Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- El Yonex-Sunrise India Open 2021 està previst per al maig, que se celebrarà a porta tancada
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Els llegums (llegums) i el seu benefici per a la salut | llenties | Daal | Beneficis de menjar llenties. BoldskyEls dal són molt utilitzats a la cuina índia. És difícil trobar una llar índia que no abasteixi diferents tipus de dals. Com que els dals s’han de preparar diàriament, hem de tenir molts dals a bord per mantenir la varietat. A més, els dals són tipus de llegums que tenen molts valors nutricionals. Els avantatges per a la salut dels dals en general són que són molt rics en proteïnes.
Com molts indis són vegetarians, aquests diferents tipus de llegums els proporcionen la principal font de proteïnes veganes. Per això, tots els diferents tipus de dals són molt importants per a la dieta típica índia. A part dels beneficis generals per a la salut dels dals, cada tipus de dal té el seu propi conjunt de valors nutricionals. Per tant, és aconsellable tenir una combinació de tots aquests dals a la vostra dieta.
oli de coco i cúrcuma per a la pell
Alguns tipus de dals són més saludables en comparació amb altres. Per exemple, el gram negre dal i el moong dal són els més saludables entre els dal. Altres com masoor dal també tenen beneficis per a la salut, però també tenen alguns efectes secundaris. Per exemple, masoor dal augmenta els nivells d’àcid úric, de manera que cal limitar-ne el consum.
Per tant, aquí teniu alguns tipus de dals i els seus avantatges exclusius per a la salut.
Moong Dal
Moong dal és un di diet friendly. Aquest tipus de dal té una quantitat mínima de calories i és una rica font de ferro i potassi.
Bengal Gram Dal
Chana dal o gram dal de Bengala és una de les fonts veganes més riques en proteïnes de la dieta. També és ric en oligoelements com coure, manganès, etc. Tenir aquest dal ajuda a mantenir la diabetis a ratlla.
com alleujar-se del mal d'estómac durant els períodes
Masoor dal
Masoor dal és molt bo per a persones que pateixen reflux biliar i també millora la circulació sanguínia al cos.
Kabooli Dal
Kabooli dal és una varietat especial de llegums que ajuda a augmentar els nivells d’hemoglobina, ja que és ric en ferro i àcid fòlic.
Oficina Dal
Si voleu proteïnes del menjar, opteu per l'urad dal. Aquest dal és una de les fonts més riques en proteïnes i vitamina B.
Toor Dal
Toor dal és un dels dals més populars que es mengen a l'Índia. Aquest dal té una gran quantitat de fibres dietètiques complexes que ajuden a regularitzar els moviments intestinals.
llista de coses a fer abans del matrimoni
Moong dal verd
Aquest és bàsicament el moong dal de color verd que no és tan comú com la varietat dividida. Aquest tipus de dal té moltes reserves de calci i molt poques calories. Aquesta varietat de llegums és bona per als vostres ossos.
Lobiya dal
Els pèsols d’ulls negres de Lobiya dal són rics en proteïnes i rics en un important traç de zinc mineral. Hi ha molt poques fonts de zinc veganes que siguin essencials per als homes.
Brots Verds
Els brots poden ser qualsevol tipus de dal que s’hagi remullat amb aigua i hagi germinat. Aquests tipus especials de dals es mengen crus o cuinats com a plat secundari a l’Índia. Són rics en enzims i les fibres dietètiques que contenen ajuden a evitar el restrenyiment.
remei casolà per a l'úlcera bucal
soya Dal
Soyabean dal és una nova incorporació a la llarga llista de dals. Conté altes quantitats de proteïnes i vitamina D essencial per als vostres ossos.
També us pot agradar llegir algunes històries estranyes de tot el món
