Una pell perfectament bella no ha de venir de passar hores aplicant capa rere capa de corrector i base! Pell naturalment brillant està al teu abast: només has de comprometre't a donar a la teva pell el TLC que es mereix.
Segueix llegint per obtenir alguns consells per a la cura de la pell, canvis d'estil de vida i remeis casolans per aconseguir que la teva pell brilli des de dins cap a fora.
1. Quins consells bàsics per a la cura de la pell necessito per a una pell brillant?
2. Què més puc fer per aconseguir una pell brillant naturalment?
3. Quins són alguns remeis casolans per a una pell brillant?
4. Preguntes freqüents: pell brillant
Quins consells bàsics per a la cura de la pell necessito per a una pell brillant?
Després d'un CTM o una rutina de neteja, tonificació i hidratació és el primer pas pell brillant i sana .Fes-lo part de la teva vida i segur que veuràs un canvi positiu en l'aspecte i la sensació de la teva pell!- Netejar
Estàs pensant a aconseguir aquestes tovalloletes facials?Atura!Tot i que eixugar-se la cara sembla ser la solució fàcil, la majoria de tovalloletes facials estan carregades de productes químics que poden fer més mal que bé la pell.A més, fregar i estirar la pell, especialment la delicada pell al voltant dels ulls, és un gran no.Digues no als sabons, ja que despullen la pell dels seus olis naturals i l'assequen, provocant que la pell es trenqui.Els sabons també molesten Nivell de pH de la pell .Invertiu en un bon rentat facial que sigui suau i s'adapti al vostre tipus de pell.Utilitzeu aigua tèbia per fer espuma i esbandida la cara, ja que pot ajudar a obrir els porus de la pell.Tingueu en compte que l'aigua calenta pot assecar la pell.
Frega el netejador a la cara amb suavitat; potser voldreu fer espuma una segona vegada per eliminar la brutícia o l'acumulació de maquillatge.Assegureu-vos de no netejar excessivament la pell, ja que fer-ho pot provocar que s'assequi i esclati.Netegeu la cara una vegada al matí i al vespre;si teniu la pell greixosa, simplement esbandiu-vos la cara amb aigua i assequeu-la per controlar l'oli entre rentats.
Recordeu rentar-vos les mans amb sabó abans de començar el vostre ritual de neteja: no voleu transferir gèrmens i brutícia a la cara.No fregueu mai la pell seca després d'esbandir;toqueu-lo amb una tovallola neta i suau o deixeu-ho assecar a l'aire.
- To
Els tòners serveixen per eliminar les restes de brutícia o maquillatge que deixa el teu netejador.També restauren el pH de la pell, controlen l'acne i redueixen els porus.Els astringents i els tòners a base d'alcohol poden ser durs per a la pell causant una sequedat excessiva.Quan trieu un tòner, opteu per un que no contingui alcohol i que tingui ingredients que s'adaptin al vostre tipus de pell.Si teniu una pell propensa a l'acne, un tòner amb alfa hidroxiàcid (AHA) serà la vostra millor aposta.Els tòners amb ingredients com l'àcid hialurònic, el coenzim Q10, la glicerina i la vitamina C funcionen bé per als normals. pell de tipus mixt .Compte amb els tòners que s'anuncien com a 'naturals', ja que alguns ingredients poden irritar la teva pell.
Tingueu en compte que utilitzar un rentat facial i un tòner junts pot ser massa pell sensible .Els tòners no són un reemplaçament dels netejadors, així que si trobeu que la pell s'està trencant, utilitzeu productes més suaus o ometeu el tòner per complet.
- Hidratar
La crema hidratant és important per a tot tipus de pell, fins i tot grassa.Sí, ho has llegit bé;la clau està en triar un producte que funcioni per a la teva pell.Els hidratants funcionen millor quan s'apliquen a la pell neta i humida; això no només ajuda la teva pell a absorbir bé la crema hidratant, sinó que també manté la humitat bloquejada durant més temps.Feu un massatge suau amb crema hidratant a la cara.Durant el dia, utilitzeu-ne un que també ofereixi protecció solar;a la nit, utilitzeu una crema hidratant nutritiva que calma i repara la pell.Tot i que els olis proporcionen una hidratació intensa, per si sols no són suficients per mantenir la pell hidratada.Això es deu al fet que els olis són emolients que actuen a la superfície de la pell, mentre que els hidratants contenen humectants que atrauen les molècules d'aigua a la pell i la mantenen hidratada.
Col·loqueu sempre els vostres productes en l'ordre correcte: si utilitzeu medicaments per a l'acne o sèrums de tractament, comenceu amb un netejador, seguit de medicaments o sèrums i acabeu amb una crema hidratant.A més de seguir religiosament la rutina del CTM, fes-ho exfolia la teva pell - no només de cara, sinó de cap a peus - un cop per setmana o segons el nivell de sensibilitat de la pell.L'exfoliació regularment elimina la capa exterior de cèl·lules mortes de la pell que fan que la teva pell sembli apagada i sense vida.
Quan us exfoliu la cara, allunyeu-vos de la zona delicada del voltant dels ulls.La pell es repara durant la nit, de manera que el millor moment per exfoliar-se és al matí, quan podeu netejar tota l'acumulació de cèl·lules mortes de la pell.
Mira aquest vídeo sobre l'exfoliació de la pell.
Consell: Neteja, tonifica i hidrata la teva pell cada dia, proporciona una àmplia protecció solar sense falta i exfolia una vegada a la setmana per mantenir la teva pell fresca, jove i radiant. .
Què més puc fer per aconseguir una pell brillant naturalment?
La genètica, els hàbits de vida, la contaminació i molt més passen factura a la teva pell fent-la semblar sense vida.Per obtenir una pell lluminosa i jove, no us quedeu a seguir un rutina de cura de la pell ;tingueu en compte aquests consells també.- Menja sa
El que menges es nota a la teva pell, de manera que una dieta agradable per a la pell que inclogui fruites, verdures i greixos saludables és imprescindible.Aperitiu saludable: penseu en fruites, iogurts i fruits secs, condimenteu els aliments amb espècies i herbes, i eviteu els aliments als quals podríeu ser al·lèrgic.Aquests són alguns aliments que poden donar a la teva pell una brillantor natural:
- Verds de fulla fosca com espinacs, fulles de mostassa, fulles de rave, etc.contenen vitamines i minerals essencials i antioxidants que combaten l'envelliment de la pell
- L'alvocat, un superaliment carregat de greixos saludables i vitamina E, prevé l'envelliment prematur de la pell i l'acne
- Les pastanagues són riques en betacarotè que ajuda a eliminar les toxines i protegeix la pell dels danys solars
- El te verd és una excel·lent font d'antioxidants, mantenint a ratlla la inflamació i les taques fosques
- Els tomàquets contenen licopè que ofereix protecció solar i combat els radicals lliures
- La civada és densa en nutrients i alta en fibra, el que significa que no provoca pics en els nivells de sucre en sang que contribueixin a la inflamació, l'acne i altres afeccions de la pell.
- Mantenir-se hidratat
La teva pell és un òrgan viu que està format per cèl·lules que necessiten aigua adequada per funcionar.No mantenir-se prou hidratat pot provocar que la pell es torni seca i escamosa.I la pell seca és propensa a les arrugues i les taques de l'edat!Tot i que probablement heu sentit que es recomana beure vuit gots d'aigua al dia, això només hauria de servir per recordar-vos que heu de beure més aigua.El teu cos perd aigua a través de l'orina i la suor, per la qual cosa has de tenir en compte l'activitat física, el medi ambient, la malaltia i aquests factors a l'hora de considerar la teva ingesta diària d'aigua.Pots dir que la teva pell està deshidratada si tens símptomes com aspecte apagat, línies fines i arrugues que apareixen quan et pessigues suaument la galta, pell amb picor o pell excessivament sensible.
- Exercici
L'exercici regular no només beneficia el cor i els pulmons, sinó també la salut en general, inclosa la pell!L'exercici augmenta el flux sanguini que facilita el transport de nutrients vitals a les cèl·lules i ajuda a eliminar els radicals lliures, els residus i altres toxines de les cèl·lules.L'exercici també redueix l'estrès, que pot ajudar a controlar que les glàndules sebàcies produeixin excés de sèu o greix i millorar determinades condicions de la pell com l'acne i l'èczema.
Consell: Els canvis bàsics d'estil de vida com menjar bé, mantenir-se hidratat durant el dia i fer exercici poden afectar enormement la vostra pell i la vostra salut en general.
Quins són alguns remeis casolans per a una pell brillant?
Els remeis casolans són els millors remeis de bellesa!Aquí teniu alguns consells de bellesa per a una pell jove i radiant.- No pots acabar la teva amanida o menjar més fruita?Simplement aixafeu les coses bones com plàtans, alvocat i tomàquet i apliqueu-vos a la cara.També podeu col·locar rodanxes de cogombre o tomàquet refrigerats als ulls durant 10-15 minuts per combatre la inflor i els cercles dels ulls.
- Barrejar dues cullerades de terra de batan amb prou aigua per fer una pasta.Afegiu un raig d'aigua de roses i barregeu-ho bé.És possible que també vulgueu barrejar una cullerada de pols de sàndal.Apliqueu la màscara a la cara i deixeu-ho assecar.Esbandida amb aigua.
- La mel és un humectant natural, és a dir, hidratarà la teva pell sense deixar-la grassa.La mel també és antibacteriana i pot ajudar a reduir la inflamació.Apliqueu mel crua a la cara i rentar després de 10-15 minuts per revelar una pell brillant.
- Agafeu una culleradeta de terra de batan i de mel.Barrejar-hi amb uns quants trossos de papaia madura triturada.Apliqueu el paquet a la cara i el coll i esbandiu amb aigua després de 15-20 minuts.
- La llet és una de les millors hidratants per a la pell: no només nodreix la pell, sinó que també ajuda a aclarir el bronzejat.Submergeix una bola de cotó amb llet sencera i freda i netegeu-vos la cara i el coll amb ella.Alternativament, esquitxau la cara amb llet freda i assequeu-la amb una tovallola suau.
- Tritureu un plàtan madur i afegiu-hi una mica de llet, si cal.Feu un massatge suau amb la polpa a la pell.Deixar actuar durant 10-15 minuts i rentar amb aigua.
- Barreja una culleradeta de cúrcuma en pols i quatre cullerades de farina de cigrons (gram) amb aigua suficient per fer una pasta.És possible que vulgueu utilitzar aigua i llet en quantitats iguals.Aplicar la pasta a la cara i el coll i esbandir després de 15-20 minuts.
- Tritureu dos tomàquets i coleu-ne la polpa per treure'n el suc.Emmagatzemar a la nevera en un recipient ben tancat.Per utilitzar-lo, agafeu una mica de suc de tomàquet i barregeu-lo amb una quantitat igual de suc de llimona acabat d'esprémer.Submergeix una bola de cotó en aquest tòner natural i aplica sobre la pell.Deixeu assecar durant 15-20 minuts i esbandiu amb aigua.
- Tritureu un tomàquet madur i apliqueu-ne la polpa a la cara.Esbandida amb aigua després de 15-20 minuts.Per fer un paquet de cara, barregeu farina de grams i mel amb la polpa de tomàquet per fer una pasta.Aplicar a la cara i esbandir després de 10-15 minuts.Podeu fer un exfoliant facial barrejant polpa de tomàquet amb sucre.
- Posar en remull unes cinc ametlles durant la nit.Tritureu fins obtenir una pasta i barregeu-hi una cullerada de llet.Aplicar sobre la pell amb moviments suaus i circulars i deixar actuar durant 15-20 minuts.Esbandida amb aigua.
- Si tens la pell molt seca, fes-te massatges amb oli de coco verge calent cada nit abans d'anar a dormir.També podeu afegir sucre a l'oli i utilitzar-lo per exfoliar la pell.Utilitzeu aquest exfoliant una o dues vegades per setmana per obtenir una pell suau i bella.
- Barreja una culleradeta de bicarbonat de sodi, oli d'oliva i mel.Frega suaument la cara amb aquesta barreja i deixa actuar durant 10-15 minuts.Esbandida amb aigua i hidrata.Feu-ho un cop per setmana per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i neutralitzar el nivell de pH de la pell.
Aquí teniu alguns trucs de bellesa amb bicarbonat de sodi!
Consell: Trobaràs diversos ingredients a la teva cuina i rebost que es poden duplicar com a productes de bellesa!
Preguntes freqüents: pell brillant
P. Quines són les coses a fer i a no fer per a una pell brillant?A. El consell més important a tenir en compte és utilitzar productes per a la cura de la pell i el maquillatge que s'adaptin a la teva pell.Compra primer un envàs més petit per veure si la teva pell ho aprova!A part de seguir el teu rutina de cura de la pell a una T, no dormis mai amb el teu maquillatge.A més, dormiu prou, ja que és quan la pell es repara i es cura.A més d'això, absteniu-vos de tocar-vos la cara, ja que així és com els gèrmens de les mans es transfereixen a la cara i causen acne i irritació.No tingueu la temptació d'agafar els grans i els punts negres amb les ungles o la punta dels dits i preferiu els paquets facials naturals i frega sobre els comprats a la botiga.
P. Com puc triar els productes per a la cura de la pell?
A. Comenceu per determinar el vostre tipus de pell: és normal, sensible, grassa, seca o combinada?Els porus de la pell poden ser un bon indicador;La pell greixosa va acompanyada de porus grans i pell seca amb porus petits que se senten atapeïts.Penseu si teniu problemes de pell com acne o taques fosques perquè pugueu comprar productes per solucionar-los.Llegiu atentament la llista d'ingredients de tots els productes i eviteu aquells als quals podríeu ser al·lèrgic.Si no esteu segur de què és un ingredient o què significa una etiqueta, feu una investigació adequada abans de comprometre's amb un producte.
