Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia del COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Tots som conscients dels avantatges sorprenents que té el rei de tots els cítrics, de la llimona i de les diferents maneres en què pot ajudar a millorar la nostra salut en general. S’ha demostrat que les llimones, riques en vitamina C, fibra i diversos compostos beneficiosos de plantes, ajuden a la salut del cor, el control del pes i la salut digestiva.
A part del paper que juga la llimona en la prevenció i la gestió de diverses malalties greus, la llimona també és excel·lent en el tractament de malalties menors com un malestar estomacal o una sensació de vòmit. No és estrany aferrar-se a una llimona mentre es passa per aquestes corbes de forquilla en un autobús o un cotxe; ho he fet i estic segur que també.
De la seva pell a suc , els usos i beneficis de la llimona són infinits. La llimona també té moltes propietats terapèutiques, que poden ajudar a controlar diversos problemes de salut. Sí, la llimona és més que un ambientador. Conservar una rodanxa de llimona a l’habitació a la nit comporta diversos avantatges que heu de conèixer. Fem una ullada, oi ?!
tot sobre la personalitat d'Àries
Rodanxes de llimona i les seves propietats terapèutiques
Simplement talleu un parell de llimones, espolseu-hi només una mica de sal i guardeu-les al costat del llit, a la tauleta de nit o a prop de la finestra. El llimó s’ha utilitzat com a potent oli essencial d’aromateràpia durant edats i s’ha relacionat amb beneficis com l’augment de la concentració, la disminució dels nivells d’estrès i el seu efecte calmant sobre el sistema respiratori. [1] [2] .
Se sap que mantenir una llimona a rodanxes fa un treball millor que qualsevol ambientador, que pot causar mals de cap. La mera olor d’aquesta fruita fa que us refresqueu i no només s’ha de limitar a la d’un ambientador.
Per què posar una llimona al costat del llit?
Ajuda a la congestió nasal : S'ha demostrat que l'olor de llimona té un efecte calmant i anti-bacterià [3] . Si no podeu dormir a causa de la congestió nasal, l’aroma de les llimones us pot ajudar a dormir, ja que us ajudarà a millorar la respiració.
Redueix l’estrès : Un dels altres avantatges principals de mantenir una rodanxa de llimona a prop del llit mentre dorms és que s’ha demostrat que l’olor de llimona és poc estressant [4] . L’aroma de les llimones pot alleujar l’estrès i relaxar els sentits [5] és a dir, l’olor de cítrics relaxarà el cervell i calmarà la ment i el cos, millorant així la qualitat del son [6] .
Repel·leix els insectes : La llimona és un repel·lent natural eficaç que ajudarà a evitar tots els insectes a causa de la seva forta olor, cosa que us permetrà dormir sense preocupar-vos pels mosquits. [7] [8] .
com cuidar el cabell a l'hivern
Millora la qualitat de l’aire : La llimona neteja l’aire a part de proporcionar una olor fresca a llimona [9] [10] . Les rodanxes de llimona ajuden a absorbir els bacteris nocius i, per tant, aporten aire fresc i net [11] .
Baixa la pressió arterial : Tot i que pot semblar descabellat, s’ha demostrat que l’olor de llimona ajuda a reduir els nivells de pressió arterial alta, calmant els vasos sanguinis i alliberant-vos de qualsevol tensió i tensió. [12] .
Augment de l’energia al matí : Les rodanxes de llimona quan es mantenen a l'habitació us ajudaran a sentir-vos energitzats i extremadament frescos al matí [13] . L’olor de llimona ajuda a augmentar la producció de serotonina al cervell, la qual cosa no només millora la qualitat del son, sinó també l’estat d’ànim [14] .
També ajuda amb ...
Mantenir una llesca de llimona també es diu que millora el focus perquè l’olor d’una llimona a rodanxes pot ajudar a assolir un estat de relaxació i fer-vos despertar fresc cada dia, cosa que us ajudarà a estar tranquils a la nit i també us ajudarà a concentrar-vos millor [15] . També es diu que és beneficiós per a les persones que pateixen insomni, tot i que cap estudi ha donat suport a aquesta afirmació.
En una nota final ...
Ara que sou conscients dels avantatges de mantenir una rodanxa de llimona a prop del llit a la nit, per què no ho proveu? No oblideu treure la rodanxa de llimona al matí del vostre llit, ja que potser no és una bona idea conservar-la durant més d’un dia. Podeu utilitzar-lo per netejar la pica de la cuina, el microones o utilitzar-lo per desfer-vos dels peus escamosos.
