Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Les persones que s’engreixen després del matrimoni Aquí hi ha 6 causes, 6 raons per engreixar-se després del matrimoni. Boldsky 
En les dones índies, el fenomen de l’augment de pes se sol veure després del matrimoni. Tot i que durant el casament, la majoria de les dones segueixen una dieta estricta de pèrdua de pes per tenir un aspecte perfecte el dia del casament, però la dieta es fa un sorteig un cop casades.
Pot ser que inicialment no sembli un gran problema, però poden sorgir problemes més endavant. L’augment de pes és important en la majoria de les dones i això pot provocar diversos problemes de salut, com ara hipertensió arterial, malalties del cor, artrosi i molts altres problemes.
Si esteu recentment casats i us pregunteu com reduir el greix del ventre després del matrimoni i voleu saber quines són les causes de l’augment de pes, hem explicat algunes raons per què això passa amb les dones.
Les raons per guanyar pes, especialment després del matrimoni, poden ser:
com desfer-se dels grans i els punts negres
1. Dieta incorrecta
Després de l’esgotador assumpte de tres dies del vostre matrimoni, aneu de viatge de lluna de mel, on naturalment acostumeu a menjar molts aliments de fora. Per tant, us agrada les calories que s’afegeixen als quilos de més del vostre cos.
2. Les prioritats comencen a canviar
Després del matrimoni, les prioritats d’una dona canvien perquè també ha de pensar en la felicitat de l’altra. Pot ser degut a un patró de menjar aleatori o a la gestió de les tasques domèstiques i de la feina d’oficina que acabi saltant-se l’esmorzar o el dinar.
3. Menjar fora amb freqüència
Després del matrimoni, els nuvis solen sopar i explorar amb diferents restaurants. A més, sortir a diversos sopars amb amics i familiars us pot permetre posar aquestes calories i pes addicionals a la cintura.
4. Embaràs
Després del matrimoni, la majoria de les dones descuiden la seva rutina física fins i tot després de donar a llum al seu fill, que és una altra raó important per augmentar de pes després del matrimoni.
el plàtan conté proteïnes?
Per què és important perdre greix del ventre?
Si esteu pensant en com reduir el greix del ventre després del matrimoni, llegiu la continuació per esbrinar els millors consells sobre la pèrdua de pes que heu de seguir després del matrimoni.
1. Treballant
L’exercici té un paper crucial en la construcció del cos. Els exercicis cardiovasculars i l’aixecament de peses us permetran aconseguir un cos tonificat. Però, si no us sentiu còmode amb l’aixecament de peses, també podeu provar ioga que fa meravelles en perdre pes més ràpidament.
2. Te verd
El te verd augmenta el metabolisme i evita l’emmagatzematge de greixos al cos. També ajuda a reduir els nivells elevats de colesterol al cos.
3. Mastegeu el menjar lentament
John Cena està casat
Està demostrat que mastegar menjar lentament dóna temps a l’estómac per comunicar-se que se sent plenes i millora la sacietat que ajuda a perdre pes en última instància.
4. Preneu un esmorzar abundant
Esmorzar complet al matí és essencial i això us ajuda a aprimar-vos més ràpidament. Menjar un àpat pesat evita menjar en excés durant la part posterior del dia que, en cas contrari, provoca l’augment de pes. Per tant, tingueu un esmorzar saludable a primera hora del matí.
A més, podeu intentar incloure aquests aliments a la vostra dieta diària que us ajudaran a mantenir-vos en forma després del matrimoni.
1. Espàrrecs
Els espàrrecs tenen la capacitat d’eliminar les toxines i també actuen com a diürètic per alleujar la retenció d’aigua, que provoca distensió a l’estómac. També és una font d’insulina, una fibra dietètica que manté el sistema digestiu sa.
facial de papaia per a pells grasses
2. Cítrics
Els cítrics com les taronges, el pomelo, l’aranja, les llimones i les llimes són rics en vitamina C i potassi. El potassi ajuda a combatre la inflor i els antioxidants combaten la inflamació associada a l’emmagatzematge de greixos a la panxa.
3. Cogombre
Els cogombres són baixos en calories amb un alt contingut d’aigua que ajuda a eliminar els residus del cos per disminuir la retenció d’aigua i també evita el menjar en excés.
4. Alvocat
Els amants de l’alvocat tenen un motiu per alegrar-se! Menjar alvocat amb regularitat redueix el greix de la panxa i manté el cor sa i redueix les ganes de menjar aliments rics en calories.
5. Verdures de fulla verda
Les verdures com els espinacs i la col arrissada estan carregades de minerals que impedeixen la inflor a l’estómac.
6. Peixos
El peix consisteix en àcids grassos omega-3 molt saludables per al cor. Peixos com la tonyina, les sardines i el salmó són proteïnes magres que ajuden a omplir l’estómac i frenen els desitjos.
10 aliments àcids per baixar de pes
7. Baies
Les baies com els gerds, les maduixes i els nabius contenen polifenols i fibra que us ajuden a perdre pes i impedeixen la formació de greix del ventre.
8. Ous
Els ous són rics en proteïnes i són una gran font d’arginina, una arma per perdre pes que ajuda a reduir el greix del ventre.
9. Oli d’oliva
L’oli d’oliva verge extra ajuda a aprimar el cos. Si esteu cuinant, saltejant o a la planxa, utilitzeu oli d’oliva verge extra.
10. Fruits secs
Se sap que fruits secs com les ametlles, les cacauetes, les nous, els festucs, etc. redueixen el greix del ventre. Són rics en greixos monoinsaturats que mantenen sa el cor.
es pot utilitzar l'oli d'oliva de cuina per al cabell
11. Carxofes
Les carxofes són una de les verdures riques en fibra que són increïblement abundants. Per frenar la gana abans d’un àpat, prepareu una amanida amb tomàquets i olives per a un àpat abundant.
Els 11 olis de cuina més saludables que us mantindran sans
