Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb el vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Esteu confós sobre el que és el bon menjar i el que no és saludable? Bé, no us deixeu aclaparar per l’excés d’informació que flota al voltant. És fàcil classificar els aliments.
Tot i que els aliments saludables no vénen amb etiqueta, el vostre cos sap el que és bo i el dolent. El vostre cos us parla en molts idiomes per dir-vos si heu menjat bons o dolents.
Per exemple, si teniu greix a la panxa, el vostre cos us diu que alguna cosa que heu menjat no és realment el que volia.
Si us sentiu mandrós o vertiginós després d’un àpat, el vostre cos us indica que potser heu menjat alguna cosa malament. Aquí teniu més maneres de classificar els vostres aliments ...
Nutrients o calories no desitjades?
Els aliments aporten els nutrients necessaris per al vostre cos o simplement aporten calories no desitjades? Bé, una amanida aporta nutrients però és baixa en calories. Una hamburguesa és rica en calories, però és baixa en nutrients.
Ingredients naturals o ingredients artificials?
El vostre menjar és sa si només conté ingredients naturals. Els aliments no són saludables si contenen additius químics artificials. Una amanida és natural, mentre que el vostre hot dog o pizza també conté additius.
Alcalina o àcida?
Els aliments saludables ajuden el cos a mantenir l’equilibri natural del pH. El menjar no és saludable si fa que l’entorn del cos sigui àcid. I un entorn àcid pot causar molts problemes de salut a la llarga.
Se sent actiu o mandrós?
Si el menjar us manté actiu durant tot el dia, mengeu sa. Però si us sentiu avorrit, pesat i mandrós, és possible que hàgiu menjat coses poc saludables.
Un pes saludable o greix del ventre?
Si el vostre menjar és sa, mantenir un pes saludable no serà un problema. Però si s’acumulen greixos del ventre fàcilment, els aliments no són tan saludables.
Satisfactori o addictiu?
Un bon menjar satisfà la vostra gana i us mantindrà ple sense causar desitjos. Els aliments poc saludables són saborosos, et fan addicte, augmenten les ganes i et fan menjar cada vegada més.
Bona salut o mala salut?
El bé bo et manté sa, mentre que el mal menjar et fa poc saludable a la llarga tan senzill com és! Per tant, mireu el que mengeu i feu els canvis necessaris.
