Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb un vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Una hèrnia és una afecció en què una part del cos sobresurt o surt a través de les febles parets musculars o teixits que normalment els mantenen al seu lloc. Com a resultat, una persona pot sentir dolor a les zones abombades mentre tossix, aixeca coses o es doblega. Normalment es produeix a la part superior de l’estómac, l’engonal i el panic.
El tractament de l’hèrnia implica una cirurgia amb un període de recuperació de sis a vuit setmanes. Hi ha remeis naturals amb efectes secundaris mínims o nuls per obtenir alleujament de l’hèrnia. Recordeu, sempre és bo consultar primer un expert mèdic.
1. Gingebre
Ajuda al dolor i al malestar de l'estómac. El gingebre o suc de gingebre té una activitat antiinflamatòria que calma la inflamació de l’estómac i l’esòfag. També prevé l’acumulació de sucs gàstrics, un símptoma comú de l’hèrnia hiatal (part superior de l’estómac).
Què fer: Mastegeu gingebre cru o feu-ne un suc o afegiu-lo al te. Consumeix-lo almenys tres vegades al dia.
2. Aloe Vera
La malaltia per reflux gastroesofàgic (GERD) pot ser un símptoma d’hernia hiatal o l’exposició a llarg termini a GERD pot causar una hèrnia hiatal. En un estudi pilot, l’àloe vera ha reduït les freqüències dels símptomes de la ERGE, com ara ardor d’estómac, nàusees, disfàgia i insuficiència àcida, quan es pren dues vegades al matí i 30 minuts abans de dormir. [1]
Què fer: Begui suc d’àloe vera amb l’estómac buit al matí. També podeu aplicar àloe vera a la zona abultada.
3. Regalèssia
En una persona amb hèrnia d’hiatus esofàgic, la gastritis és el problema més freqüent. [2] L’arrel de regalèssia és beneficiosa en el tractament de la inflamació gàstrica. En un estudi controlat, l'extracte de regalèssia ha demostrat una disminució significativa dels símptomes d'una hèrnia, millorant així la qualitat de vida. [3]
Què fer: Prepareu un te bullint l'arrel de regalèssia en aigua durant uns minuts. Consumeix-lo almenys dues vegades al dia. Eviteu-ne el consum excessiu.
4. Te de camamilla
Els flavonoides del te de camamilla tenen activitats antiinflamatòries i antiflogístiques. Té un gran valor com a relaxant digestiu. El te de camamilla ajuda a tractar múltiples trastorns gastrointestinals que inclouen hèrnia hiatal i ERGE. [4]
Què fer: Prengui te de camamilla almenys dues vegades al dia. Eviteu-ne el consum excessiu.
5. Oli de ricí
Un estudi diu que l'àcid ricinoleic de l'oli de ricí podria ser una millor opció per tractar els trastorns antiinflamatoris. Com que l'hèrnia es caracteritza principalment per la inflamació dels òrgans del cos, l'oli ajuda a calmar el dolor i la inflamació de les zones herniades. [5]
Què fer: Agafeu un drap de cotó doblegat en diverses capes. Remulleu el drap amb oli de ricí (que no degoti) abocant primer l'oli a la cassola. Cobriu la zona afectada amb el drap mullat amb oli. També podeu cobrir la zona amb un embolcall de plàstic (després d’aplicar el drap) i aplicar un paquet de calor per a una millor absorció de l’oli pel cos. Eviteu la calor si hi ha una ferida oberta. Cobriu la zona amb una tovallola i deixeu-la durant 60-90 minuts. Renteu la zona amb bicarbonat de sodi i solució d’aigua. Repetiu el procés almenys quatre dies seguits a la setmana.
6. Llet de mantega
Una dieta segura sempre és millor per evitar que els símptomes hernials es compliquin. La llet de mantega es considera una opció segura per a les persones amb hèrnia hiatal, ja que és rica en probiòtics que ajuden a reduir els àcids a l’estómac. Altres aliments bons per a l’hèrnia són el iogurt sense sucre, els cereals integrals, les proteïnes magres, les fruites i les verdures de fulla. Precaució, si sou al·lèrgic al llet de mantega, eviteu-lo.
tractament de proteïnes del cabell a casa
Què fer: Consumeix-lo almenys tres vegades al dia o amb cada menjar.
7. Pebre negre
La piperina en pebre negre té propietats antiinflamatòries. S'utilitza àmpliament en el tractament de la inflamació i problemes digestius com la indigestió, la flatulència i el reflux àcid. Hi ha menys estudis sobre com el pebre negre tracta l'hèrnia, però el seu compost actiu pot ajudar a prevenir alguns dels seus símptomes i accelerar el procés de curació.
Què fer: Incloeu l’herba a cada menjar. També el podeu prendre amb tes. Prepareu te de llimona cada matí i afegiu mitja culleradeta de pebre negre.
8. Aigua
Una hèrnia hiatal pot empitjorar el reflux àcid a l’estómac i provocar ERGE. Un estudi va trobar que el fet de beure amb freqüència d’aigua ajuda a controlar el reflux àcid. Neteja els àcids de l'esòfag diluint-los i ajuda a controlar els símptomes fins a cert punt. [6]
Què fer: Preneu aigua cada mitja hora. Eviteu beure massa alhora, ja que pot provocar una reacció adversa.
9. Suc de verdures
El suc de verdures té múltiples beneficis per a la salut a causa de la presència de vitamines, minerals i antioxidants. Per a l’hèrnia, els sucs fets especialment de bròquil, pastanaga, col arrissada, gingebre i espinacs es consideren beneficiosos. El suc de verdures també té propietats antiinflamatòries. En conjunt, aquestes verdures ajuden a inhibir els símptomes de l’hèrnia.
Què fer: Barregeu les verdures esmentades i barregeu-les amb suc. També podeu afegir una mica de sal per obtenir un millor sabor.
10. Te de canyella
En els escrits de Susruta (pare de la cirurgia) i Charaka (pare de l'Ayurveda), la canyella té un gran propòsit. Beure te de canyella calma el revestiment de l’estómac i alleuja el dolor relacionat amb l’hèrnia a causa de les seves propietats antiinflamatòries. [7]
Què fer: Prepareu te de canyella bullint l’herba en aigua. També podeu barrejar la seva pols en aigua tèbia i beure al matí.
Altres mètodes per facilitar l’alleujament
- Menja menjars més lleugers a intervals regulars en lloc de consumir-los excessivament alhora.
- Realitzar exercicis senzills diàriament o fer ioga.
- L'obesitat pot complicar els símptomes de l'hèrnia. Per tant, intenteu aprimar-vos però no posant més tensió física.
- Eviteu els aliments picants i àcids (incloses les fruites àcides) i busqueu aliments rics en fibra.
- Eviteu prendre qualsevol tipus d’estrès.
