per al vostre cabell? De fet, s’ha utilitzat durant molt de temps per abordar diferents problemes capil·lars, des de la caspa fins a la caiguda del cabell.
Aquesta herba ayurvèdica, que s’utilitza extensament per afavorir el creixement del cabell, té propietats antioxidants i antiinflamatòries que ajuden a millorar la higiene del cabell. A més, amla actua com un tònic capil·lar per enfortir el cabell i ajuda a renovar la pigmentació del cabell per combatre el cabell gris. [1] A més, amla és una rica font de vitamina C que ajuda a nodrir el cuir cabellut, afrontar diferents problemes capil·lars i rejovenir-los. [2]
Amb tots aquests increïbles beneficis, fem una ullada a com podeu utilitzar amla per fer front a diferents problemes del cabell. Abans d’això, repassem ràpidament els diversos beneficis de l’amla per al cabell.
Beneficis d'Amla per als cabells
- Ajuda a prevenir la caiguda del cabell.
- Afavoreix el creixement del cabell.
- Fa que el cabell sigui fort i sa.
- Tracta la caspa.
- Condiciona els cabells.
- Afegeix brillantor als cabells.
- Evita l’engrossiment prematur dels cabells.
- Revitalitza el cabell i evita els danys.
Com utilitzar Amla per als cabells
1. Per evitar la caiguda del cabell
El iogurt conté àcid làctic que exfolia el cuir cabellut per eliminar la brutícia i les impureses i desobstrueix els fol·licles pilosos per nodrir el cuir cabellut i evitar la caiguda del cabell. La mel té propietats antioxidants i antibacterianes que milloren la salut del cuir cabellut i s’ha demostrat que redueix la pèrdua de cabell. [3]
Ingredients
- 2 culleradetes d’amla en pols
- 2 culleradetes de iogurt
- 1 culleradeta de mel
- Aigua tèbia (segons calgui)
Mètode d'ús
- Agafeu la pols d’amla en un bol.
- Afegiu-hi prou aigua tèbia per fer una pasta.
- Afegiu mel i iogurt a aquesta pasta i barregeu-ho tot bé.
- Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i al cabell.
- Deixeu-ho actuar durant mitja hora.
- Esbandiu-lo bé després amb aigua tèbia.
2. Per afavorir el creixement del cabell
Rics en proteïnes i minerals essencials, els ous nodreixen els fol·licles pilosos per afavorir el creixement del cabell. [4]
Ingredients
- & frac12 tassa amla en pols
- 2 ous
Mètode d'ús
- Obriu els ous en un bol. Bateu els ous fins obtenir una mescla esponjosa.
- Afegiu-hi pols d’amla i barregeu bé els dos ingredients.
- Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i al cabell.
- Deixeu-ho durant 1 hora.
- Esbandiu-lo bé amb aigua freda.
3. Per a la caspa
L’oli de coco penetra profundament en els fol·licles pilosos per evitar danys i combatre problemes capil·lars com la caspa. [5]
Ingredients
- 1 cullerada de suc d’amla
- 2 cullerades d’oli de coco
Mètode d'ús
- Agafeu el suc d’amla en un bol.
- Afegiu-hi oli de coco i barregeu-ho bé.
- Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i feu un massatge suaument durant uns minuts.
- Deixeu-ho durant aproximadament una hora.
- Esbandiu-lo bé i xampueu-vos el cabell com de costum.
Fonts: [8] [9] [10] 4. Per evitar un engrossiment prematur dels cabells
Ingredients
- 2 cullerades d’amla en pols
- 3 cullerades d’oli de coco
- 1 cullerada de pols de fenigrec (methi)
Mètode d'ús
- Agafeu la pols d’amla en un bol.
- Afegiu-hi oli de coco i pols de fenigrec i poseu-lo a foc lent.
- Deixeu que la barreja cogui a foc lent fins que vegeu la formació d’un residu marró.
- Traieu-la de la flama i deixeu-la refredar a temperatura ambient.
- Colar la barreja i recollir-la en un bol separat.
- Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i al cabell.
- Deixeu-ho durant la nit.
- Renteu-lo al matí amb un xampú suau i deixeu que els cabells s’assequin a l’aire.
5. Per picor del cuir cabellut
La vitamina C present en l’oli d’amla té propietats antioxidants i antiinflamatòries que ajuden a calmar el cuir cabellut i nodrir-lo. [6]
Ingredient
- Oli d'Amla (segons calgui)
Mètode d'ús
- Preneu-vos unes gotes d’oli d’amla a la punta dels dits.
- Massatge suaument l'oli del cuir cabellut amb moviments circulars durant un parell de minuts.
- Deixeu-ho actuar durant 25-30 minuts.
- Esbandiu-lo bé després i feu xampú amb els cabells amb un xampú suau.
6. Per als cabells grassos
Les propietats astringents de la llimona ajuden a controlar la producció de sèu al cuir cabellut i així evitar els cabells grassos.
Ingredients
- 2 cullerades d’amla en pols
- 1 cullerada de suc de llimona
- Aigua (segons calgui)
Mètode d'ús
- Agafeu la pols d’amla en un bol.
- Afegiu-hi suc de llimona i doneu-hi una bona remenada.
- Ara afegiu-hi prou aigua per obtenir una pasta.
- Apliqueu aquesta pasta al cuir cabellut i feu un massatge suaument durant uns quants minuts abans d’anar a dormir.
- Deixeu-ho durant la nit.
- Renteu-lo amb un xampú suau al matí.
7. Condicionar els cabells
L’oli d’ametlles és ric en vitamina E i àcids grassos omega-3 que nodreixen el cuir cabellut. A més, té propietats emol·lients que ajuden a bloquejar la humitat del cuir cabellut i així condicionar el cabell. [7]
Ingredients
- 2 cullerades de suc d’amla
- 1 cullerada d’oli d’ametlla
Mètode d'ús
- Agafeu el suc d’amla en un bol.
- Afegiu-hi oli d’ametlla i barregeu-ho bé.
- Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i incorporeu-la a la longitud del cabell abans d’anar a dormir.
- Deixeu-ho durant la nit.
- Renteu-lo al matí amb un xampú suau.
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... Kim, J. O. (2017). Els estudis preclínics i clínics demostren que l'extracte herbal propietari DA-5512 estimula eficaçment el creixement del cabell i afavoreix la salut del cabell. Medicina complementària i alternativa basada en l'evidència: eCAM, 2017, 4395638.
- [2]Sharma, L., Agarwal, G. i Kumar, A. (2003). Plantes medicinals per a la cura de la pell i el cabell. Revista índia de coneixements tradicionals. Vol 2 (1), 62-68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Efectes terapèutics i profilàctics de la mel crua sobre la dermatitis seborreica crònica i la caspa. Revista europea d'investigació mèdica, 6 (7), 306-308.
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Pèptid de creixement del cabell de forma natural: els pèptids de rovell d’ou de gallina solubles en aigua estimulen el creixement del cabell mitjançant la inducció de la producció del factor de creixement endotelial vascular. Diari d’aliments medicinals, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H. i Aithal, P. A. (2017). Un estudi sobre pràctiques de salut i cura del cabell del cuir cabellut entre estudiants de medicina de Malàisia. Revista internacional de tricologia, 9 (2), 58-62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. i Tosti, A. (2019). El paper de les vitamines i els minerals en la pèrdua del cabell: una revisió. Dermatologia i teràpia, 9 (1), 51-70.
- [7]Ahmad, Z. (2010). Els usos i propietats de l’oli d’ametlles. Teràpies complementàries a la pràctica clínica, 16 (1), 10-12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair
