Hi ha tant de què està fet el nostre cos. Ossos, músculs, terminacions nervioses i molt més. I, alguns destaquen i milloren la nostra manera de mirar. Com, l'os de la bellesa! És la primera vegada que en sents parlar? Desplaceu-vos cap avall per saber tot el que necessiteu sobre l'os de la bellesa. I, les maneres d'aconseguir-ho!
Imatge: 123rf Què és The Beauty Bone?
L'os de la bellesa és sobretot un altre nom per a la clavícula o la clavícula, especialment en dones. És l'os situat per sobre de les costelles del pit. Igual que les costelles, la clavícula s'uneix a l'estèrnum, de vegades també conegut com a os del pit, al seu extrem medial. L'altre costat de la clavícula està connectat a l'escàpula per a un suport estructural a l'espatlla. El os de bellesa se sap que crida l'atenció quan és visible.
Per què es diu Beauty Bone?
Imatge: 123rf
La raó principal darrere de la qual la clavícula s'anomena l'os de la bellesa del nostre cos és per la seva ubicació predominant al cos, per sobre de la part superior del pit. La ubicació i l'estructura ens donen la idea alineació corporal en una persona que millora els trets d'una persona.
Maneres d'aconseguir Beauty Bone
A qui no li agrada una clavícula perfectament destacada? I, si no sou dels afortunats de tenir un os de bellesa esculpit i definidor de manera natural, aquí teniu alguns consells i trucs per ajudar-vos a aconseguir-ne un!
Trotar
Imatge: 123rf
Pèrdua de pes saludable és el més efectiu per aconseguir unes clavícules de qualitat. Llevar algunes calories als llocs adequats ajudarà a fer que el vostre os de bellesa sigui més visible! I, córrer o anar a córrer t'ajudarà a fer-ho!
Exercici
Imatge: 123rf
N'hi ha de fàcils de fer exercicis efectius això t'ajudarà a emfatitzar cada cop millor el teu os de bellesa!
Encongiments d'espatlles: Fer aquest exercici de 15 a 20 vegades al dia us pot ajudar a tenir una clavícula més sobresortida. Estira les dues espatlles al voltant del coll, mantén-les uns segons i repeteix! Ajudarà a desfer-se de l'excés de greix prop de la zona esmentada.
Rolls d'espatlles: Aquest és un dels exercicis més fàcils de seguir. Gira les espatlles cap endavant i repeteix aquest exercici unes quantes vegades al dia durant 10-15 minuts.
Flexions: No és el més fàcil dels exercicis, però sí un eficaç que us ajudarà a perdre l'excés de flac al voltant del coll amb l'avantatge addicional de tonificant el teu nucli i armes!
Natació
Imatge: 123rf
La natació és una altra manera d'ajudar a tonificar i perdre greix al voltant de les espatlles i els braços per obtenir un os de bellesa definit, especialment el cop de papallona !
Ioga
Imatge: 123rf
consells d'àloe vera per al creixement del cabell
Si els entrenaments extensos no són la vostra tassa de te, la vostra millor aposta i la més eficaç és el ioga! És un dels millors mètodes per millorar el teu os de bellesa. Simple ioga us pot ajudar a fer que la vostra clavícula sigui més destacada!
Dieta
Imatge: 123rf
Entrenament i fer exercici per perdre aquestes calories addicionals són inútils sense un propi pla de dieta per anar juntament amb. És imprescindible una ingesta adequada de fruites i verdures riques en nutrients amb vuit gots d'aigua cada dia! Això obtindrà els resultats desitjats en molt poc temps!
Preguntes freqüents sobre The Beauty Bone
P. Les clavícules visibles es consideren saludables?
A. Com que les clavículas prominents estan vinculades a un cos prim, la majoria de la gent considera que tenir una clavícula visible o prominent és poc saludable. Però no sempre és així. Al contrari, es considera que és una de les característiques corporals més desitjables, juntament amb un estómac i un fons tonificats.
