Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Aquesta recepta de pollastre de llimona al forn no conté greixos ni oli i és una opció bastant saludable a l'hora de sopar. Es cou al forn i utilitza llimona i pebre com a marinat. Tot i que s’utilitza menys oli, el plat té molt bon gust, ja que el condiment i la llimona donen un sabor diferent al pollastre. Els qui els agradi menjar net poden optar per aquesta recepta a l’hora de sopar.
RECEPCIÓ DE POLLLET DE LLIMONA CUIT | COM PREPARAR LA RECEPTA DE POLLLET DE LLIMONA | RECEPTES DE POLLLET CUIT AL ROMANI I LA LLIMONA | RECEPTES DE pollastre Recepta de pollastre de llimona al forn | Com es prepara la recepta de pollastre amb llimona | Recepta de pollastre al forn amb romaní i llimona | Receptes de pollastre Temps de preparació 24 min Temps de cocció 1H Temps total 2 horesRecepta de: Pooja Gupta
Tipus de recepta: plat principal
Serveix: 4
Ingredients-
Pollastre (tallat en vuit trossos, assecat) - 1 kg
Sal kosher i pebre negre acabat de moldre
Farina per a dragatge
esmalt d'ungles blau marí
Oli d’oliva verge extra: 3 cullerades
Ceba gran (a rodanxes fines): 1
Llimona (pelada, eliminada la mossa blanca, tallada a tires molt fines) - ½
Grans d'all grans (picats): 2
Fulles de romaní fresc - 1½ culleradeta
Mel - 1 cullerada
Suc de llimona acabat d’esprémer: 1/4 de tassa
Caldo de pollastre (casolà o en conserva baix en sodi): 1 tassa
consells naturals per a una cara brillant
Com preparar-se-
1. Preescalfeu el forn a 400 graus F.
2. Salpebreu el pollastre.
3. Escorreu la farina i elimineu l’excés.
4. Escalfeu una paella gran a foc mitjà i afegiu-hi 2 cullerades d'oli.
5. Afegiu el pollastre pel costat cap avall i salteu fins que estigui daurat, uns 5 minuts per costat.
6. Traieu el pollastre de la paella i reserveu-lo.
7. Llenceu l'oli i netegeu la paella amb un paper absorbent.
8. Afegir la 1 cullerada d’oli restant i escalfar a foc mig-baix.
cereals enriquits amb vitamina d
9. Afegiu la ceba i deixeu-la coure fins que estigui daurada, uns 10 a 12 minuts.
10. Afegiu-hi la ratlladura de llimona, els alls i el romaní i coeu-los 2 minuts més.
11. Afegiu la mel, el suc de llimona i el brou, augmenteu el foc i deixeu-ho coure a foc lent.
12. Utilitzeu una cullera ranurada per transferir les cebes a una cassola resistent al forn de 9 per 13 polzades i esteneu-les.
13. Disposar el pollastre, amb la pell cap amunt en una sola capa sobre les cebes.
com cuinar al microones
14. Aboqueu el líquid de cocció sobre el pollastre.
15. Salpebreu-ho al gust.
16. Coure al forn, escaldant cada 15 minuts, fins que estigui cuit, uns 45 minuts.
17. Traieu del forn i serviu.
- 1. Podeu afegir patates al plat mentre cuineu per millorar el gust.
- Mida de la porció: 1 peça
- Calories - 268 cal
- Greix - 16 g
- Proteïna - 30 g
