35 receptes de pollastre baixes en carbohidrats que no són del tot avorrides

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Així que estàs reduint els carbohidrats, és bo per a tu. Però això no vol dir que t'hagis resignat a un futur de pits de pollastre senzills i arròs de coliflor. De fet, moltes receptes de pollastre són lleugeres en carbohidrats sense mancar el departament de sabor. No ens creus? Aquí hi ha 35 receptes de pollastre baixes en carbohidrats i delicioses i inesperades (incloent un munt d'opcions ceto-friendly) per fer el més aviat possible.

RELACIONATS: 40 idees de dinar baixes en carbohidrats a tu (i a la teva cintura) t'encantaran

1. Bruschetta de pollastre (6 g de carbohidrats)

Amb tots els sucs tomàquets, el vinagre balsàmic i el nostre formatge de confiança, el formatge parmesà, ni tan sols sabràs que estàs menjant alguna cosa bona per a tu.

Aconsegueix la recepta

2. Bols de pollastre grec (17 g de carbohidrats)

L'arròs de coliflor normal no és gaire per escriure a casa, però quan l'acompanyeu amb tzatziki, olives i pollastre picant, brilla.

Aconsegueix la recepta

3. 30 mandonguilles de pollastre senceres i arròs de coliflor amb salsa de coco i herbes (17 g de carbohidrats)

Us hem presentat mai el nostre grup de menjar preferit, les mandonguilles? Són tendres i plens de sabor (però menys el pa ratllat).

Aconsegueix la recepta

4. Amanida Cèsar de pollastre a l'estil familiar (8 g de carbohidrats)

L'amaniment obté el seu sabor d'olives, salsa Worcestershire i una base de iogurt, i si us salteu els crostons, el plat arriba a 8 grams de carbohidrats per ració. Deliciós de veritat.

Aconsegueix la recepta

samarretes per portar amb polaines

5. Sofregit de pollastre i pèsols (11 g de carbohidrats)

Podríem fer poètica sobre els sofregits durant dies (són tan ràpids!), però deixarem que els sabors parlin.

Aconsegueix la recepta

6. Pollastre rostit amb nabius balsàmic (9 g de carbohidrats)

No us deixeu enganyar per l'hora de preparació d'aquest: és principalment sense mans per marinar. El temps real de cocció és de només 35 minuts.

Aconsegueix la recepta

7. Pollastre fregit picant i bols de Brussel·les triturats (19 g de carbohidrats)

Les cols de Brussel·les queden tan cruixents i caramel·litzades que us prometem que ni tan sols trobareu a faltar l'arròs.

Aconsegueix la recepta

8. Enchilada de carbassó de pollastre baix en carbohidrats (25 g de carbohidrats)

Què té capes de mongetes fregides i formatge amb bombolles i no us destrossarà la cintura? Aquest noi.

Aconsegueix la recepta

9. Divan de pollastre baix en carbohidrats (6 g de carbohidrats)

Què dimonis és el divan de pollastre , demanes? Oh, només un clàssic de la cassola dels anys 80... amb un canvi d'imatge saludable.

Aconsegueix la recepta

10. Amanida de pollastre Cobb de Chipotle d'estiu amb vinagreta de coriandre (9 g de carbohidrats)

Poseu-hi la cansalada, l'alvocat i el pollastre a la planxa amb chipotle.

Aconsegueix la recepta

11. Pollastre al pebre negre (17 g de carbohidrats)

El vostre lloc habitual de menjar per emportar no sap què vindrà, gràcies a aquesta versió alleugerida d'un favorit. També està llest en 30 minuts, no és gran cosa.

Aconsegueix la recepta

12. Cuixes de pollastre amb panceta i olives verdes (4 g de carbohidrats)

Si busqueu una prova que el més senzill és el millor, no busqueu més que la pell cruixent d'aquestes cuixes de pollastre.

Aconsegueix la recepta

divertits jocs de grup per a adults

13. Sofregit de pollastre Gochujang (22 g de carbohidrats)

És tan fàcil com rostir un pit de pollastre senzill, però molt més saborós.

Aconsegueix la recepta

14. Mandonguilles de pollastre Tikka Masala a la cuina lenta (22 g de carbohidrats)

Canvia l'arròs gessamí per coliflor i ja estàs en el negoci.

Aconsegueix la recepta

15. Pasta Keto amb pollastre de col rizada i llimona (9 g de carbohidrats)

Aquest plat de pasta té un secret: està fet amb fideus shirataki de tofu, que gairebé no tenen carbohidrats. (De vegades també s'anomenen fideus miracles. Té sentit.)

Aconsegueix la recepta

16. Embolcalls de Kofta de pollastre al forn (10 g de carbohidrats)

Els embolcalls d'enciam estan infravalorats. Són cruixents, fresques, refrescants i el vehicle ideal per al kofta de pollastre molt especiat.

Aconsegueix la recepta

17. Amanida de pollastre amb iogurt grec i pebrots farcits (16 g de carbohidrats)

Tots els nostres àpats es poden servir en adorables vaixells de pebre?

Aconsegueix la recepta

18. Sopa de pollastre picant amb llimona i gingebre (12 g de carbohidrats)

A part de ser impossiblement senzilla i reconfortant, aquesta sopa és infinitament adaptable. Canvieu els verds, afegiu-hi cúrcuma, torneu-vos boig.

Aconsegueix la recepta

19. Amanida de pollastre d'alvocat (14 g de carbohidrats)

Tot i que encara hi ha una mica de maionesa (ho sento, els odiadors), l'alvocat en realitat representa la major part de la decadència d'aquest clàssic de dinar.

Aconsegueix la recepta

oli de neem per a la pigmentació de la pell

RELACIONATS: Aquestes 17 receptes de pasta baixes en carbohidrats estan a la vostra dieta

20. Shawarma de pollastre de paella amb raig de llimona i tahini (11 g de carbohidrats)

Divertit de dir, divertit de menjar, paleofriendly i sense gluten, lactis i cereals. Huzzah!

Aconsegueix la recepta

21. Pollastre amb mel i mostassa amb cols de Brussel·les (23 g de carbohidrats)

A la nostra llista de sopar ideal? Neteja ràpida, fàcil i mínima. Aquest marca totes les caselles i després algunes.

Aconsegueix la recepta

22. Fricassee de pollastre cremós d'una paella amb sàlvia (8 g de carbohidrats)

Sabem que és difícil de creure, però no hi ha crema espessa en aquest número decididament cremós. Tot és cortesia dels rovells d'ou i la llimona a la salsa.

Aconsegueix la recepta

23. Pollastre Kung Pao (17 g de carbohidrats)

Sucosa, dolça, salada, picant, àcida i tot s'ajunta en una paella. Ho podem menjar cada nit?

Aconsegueix la recepta

24. Kebabs de pollastre grecs (10 g de carbohidrats)

Grill el pollastre és una manera fàcil d'impartir tones de sabor sense afegir carbohidrats addicionals. Per sort per a tu, tot aquest plat es rosteix al foc.

Aconsegueix la recepta

25. Pollastre balsàmic d'olla instantània (19 g de carbohidrats)

El sopar d'aquesta nit us ofereix prement un botó.

Aconsegueix la recepta

26. Piccata de pollastre a la planxa (5 g de carbohidrats)

Mai sabíem que un plat tan senzill podria semblar tan bonic (o tenir un gust tan bo).

Aconsegueix la recepta

millors pel·lícules històriques de Hollywood

27. Pollastre amb ceba francesa (9 g de carbohidrats)

Totes les nostres coses preferides de la sopa: ceba caramel·litzada, formatge pegajós i bondat salada, amb l'enginyosa addició de pollastre. Yum.

Aconsegueix la recepta

28. Bols de pollastre Tinga (16 g de carbohidrats)

No deixeu que un pla d'àpats baixos en carbohidrats s'interposi en el camí de l'hora de dinar. Aquest plat dura 15 minuts en una sola safata per al forn, fa prou per quatre dies i es guarda a la nevera com un somni.

Aconsegueix la recepta

llavors de jeera per a la pèrdua de pes

29. Pollastre Paleo al forn amb salsa de mostassa i mel (9 g de carbohidrats)

Són aptes per a la dieta? Pessiga'ns.

Aconsegueix la recepta

30. Pollastre a la caprese amb fideus de carbassó al pesto (25 g de carbohidrats)

Afegeix la paraula Caprese a gairebé qualsevol cosa i tens assegurat un èxit a l'hora del sopar.

Aconsegueix la recepta

31. Pollastre amb mel i llima i verdures en paper d'alumini (24 g de carbohidrats)

Tot es cuina en un petit paquet convenient, de manera que pots dir: Mira, mare, no hi ha neteja!

Aconsegueix la recepta

32. Baquetes rostides amb tomàquet (7 g de carbohidrats)

Pollastre rostit normal? Dormitar. Ens encanta com els tomàquets cherry esclaten al forn i creen la seva pròpia salsa.

Aconsegueix la recepta

33. Cuixes de pollastre ranxo i parmesà (10 g de carbohidrats)

Es triga menys d'una hora del principi al final, cosa que us donarà molt de temps per preparar una ensalada de col lleugera i picant al costat.

Aconsegueix la recepta

34. Cheater's White Wine Coq au Vin (10 g de carbohidrats)

Té un gust tan entremaliat que no creureu que només té deu grams de carbohidrats per ració.

Aconsegueix la recepta

35. Enchiladas de carbassó baixes en carbohidrats (26 g de carbohidrats)

T'agafa per l'altra banda, truites.

Aconsegueix la recepta

RELACIONATS: 20 receptes de pollastre al forn holandès que gairebé es fan ells mateixos

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc