10 millors olis de massatge corporal per relaxar-se i rejovenir-se

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Just In

• Fa 5 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
• 
• Fa 7 hores Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
• Fa 9 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
• Fa 12 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

No et perdis

• Esports Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
• Automòbils Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
• Notícies Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
• Pel·lícules Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
• Finances La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
• Tecnologia Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
• Educació Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
• Viatges 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril

Per a un cos bonic i jove, cal cuidar-lo i, per a això, cal ser natural, ja que sempre és més segur i saludable. El massatge corporal és, per descomptat, una de les maneres d’obtenir una pell d’aspecte més jove, però el que s’ha d’utilitzar per a un massatge és important. I, què podria ser millor que utilitzar olis per fer massatges corporals?

Els olis corporals no són només per relaxar els massatges corporals, sinó que també tenen molts avantatges per a la pell. Tots els vostres sentits es mouen amb un massatge. Tot i que pensem en noms comuns com l’oli de coco o l’oli de jojoba per alimentar la pell (com són ben coneguts), també hi ha altres olis que poden ser extremadament beneficiosos per a la pell.

A continuació s’enumeren alguns olis que s’utilitzen per fer massatges corporals.

1. Oli d’oliva

L’oli d’oliva hidrata el cos i rejoveneix. També ajuda a millorar la circulació sanguínia a tot el cos. ^[1]

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli d'oliva

Com fer

• Escalfeu una mica d’oli d’oliva en una paella.
• Deixeu que es refredi durant uns minuts.
• A continuació, preneu una quantitat generosa de la barreja i feu un massatge amb el cos.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora i banyeu-vos.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

2. Oli de coco

L’oli de coco és ric en vitamina E i antioxidants que mantenen la pell sana i eviten signes d’envelliment. A més, manté la pell hidratada. ^[2]

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli de coco

Com fer

• Prengui mitja tassa d’oli de coco i escalfeu-lo uns segons.
• A continuació, deixeu-lo refredar uns minuts.
• A continuació, preneu una quantitat generosa de la barreja i feu un massatge amb el cos.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora i banyeu-vos.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

3. Oli d’argan

L’oli d’argan ajuda a millorar l’elasticitat de la pell. Manté la pell hidratada en tot moment i evita la sequedat. A més, un massatge de teixits profunds amb oli d’argan ajuda a relaxar els músculs adolorits del cos. ^[3]

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli d'argan

Com fer

• Preneu una quantitat generosa d’oli d’argan i feu un massatge amb el vostre cos.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora i banyeu-vos.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

4. Oli de cacauet

L’oli de cacauet conté vitamina E que nodreix la pell, energitza el cos i alleuja el dolor muscular i articular. Sovint s’utilitza en massatges d’aromateràpia per a una experiència de rejoveniment i relaxació. ^[4]

Ingredient

• 1 tassa d’oli de cacauet

Com fer

• Preneu mitja tassa d’oli de cacauet i escalfeu-ho durant uns segons.
• A continuació, deixeu-lo refredar uns minuts.
• A continuació, preneu una quantitat generosa de la barreja i feu un massatge amb el cos.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora i banyeu-vos.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

5. Oli d’ametlla dolça

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli d'ametlles dolces
• Com fer
• Preneu una quantitat generosa d’oli d’ametlles dolces i feu-hi massatges.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora o dues i procediu a prendre un bany.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

6. Oli de sèsam

L’oli de sèsam ajuda a alleujar el dolor inflamatori de les articulacions. També redueix els danys a la pell causats pels raigs UV nocius, protegint així la pell de les línies fines, les arrugues i el bronzejat. ^[5]

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli de sèsam

Com fer

• Escalfeu una mica d’oli de sèsam en una paella.
• Deixeu que es refredi durant uns minuts.
• A continuació, preneu una quantitat generosa de la barreja i feu un massatge amb el cos.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora i banyeu-vos.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

7. Oli d'alvocat

L’oli d’alvocat conté vitamines essencials com A, C, D i E juntament amb nutrients poderosos com l’àcid linoleic, l’àcid oleic, l’àcid linolènic, el betacarotè, el beta-sitosterol, la lecitina, que protegeixen la pell de les arrugues, les estrelles. i altres afeccions com la psoriasi. A més, l’oli d’alvocat també augmenta la regeneració de la pell.

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli d'alvocat

Com fer

• Preneu mitja tassa d’oli d’alvocat i escalfeu-lo uns segons.
• A continuació, deixeu-lo refredar uns minuts.
• A continuació, preneu una quantitat generosa de la barreja i feu un massatge amb el cos.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora i banyeu-vos.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

8. Oli de llavor de raïm

L’oli de llavor de vinya conté resveratrol que posseeix propietats antimicrobianes. Conté vitamina E, àcid linoleic i compostos fenòlics que mantenen la pell sana i eviten la inflamació. ^[6]

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli de llavor de raïm

Com fer

• Preneu una gran quantitat d'oli de llavor de raïm i feu un massatge amb el vostre cos.
• Deixeu-ho actuar durant mitja hora aproximadament i procediu a prendre un bany.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

9. Oli de jojoba

L’oli de jojoba s’utilitza sovint en massatges d’aromateràpia. L’oli de jojoba és ric en èster de cera, cosa que el fa perfecte per a la cura de la pell. ^[7]

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli de jojoba

Com fer

• Preneu mitja tassa d’oli de jojoba i escalfeu-ho uns segons.
• A continuació, deixeu-lo refredar uns minuts.
• A continuació, preneu una quantitat generosa de la barreja i feu un massatge amb el cos.
• Deixeu-ho durant aproximadament una hora i banyeu-vos.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

10. Oli de llavors de magrana

L’oli de magrana és ric en compostos polifenòlics i s’utilitza principalment per les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants.

Ingredient

• & frac12 tassa d'oli de llavor de magrana

Com fer

• Preneu una gran quantitat d'oli de llavors de magrana i feu un massatge amb el vostre cos.
• Deixeu-ho actuar durant mitja hora aproximadament i procediu a prendre un bany.
• Repetiu-ho un cop per setmana per obtenir el resultat desitjat.

1. [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A. i Romana-Souza, B. (2016). La reducció induïda per oli d’oliva del dany oxidatiu i la inflamació afavoreix la cicatrització de les ferides de les úlceres per pressió en ratolins. Revista de ciències dermatològiques, 83 (1), 60-69.
2. [2]Agero, A. L., i Verallo-Rowell, V. M. (2004). Un assaig controlat aleatoritzat en doble cec que compara l’oli de coco verge extra amb l’oli mineral com a crema hidratant per a una xerosi lleu a moderada. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
3. [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A. i Bensouda, Y. (2015). L'efecte de l'oli d'argan dietètic i / o cosmètic sobre l'elasticitat de la pell postmenopàusica. Intervencions clíniques en l'envelliment, 10, 339.
4. [4]Zhai, H., Ramirez, R. G. i Maibach, H. I. (2003). Efectes hidratants d’una formulació d’oli de corticoides i el seu vehicle sobre la pell humana. Farmacologia i fisiologia de la pell, 16 (6), 367-371.
5. [5]Nasiri, M. i Farsi, Z. (2017). Efecte del massatge lleuger a pressió amb oli de sèsam (Sesamum indicum L.) sobre l’alleugeriment del dolor agut de les extremitats: un assaig controlat a triple cec al servei d’urgències. Teràpies complementàries en medicina, 32, 41-48.
6. [6]Chan, M. M. Y. (2002). Efecte antimicrobià del resveratrol sobre dermatòfits i patògens bacterians de la pell. Farmacologia bioquímica, 63 (2), 99-104.
7. [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A. i Uehleke, B. (2012). Màscara facial d’oli de jojoba d’argila per a la pell lesionada i acne lleu: resultats d’un estudi pilot prospectiu observacional. Investigació complementària en medicina, 19 (2), 75-79.

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc