Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia del COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Suc de pastanaga-poma-magrana | Beguda saludable per a l 'hemoglobina BoldskyEl 14 de juny es celebra el Dia Mundial dels Donants de Sang a tot el món. L’esdeveniment vol agrair als donants de sang voluntaris i no remunerats els seus dons de sang que poden salvar la vida.
El tema del dia mundial del donant de sang 2018 és 'La sang ens connecta a tots'. En aquest article, analitzarem el suc de pastanaga-poma-magrana per a l’hemoglobina i com beneficia la pèrdua de pes.
Una persona pateix d’anèmia quan el nombre de glòbuls vermells o la concentració d’hemoglobina a la sang és baixa.
millor exercici per reduir el greix de l'estómac
Què és l’hemoglobina?
L’hemoglobina és una proteïna present als glòbuls vermells que transporta oxigen a diverses parts del cos.
Hi ha diferents varietats d’anèmia causades per diversos motius, com ara l’anèmia per pèrdua de sang, la destrucció de glòbuls sanguinis i la deficient producció de glòbuls vermells.
Quant de ferro necessites al dia?
Els experts creuen que un mascle adult necessita fins a 8 mg al dia i una femella adulta necessita de 18 a 50 mg al dia.
Magranes per augmentar l’hemoglobina
Els compostos recentment descoberts en les magranes anomenades punicalagins han demostrat ser extremadament beneficiosos per al cor i els vasos sanguinis. Les magranes són una excel·lent font de ferro i vitamina C. Aquests ajuden a millorar el flux sanguini del cos i són eficaços per tractar símptomes d’anèmia com debilitat, esgotament, marejos i pèrdua d’audició.
Els experts en salut aconsellen que les persones amb poca hemoglobina, especialment les dones menstruants, les embarassades, els nens en creixement i els pacients que es recuperin de malalties, incloguin magranes a la seva dieta.
Pastanagues per augmentar el contingut de ferro i la pèrdua de pes
El suc de pastanaga conté 46 mil·ligrams de ferro per cada 100 grams. També conté vitamina C, que contribueix a absorbir més completament el ferro.
El suc de pastanaga només conté 94 calories, 0,4 grams de greix, 21,9 grams d’hidrats de carboni i 9,2 grams de sucre. El suc de pastanaga és una beguda baixa en calories i densa en nutrients que no només augmentarà les seves necessitats nutricionals diàries, sinó que també ajudarà a perdre pes.
També afavoreix la digestió saludable, regula els nivells de sucre a la sang i la presència de fibra us mantindrà l’estómac ple durant un període de temps més llarg, cosa que us farà perdre pes.
Pomes per augmentar el ferro i la pèrdua de pes
Les pomes contenen ferro i nutrients i antioxidants essencials. El suc de poma conté 11 mil·ligrams de ferro per cada 100 grams. Les pomes són baixes en calories i la poca quantitat de sodi que conté ajuda a alliberar l’excés d’aigua del cos. També està ple de fibra que us mantindrà plena la panxa i us evitarà menjar en excés, ajudant així a la pèrdua de pes.
Beneficis del suc de pastanaga-poma-magrana per a l’hemoglobina
Cadascun d’aquests ingredients té funcions beneficioses. Les pastanagues estan plenes de biotina, fibra dietètica, molibdè, potassi, vitamina K, vitamina B1, vitamina C, vitamina E, manganès, vitamina B6, etc. Aquests nutrients ajuden a tractar i prevenir malalties com el càncer.
El contingut de vitamina K del suc de pastanaga ajuda a la coagulació de la sang. D’aquesta manera s’evita la pèrdua de sang i també s’accelera el procés de curació.
D’altra banda, la presència de pomes us proporcionarà un impuls addicional de ferro, àcid fòlic, calci, magnesi, fòsfor, manganès, potassi, vitamines del grup B i antioxidants com la vitamina C, la luteïna, la zeaxantina i els polifenols.
Altres beneficis del suc de pastanaga, poma i magrana:
1. Promou la salut del cor - El suc redueix el risc d’acumulació de placa a les artèries, augmenta el flux sanguini al cor, redueix la pressió arterial, cosa que disminueix el risc d’atac cardíac i d’ictus.
2. Beneficis antienvelliment - Beure aquest suc regularment pot ajudar a prevenir la pèrdua d’elasticitat de la pell. També pot ajudar a l’aparició de l’artrosi i prevenir la malaltia d’Alzheimer en persones grans disminuint l’acumulació de plaques d’amiloide al cervell.
3. Bo per a la disfunció erèctil: La presència d’aquests ingredients en el suc també ajuda a augmentar el desig sexual. Aquest suc dolç i deliciós també ajuda a protegir contra el càncer de pròstata.
4. Propietats antiinflamatòries, antibacterianes i antivirals - El suc de pastanaga, poma i magrana té propietats antivirals, antibacterianes i antiinflamatòries. La inflamació del revestiment dels vasos sanguinis pot endurir les artèries. Aquest suc l’ajudarà a prevenir-lo.
5. Propietats contra el càncer - La investigació demostra que aquest suc pot destruir les cèl·lules de càncer de mama, cèl·lules canceroses de còlon i cèl·lules canceroses de pròstata. Tenir aquest suc també pot evitar que es desenvolupin càncer de mama i cèl·lules de càncer de pulmó.
Com fer suc de pastanaga, poma i magrana per augmentar el recompte sanguini
Ingredients:
- & frac12 tassa de magrana
- 1 poma
- 1 pastanaga
Mètode:
- Agafeu mitja tassa de magrana i afegiu-la a l'exprimidor.
- Agafeu la poma i talleu-la a trossets i afegiu-la a l'exprimidor.
- Agafeu una pastanaga, peleu-ne la pell i, a continuació, trossegeu-la a trossets i afegiu-la a l’exprimidor.
- Afegiu & frac12 tassa d’aigua a l’expressor.
- Tanqueu la tapa i barregeu bé les fruites.
- Comparteix aquest article per crear consciència.
Sabíeu que el te verd és el millor per perdre pes?
