Generació visualA tots els efectes, una rabieta es pot descriure millor com un foc emocional. Quan el teu fill arriba a aquest punt, totes les apostes estan desactivades. De fet, com a pares, utilitzarem gairebé qualsevol tàctica per tornar a un estat de calma.
Tot i així, hi ha una tècnica que la doctora Becky Kennedy, psicòloga infantil i autora Bona per dins , diu que hauríem d'evitar: etiquetar les emocions dels nostres fills en el moment. Recentment hem parlat amb Kennedy mentre ajudava a rellançar el nou reimaginat LEGO Friends Univers (La marca ha llançat recentment una sèrie de cares noves dedicades a la representació no visible i visible, així com a tota la gamma d'emocions dels nens.)
tipus d'asanes de ioga i els seus beneficis
El seu suggeriment: En lloc d'això, diu el desig.
Suposem que el teu fill s'està desfent després d'haver establert un límit de temps de pantalla. Tot el que volen és un altre espectacle. Resisteix l'impuls d'etiquetar el sentiment ('Veig que estàs frustrat') i prioritza verbalitzar el desig incomplert a l'arrel de les seves llàgrimes. 'T'agradaria poder veure un altre episodi de Blau .” Més situacions: 'T'agradaria poder esmorzar un gelat' o 'T'agradaria quedar-te despert fins tard com el teu germà'.
'Veure el desig és una versió de veure el nen bo sota el mal comportament', explica el doctor Kennedy. També us manté arrelat al present mentre treballeu junts per descobrir la causa del seu colapso i, amb sort, una solució.
Perquè si una rabieta és un foc emocional, no és el moment més fàcil per crear un moment d'ensenyament, per exemple, ajudar el vostre fill a identificar el ventall d'emocions que li passen pel cap. També és massa fàcil que la nostra ment entri en mode de pànic mentre intentem sufocar les llàgrimes, cosa que fa que les nostres capacitats per calmar i calmar siguin menys efectives.
Anomenar el desig ens fonamenta en l'objectiu. I si ho diem en veu alta, ens recorda al nostre fill que veiem i valorem la seva intenció i POV.
Això no vol dir que no hagis de posar un límit (ja ho fas!), però si prioritzes la interpretació més generosa i solidària de per què el teu fill està lluitant, pot ajudar a tornar les coses a zero més ràpidament. 'També pots dir:' Ets un bon nen que t'ho passa molt bé', suggereix el doctor Kennedy. 'Només aquesta línia sempre és molt útil. M'encantaria escoltar això d'algú quan no estic en el meu millor moment'.
'Els nens neixen amb tots els sentiments, però cap de les habilitats per gestionar aquests sentiments', diu el doctor Kennedy. Validar les seves experiències és un bon lloc per començar.
Beneficis de la llet de coco per al cabell
Coneix l'expert
Dra Becky Kennedy és psicòloga infantil i autora de Bona per dins , una guia per als reptes comuns de la criança. El seu treball se centra a utilitzar la consciència i la regulació de les emocions, juntament amb el seu coneixement de la teoria dels sistemes familiars interns, per proporcionar un enfocament reflexiu per a la criança dels fills.
RELACIONATSCom ajudar un nen amb ansietat, segons els experts
