Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
ORS no és un nom nou per a nosaltres. Estic segur que gairebé tots hem pres un glop o dos d'aquesta beguda energitzant més d'una vegada, després de jugar massa temps al camp o quan esteu malalt i necessiteu una mica d'energia ràpida.
Cada any, el 29 de juliol s’observa com el Dia Mundial ORS. ORS és la forma abreujada de la solució de sals de rehidratació oral. La jornada vol destacar la importància de les sals de rehidratació oral com a mètode d’intervenció sanitària senzill i rendible.
L’OMS afirma que la diarrea és una de les principals causes de mort dels bebès que tenen menys de cinc anys. La diarrea, que sol ser causada per un mal sanejament i higiene, també pot afectar a les persones grans. Un cas normal de diarrea dura 6-7 dies i deixa el cos sense aigua ni sals, provocant una deshidratació severa [1] [2] .
Es pot prevenir la deshidratació per diarrea aportant líquids addicionals a casa, dels quals el remei més fàcil i eficaç és el SRO.
berenars per a festes
Què és ORS?
Una solució de rehidratació oral (SRO) és una barreja d’electròlits, sucre i aigua. La solució es pren per via oral per absorbir l’aigua i els electròlits al cos i restablir l’equilibri de l’electròlit i el líquid perdut per sudoració excessiva, vòmits o diarrea. [3] .
Els estudis assenyalen que la SRO és un tractament eficaç per al 90-95% dels pacients que pateixen diarrea, independentment de la causa [4] . L’ORS es va desenvolupar per primera vegada com a tractament per a malalties diarreiques, ja que ajuda a combatre l’àcid estomacal i a alleujar l’estat.
La majoria de les solucions de SRO se centren a augmentar el contingut de sodi o potassi al cos, ja que ajuda els intestins a absorbir més aigua. Les solucions ORS es poden fer a casa i estan disponibles a totes les botigues de farmàcia.
Quins són els beneficis per a la salut de l’ORS?
Ajudar a tractar la diarrea : Beure SRO pot ajudar a substituir els líquids perduts i les sals essencials que es van perdre del cos a causa de la diarrea. La glucosa continguda en la solució de SRO permet a l’intestí absorbir el fluid i les sals de manera més eficient. D'aquesta manera ajuden a prevenir o tractar la deshidratació i reduir les complicacions i la mort [5] .
Bona per a la deshidratació : La beguda ORS és una combinació de sal, sucre i aigua, cosa que la fa ideal per a les persones que pateixen deshidratació [6] . Quan una persona perd massa glucosa o sal del cos a causa d’un excés de sudoració, beure la solució de SRO pot ajudar a recuperar la glucosa i la sal perdudes. Els estudis han assenyalat que beure SRO pot ajudar a reposar la sang amb els minerals o electròlits necessaris, que es perden durant qualsevol malaltia [7] .
Beneficiós per als esportistes : Per a una persona que suda molt al gimnàs o a les pistes, la solució ORS és una bona opció, ja que pot ajudar a sentir-se actiu fins i tot després d’una llarga sessió de pràctiques [8] .
Tracta la fatiga i la debilitat : Quan es redueixen els nivells de líquids del cos, pot provocar que se senti fatigat i feble. Beure un got de solució de SRO pot ajudar a reposar els líquids perduts i a fer-vos sentir ràpidament energitzat.
Com fer ORS a casa?
Tot i que l’ORS està disponible sense recepta a qualsevol botiga mèdica, en cas d’emergència no cal preocupar-se, ja que aquesta beguda es pot preparar fàcilment a casa.
Ingredients
- Un pot d’aigua
- 5 culleradetes de sucre
- ½ culleradeta de sal
Direccions
- Agafeu un pot i ompliu-lo amb aigua potable neta.
- Afegiu unes cinc cullerades de sucre i, mitja cullerada de sal.
- Barregeu-ho bé amb una cullera fins que el contingut estigui ben barrejat.
Nota : Heu de tenir molta cura amb la quantitat de sucre i sal que utilitzeu per preparar la solució de SRO.
Precaució : No afegiu res més, a part d’aquests ingredients. No heu d’utilitzar cap color afegit ni edulcorants artificials.
Per emmagatzemar : Podeu emmagatzemar la solució ORS a la nevera. Però assegureu-vos que no utilitzeu aquest ORS mixt després de 24 hores. Cal preparar-ne un de fresc si després de 24 hores.
En una nota final ...
La solució ORS és un dels agents hidratants més senzills i naturals que es poden preparar a l'instant a casa i actua com una cura immediata per a la debilitat i la fatiga en només cinc minuts.
millor paquet de cara per a una pell brillant a casa
Preguntes freqüents
P. Quin ús té la beguda ORS?
A: Les solucions de rehidratació oral s’utilitzen per tractar la deshidratació causada per la diarrea. A diferència d'altres fluids, la proporció dels ingredients d'un SRO coincideix amb el que el cos necessita per recuperar-se d'una malaltia diarreica.
P. Quant ORS he de beure?
A: Per a la diarrea, un nen de dos anys o més necessita com a mínim ½ a 1 tassa gran (250 ml) de beguda ORS després de cada femta aquosa. Si el nen vòmit, espereu 10 minuts. Donar una culleradeta cada 2-3 minuts. Si el nen està alletant, continueu-lo junt amb ORS. Un nen menor de 2 anys necessita almenys ¼ a ½ d’una tassa gran (250 ml) de beguda de SRO després de cada femta aquosa. Donar 1-2 culleradetes cada 2-3 minuts.
P. Es pot utilitzar ORS per a tothom?
A: L’ORS és segur i es pot utilitzar per tractar qualsevol persona que pateixi diarrea i deshidratació.
P. L’OS és bo per a la deshidratació?
A: Les directrius dels CDC recolzen i recomanen l’ús de SRO per al tractament de la deshidratació lleu a moderada.
P. Puc beure ORS diàriament?
A: Beure SRO diàriament no és bo per al nostre cos.
P. Quins són els efectes secundaris de la SRO?
A: En casos extremadament rars, algunes persones poden experimentar efectes secundaris greus, com ara marejos, debilitat inusual, inflor de turmells / peus, canvis mentals / d’humor (com irritabilitat, inquietud), convulsions.
pentinats indis per a cabells de llargada mitjana
P. Puc beure SRO després de vòmits?
A: Sí. Però si la persona vomita després de beure el SRO, espereu entre 30 i 60 minuts després de la darrera vegada que va vomitar i, a continuació, doneu-li uns glops de SRO. Una quantitat petita cada pocs minuts pot romandre millor que una gran quantitat alhora.
