12 Efectes nocius dels aparells electrònics sobre la salut humana

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Just In

• Fa 1 hora Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
• 
• Fa 2 hores Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
• Fa 4 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
• Fa 7 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

No et perdis

• Tecnologia OneWeb signa un acord amb el govern de Kazakhstan per oferir serveis de banda ampla
• Notícies Eleccions a Bengala Occidental: la CE prohibeix al líder del BJP, Rahul Sinha, fer campanyes durant 48 hores
• Esports IPL 2021: Sangakkara recolza la decisió de Samson de retenir la vaga per a l'última pilota
• Pel·lícules L’equip Radhe Shyam celebra i desitja “molts festivals, un amor” amb cartells festius protagonitzats per Prabhas
• Finances PPF o NPS: quines puntuacions com a millor opció d'inversió en jubilació?
• Automòbils Yamaha MT-15 amb ABS de doble canal que es llançarà aviat Els preus tornaran a augmentar
• Educació Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
• Viatges 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril

La invenció de l’ordinador i el mòbil segur que ens ha canviat el món, ja que ha facilitat compartir informació, treballar còmodament a casa i, per descomptat, divertir-se. Tot i que ens ho estan donant tot amb un simple dit, poden ser perjudicials per a la nostra salut. En aquest article, escriurem sobre els efectes nocius dels aparells sobre la salut.

Un telèfon intel·ligent és una manera fantàstica de seguir la vida treballant, ja sigui fent conferències durant una trucada o despertant amb el despertador. Però l’augment de l’ús dels telèfons intel·ligents s’ha relacionat amb problemes d’humor i son segons un estudi ^[1] .

D'altra banda, l'ús d'ordinadors o tauletes durant molt de temps també provoca danys físics a causa del moviment repetitiu de les mans que provoca lesions per estrès.

Formes en què els aparells tenen efectes nocius sobre la salut

1. Insomni

Mantenir-se despert a la nit amb el telèfon intel·ligent, l’ordinador portàtil o la tauleta pot causar danys als ulls i donar-vos nits sense dormir. La radiació que emet els aparells interromp la producció de l’hormona del son melatonina ^[2] , ^[3] . Un estudi ha demostrat com els mitjans electrònics provoquen trastorns del son a la nit entre els adolescents ^[4] .

2. L’obesitat

L’obesitat i l’ús de gadgets s’associen directament. La privació del son entre adolescents i adults joves pot fer-los obesos, segons un estudi ^[5] . Si no dormiu a l’hora adequada durant la nit, l’hormona del son melatonina i les hormones de la fam grelina i leptina s’alteren, cosa que afecta la vostra gana i us permet consumir aliments en excés de calories. Això augmenta el risc de greix de la panxa.

3. Deterioració cerebral

És més probable que les persones que utilitzen diverses pantalles alhora tinguin una atenció més curta de només vuit segons, en què, abans de l’aparició dels telèfons intel·ligents, l’atenció humana era de 12 segons. A més d’això, la multitasca multimèdia canvia l’estructura física del cervell i condueix a una funció cognitiva baixa, segons un estudi de recerca ^[6] .

A més, llegir des de les pantalles en lloc dels llibres afecta el cervell i redueix el focus i la concentració, tal com han explicat investigadors del Dartmouth College. Van trobar que les persones que utilitzen aparells com ara telèfons intel·ligents, portàtils i tauletes per llegir, se centren més en detalls concrets, més aviat poden interpretar la informació de manera abstracta ^[7] .

4. Síndrome de la visió per computador

Els nostres ulls no estan acostumats a mirar constantment un punt durant hores i hores. Un cop us trobeu davant d’un monitor d’ordinador, els ulls començaran a sentir-se irritats, cansats i podreu experimentar visió borrosa, enrogiment i fatiga ocular. Això s’anomena síndrome de la visió per computador ^[8] , ^[9] . Tot i que aquesta no és una condició permanent, podeu protegir-vos els ulls portant ulleres antireflexes.

5. Lesions repetides per estrès

Un cop us trobeu davant de la pantalla de l'ordinador, hi ha un moviment constant de la mà sobre el ratolí o el teclat. Això pot irritar els tendons i provocar inflor als nervis i, de manera gradual, pot provocar dolor a l’espatlla, l’avantbraç o la mà. Però la lesió per estrès repetitiva (RSI) afecta tot el cos. A mesura que les cèl·lules es lesionen, alliberen substàncies anomenades citocines que viatgen pel torrent sanguini i que poden ser tòxiques per a les cèl·lules nervioses ^[10] .

6. Coll tècnic

Si mireu constantment la pantalla de la tauleta, el telèfon o l’ordinador portàtil, pot provocar dolor al coll. Com que el cap està inclinat cap avall en una postura cap endavant durant un llarg període de temps, provocant tensió muscular al coll. Aquesta malaltia es coneix comunament com a coll tècnic o coll de text ^[11] . Si no es té cura, pot causar tensió als músculs de les espatlles i també causar mal de cap.

7. Accidents de trànsit

Conduir amb el telèfon a la mà o creuar la carretera mentre es parla per telèfon pot posar en risc la seva vida. Segons un estudi publicat al Journal of Community Health, s’ha vist que al voltant de 21.760 vianants de cinc encreuaments concorreguts de Manhattan i al voltant de la meitat d’aquestes persones que creuaven la carretera portaven auriculars, miraven el dispositiu electrònic i parlaven per telèfon ^[12] .

8. Ansietat i depressió

El telèfon pot comportar un risc més gran d’ansietat i depressió. Les persones tenen més probabilitats de retirar-se de converses més saludables i d’interaccionar socialment i tenen més probabilitats de ser hipersensibles al que es publica a Internet ^[13] . Algunes persones també experimenten una ansietat intensa quan se separen dels seus telèfons. Aquest ús compulsiu o excessiu de telèfons intel·ligents augmenta el risc d’ansietat i depressió que sovint pot conduir al suïcidi ^[14] .

9. Pèrdua d'audició i ceguesa

Connectar els auriculars tot el dia pot augmentar el risc de pèrdua d’audició ^[15] . Poden danyar-vos les orelles si escolteu música més enllà del límit permès de volum. A part d’això, mirar el telèfon de manera contínua a la nit pot provocar ceguesa temporal, sobretot quan s’està estirat d’un costat i li fa mirar el telèfon amb un sol ull. ^[16] .

10. Colze del mòbil

El colze del telèfon mòbil, també conegut com a síndrome del túnel cubital, es produeix quan hi ha un ús prolongat del telèfon que pot causar símptomes com dolor, ardor o formigueig al nervi cubital de l'avantbraç i de la mà. Canviar de mà mentre utilitzeu el dispositiu electrònic us pot ajudar.

11. Augmenta la malaltia

El tacte incessant dels vostres dispositius electrònics permet l’acumulació de gèrmens al dispositiu. Un estudi realitzat va mostrar que al voltant del 92% dels telèfons mòbils tenien bacteris, el 82% de les mans que el sostenien tenia bacteris i el 16% dels telèfons i les mans contenien bacteris E.coli ^[17] .

12. Càncer de cervell

Els investigadors han dut a terme múltiples estudis en humans per investigar la relació entre l’ús del telèfon mòbil i el risc de tumors cerebrals malignes, tumors cerebrals benignes i tumors de les glàndules paròtides (tumors de les glàndules salivals). ^[18] . Un estudi va demostrar que les persones que passen molt de temps en les seves trucades de telefonia mòbil augmentaven el risc de glioma (càncer de cervell) ^[19] .

Consells per evitar els efectes adversos dels dispositius electrònics

• Desactiveu Internet a les tauletes i telèfons, ja que us ajudarà a separar-vos dels missatges constants i en dependreu menys.

• Participa en altres activitats que et distreuran dels teus dispositius electrònics.

• Eviteu fer servir el telèfon per a trucades quan la bateria és baixa, ja que emet més radiació.

• Si el senyal del vostre telèfon és deficient, no intenteu mai enviar missatges de text ni trucar perquè envia una radiació que és el doble de forta.

• Limiteu l’ús del telèfon a l’hora d’anar a dormir.

• Apagueu la connexió sense fils del Bluetooth i de l'ordinador del telèfon quan no l'utilitzeu perquè us exposen a camps electromagnètics.

1. [1]Thomée, S., Härenstam, A. i Hagberg, M. (2011). Ús de telefonia mòbil i estrès, trastorns del son i símptomes de depressió entre adults joves: un estudi prospectiu de cohorts. BMC Public Health, 11, 66.
2. [2]Hysing, M., Pallesen, S., Stormark, K. M., Jakobsen, R., Lundervold, A. J. i Sivertsen, B. (2015). Dormir i utilitzar dispositius electrònics a l’adolescència: resultats d’un gran estudi basat en la població. BMJ obert, 5 (1), e006748.
3. [3]Shochat T. (2012). Impacte del desenvolupament de l'estil de vida i la tecnologia sobre el son. Natura i ciència del son, 4, 19-31.
4. [4]Lemola, S., Perkinson-Gloor, N., Brand, S., Dewald-Kaufmann, JF i Grob, A. (2014). Ús de suports electrònics per a adolescents a la nit, pertorbació del son i símptomes depressius a l’era dels telèfons intel·ligents. . Revista de joventut i adolescència, 44 (2), 405-418.
5. [5]Rosiek, A., Maciejewska, N. F., Leksowski, K., Rosiek-Kryszewska, A. i Leksowski, Ł. (2015). Efecte de la televisió sobre l’obesitat i l’excés de pes i les conseqüències de la salut. International Journal of Environmental Research and Public Health, 12 (8), 9408-9426.
6. [6]Loh, K. K., i Kanai, R. (2014). L’activitat multitasca superior de mitjans s’associa amb una densitat de matèria grisa més petita a l’escorça cingulada anterior. PLoS ONE, 9 (9), e106698.
7. [7]Dartmouth College. (2016). És possible que els mitjans digitals estiguin canviant la vostra manera de pensar: un nou estudi constata que els usuaris se centren en detalls concrets en lloc de tenir una visió general. ScienceDaily. Recuperat el 14 de gener de 2019 a www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160508151944.htm
8. [8]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N. i Katulanda, P. (2016). Síndrome de la visió per computador entre els treballadors d’oficina informàtica en un país en desenvolupament: una avaluació de la prevalença i els factors de risc. Notes de recerca de BMC, 9, 150.
9. [9]Reddy, S. C., Low, C., Lim, Y., Low, L., Mardina, F. i Nursaleha, M. (2013). Síndrome de la visió per ordinador: un estudi de coneixements i pràctiques en estudiants universitaris. Revista nepalesa d’oftalmologia, 5 (2).
10. [10]Morita, W., Dakin, S. G., Snelling, S. i Carr, A. J. (2018). Citocines en la malaltia del tendó: una revisió sistemàtica. Investigació òssia i conjunta, 6 (12), 656-664.
11. [11]Damasceno, G. M., Ferreira, A. S., Nogueira, L. A. C., Reis, F. J. J., Andrade, I. C. S. i Meziat-Filho, N. (2018). Dolor de coll i coll al text en adults joves de 18 a 21 anys. European Spine Journal, 27 (6), 1249-1254.
12. [12]Basch, C. H., Ethan, D., Zybert, P. i Basch, C. E. (2015). Comportament dels vianants a cinc perilloses i transitades interseccions de Manhattan. Journal of Community Health, 40 (4), 789-792.
13. [13]Bessière, K., Pressman, S., Kiesler, S. i Kraut, R. (2010). Efectes de l’ús d’Internet sobre la salut i la depressió: un estudi longitudinal. Journal of Medical Internet Research, 12 (1), e6.
14. [14]Twenge, J. M., Joiner, T. E., Rogers, M. L. i Martin, G. N. (2017). Augment dels símptomes depressius, dels resultats relacionats amb el suïcidi i de les taxes de suïcidi entre els adolescents dels Estats Units després del 2010 i enllaços amb l’augment del temps de pantalla de nous mitjans Ciència psicològica clínica, 6 (1), 3-17.
15. [15]Mazlan, R., Saim, L., Thomas, A., Said, R. i Liyab, B. (2002). Infecció de l’oïda i pèrdua d’audició entre els usuaris d’auriculars. The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 9 (2), 17-22.
16. [16]Hasan, C. A., Hasan, F. i Mahmood Shah, S. M. (2017). Ceguera transitòria dels telèfons intel·ligents: precaució necessària. Curus, 9 (10), e1796.
17. [17]Pal, S., Juyal, D., Adekhandi, S., Sharma, M., Prakash, R., Sharma, N., Rana, A., ... Parihar, A. (2015). Telèfons mòbils: dipòsits per a la transmissió de patògens nosocomials. Investigació biomèdica avançada, 4, 144.
18. [18]Ahlbom, A., Green, A., Kheifets, L., Savitz, D., Swerdlow, A., ICNIRP (Comissió internacional per a la protecció contra les radiacions no ionitzants) Comitè permanent d'epidemiologia (2004). Epidemiologia dels efectes sobre la salut de l’exposició a la radiofreqüència. Perspectives de la salut ambiental, 112 (17), 1741-1754.
19. [19]Prasad, M., Kathuria, P., Nair, P., Kumar, A. i Prasad, K. (2017). Ús de telèfons mòbils i risc de tumors cerebrals: una revisió sistemàtica de l’associació entre la qualitat de l’estudi, font de finançament. , i resultats de la investigació. Ciències neurològiques, 38 (5), 797-810.

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc