Tothom s'estressa. Però quan es tracta de fer un massatge als nusos mentals, algunes tàctiques funcionen millor que d'altres, sobretot per als diferents signes del zodíac. Vegeu a continuació les millors maneres d'eliminar l'estrès, segons l'astrologia.
RELACIONATS: Els 3 signes del zodíac que prosperen sota l'estrès (i 3 que s'enfonsen)
Vint20Àries (21 de març - 19 d'abril): Sortir a córrer
Àries és un signe altament cinestèsic, i quan arriben al seu punt de ruptura (probablement perquè algú camina massa lentament davant seu), és especialment catàrtic alliberar l'estrès amb el seu cos. A més, Àries és el signe de la velocitat, de manera que l'estat de moviment ràpid i perpetu és tan calmant per a ells com la quietud per als altres.
Vint20Taure (20 d'abril - 20 de maig): Aromateràpia
Taure està governat per Venus, el signe del luxe i la bellesa. Com a tal, els Taure se senten més còmodes quan es dediquen a qualsevol cosa que delecti els sentits. Per calmar-se, una mica d'aromateràpia amb olis essencials ajudarà als toros del zodíac a creure en la bellesa de la vida, o almenys en la seva capacitat d'olorar fabulosa.
Vint20Bessons (21 de maig - 20 de juny): Redacció gratuïta
Els bessons estimen les paraules, i fins i tot els més tranquils i introvertits d'entre ells troben la catarsi en organitzar els seus pensaments i sentiments en frases. Els bessons tendeixen a estar mentalment dispersos, per la qual cosa és especialment útil centrar tota aquesta energia mental en una escriptura gratuïta de baix nivell durant 20 minuts aproximadament. Fins i tot et pot agradar el que escrius quan hagis acabat.
Vint20Càncer (21 de juny - 22 de juliol): Obrint aquella caixa de records
Com a signe més sentimental del zodíac, els càncers tenen una apreciació més profunda per la nostàlgia i la història que la resta de nosaltres. Quan el món és massa per tractar, poden aconseguir zen mirant els records, ja sigui una vella caixa de sabates amb notes d'amor d'una antiga flama o els seus anuaris de secundària plens de bons desitjos per a l'estiu i promeses de mantenir-se en contacte. . Arrelar-se en la seva història personal serà el bàlsam que calma els seus nervis.
Vint20Leo (23 de juliol - 22 d'agost): plaer propi
Abans d'agafar les teves perles, recorda que el Leo és el signe de l'amor propi! No només això, sinó que està ben establert a la comunitat investigadora que una mica d'onanisme (busqueu-ho) de manera habitual beneficiarà tant al cos com a la ment. Sí, pots arribar a ser una mica més intel·ligent i millor regulat emocionalment amb tu mateix, i ningú més que el Leo pot apreciar aquest groove.
Vint20Verge (23 d'agost - 22 de setembre): Ioga
Les ments de Verges treballen ràpidament les 24 hores del dia (i després una mica) com a organitzadors mestres del zodíac. Per ajudar a alliberar tot aquest estrès, una mica de ioga clàssic és una manera especialment eficaç de deixar anar. El ioga consisteix a rendir-se, i com que els Verges tendeixen a treballar molt per deure, aquesta pràctica els pot ajudar, almenys temporalment, a servir un déu diferent del déu de la productivitat.
PeopleImages/Getty ImagesBalança (del 23 de setembre al 21 d'octubre): mira una comèdia romàntica
Quan el món no ofereix el romanç nosaltres tots mereixen (gairebé mai, de fet...), els Balances trobaran que poden recuperar-se tornant a veure la seva comedia romàntica preferida i parlant amb el diàleg perquè coneixen tota la pel·lícula de memòria. Perquè estimen amor i de vegades només Quan en Harry va conèixer la Sally pot fer el truc.
Vint20Scorpio (22 d'octubre - 21 de novembre): Desapareix en la música
Els escorpins són profundament emocionals i necessiten retirar-se del món de tant en tant. Per carregar les piles, és millor que es perdin en la música que s'adapti al seu estat d'ànim. Si poden sentir-se submergits en una cançó, fa que els seus propis sentiments semblin molt més manejables. De vegades, això és suficient per reduir la freqüència cardíaca ràpida.
FilippoBacci/Getty ImagesSagitari (22 de novembre - 21 de desembre): teràpia real
Si bé els bessons tenen la reputació més gran de parlar excessivament, els sagitaris són els autèntics motors del zodíac. Com a tal, el millor calmant de l'estrès per als centaures parlants és la teràpia de conversa real on poden descarregar qualsevol drama del dia que s'està desenvolupant al seu voltant. Però amb un terapeuta present per fer preguntes orientadores, és més probable que s'adonin que el drama va estar dins d'ells tot el temps.
Vint20Capricorn (22 de desembre - 19 de gener): una petita tasca domèstica
Els capricorns són naturalment treballadors, i en part, això és perquè aprecien l'onada de satisfacció que acompanya una feina ben feta. Quan necessiten relaxar-se, poden replicar aquest escenari de recompensa amb una aposta més baixa aplicant-lo a una tasca senzilla, una que tingui un principi, mig i final clars, com ara plegar roba o rentar plats. No és tan extenuant que es converteixi en un treball real, però és una tasca prou estructurada per fer-los sentir que tota la missió s'ha complert quan s'acabi.RELACIONATS: Com ser més optimista a la vida, en funció del vostre signe del zodíac
Vint20Aquarius (20 de gener - 18 de febrer): Nit de joc
Els aquaris són molt intel·lectuals, fins i tot a la recerca de la calma. Un petit exercici mental en forma de joc de taula o trivia amb els amics pot ajudar els portadors d'aigua a entrar en un estat de flux, sobretot si es tracta d'un tema familiar. Per a alguns, els jocs competitius només augmenten els nivells d'estrès, però un Aquarius genial pot gestionar-ho. L'enfocament a curt termini els alleujarà dels 400-500 altres idees girant-se al seu cap.
Vint20Peixos (19 de febrer - 20 de març): Meditació
Com a signe més espiritual, els Peixos troben que el camí més ràpid cap al zen és la ruta més senzilla: la meditació. Els peixos són hipersensibles (és el que els permet ser artistes / solucionadors de problemes tan brillants), però vol dir que necessiten veritablement condicions de pau per descansar els seus sentits. Estirar-se al seu futó probablement no el tallarà. Tanc de privació sensorial, algú?Kiki O'Keeffe és una escriptora d'astrologia a Brooklyn. Pots subscriure't al seu butlletí, No crec en l'astrologia , o segueix-la Twitter @alexkiki.
RELACIONATS: Coneix els 2 signes del zodíac més conflictius (i els 2 que només volen mantenir la pau)
