Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb un vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
La vitamina B10, també coneguda com àcid para-aminobenzoic (PABA), és un tipus de vitamina poc popular que pertany al grup de les vitamines del complex B. Està present tant en aliments d'origen vegetal com els cereals i els productes carnis.
Aquesta vitamina essencial és famosa pel nom de 'vitamina protector solar' a causa de la seva activitat protectora contra els raigs UV i 'vitamina en una vitamina', ja que ajuda a la producció de folat (vitamina B9) al cos. Tanmateix, la quantitat produïda és massa baixa, motiu pel qual sovint es consumeix més folat a partir de fonts dietètiques.
En aquest article, analitzarem els possibles beneficis, efectes secundaris i altres detalls relacionats amb la vitamina B10. Fes un cop d'ull.
solució casolana per a la caiguda del cabell
Fonts de vitamina B10 (PABA)
Els aliments rics en PABA inclouen cereals integrals, ous, carns d’òrgans (fetge), bolets i llevats de cervesa. El nostre cos també pot produir productes químics de manera natural a l’intestí amb l’ajut de certs bacteris.
Els suplements de PABA s’utilitzen principalment per tractar diverses malalties relacionades amb la pell, com ara el vitiligo, la malaltia de Peyronie i l’esclerodèrmia. És per això que PABA s’afegeix a cremes tòpiques i protectors solars per la seva eficàcia en el tractament de problemes cutanis. La vitamina B10 no se sol prendre per via oral a causa de la controvèrsia sobre la seva seguretat per a algunes persones.
Possibles beneficis de la vitamina B10 (PABA)
1. Tracta les afeccions de la pell
La vitamina B10 s’utilitza àmpliament per tractar problemes de la pell relacionats amb l’enduriment o la decoloració de la pell. El PABA té activitat antifibròtica, motiu pel qual s’utilitza eficaçment en el tractament dels símptomes de l’esclerodèrmia, la malaltia de Peyronie i la contractura de Dupuytren.
Els danys causats pels raigs UV inclouen la fotocarcinogènesi i el fotoenvelliment. Un estudi ha demostrat que el PABA és un absorbent UV eficaç que actua com a filtre UV i protegeix dels efectes nocius dels rajos solars. S'afegeix als filtres solars com a ingredient limitat. [2] L’ús de PABA s’associa àmpliament amb l’engrossiment prematur del cabell, l’enfosquiment temporal del cabell o per revertir el color gris del cabell al seu color original. Aquesta substància química estimula la producció de pigment de melanina que ajuda a determinar el color de la pell, els ulls i la pell. [3] Un estudi ha demostrat l’efecte positiu de l’àcid para-aminobenzoic sobre el desenvolupament embrionari. Els suplements de PABA ajuden en gran mesura a tractar la infertilitat en les dones i facilita la fertilitat, cosa que els ajuda a quedar embarassada aviat. [4] Es recomanen suplements de PABA per a persones amb síndrome de l'intestí irritable per tractar els seus símptomes gastrointestinals com dolor abdominal, diarrea, distensió abdominal i molts altres. [5] El PABA té activitat antial·lèrgica i antiinflamatòria. Per això s’afegeix a moltes cremes tòpiques per al tractament d’al·lèrgies relacionades amb la pell, com en el cas de l’èczema i la dermatitis aguda. La febre reumàtica pot causar inflamació a les articulacions, als vasos sanguinis i al cor. Pot ser una gran opció per al tractament o prevenció de la febre reumàtica si la persona és al·lèrgica a la penicil·lina. L’envelliment prematur inclou tant l’engrossiment precoç dels cabells com l’envelliment de la pell. El PABA actua com una meravella tant per a la pell com per als cabells i afavoreix la seva salut positivament. Fa que la pell tingui un aspecte més jove, eviti les cremades solars, eviti la pèrdua de cabell i enfosqueixi els cabells grisos. L’àcid para-aminobenzoic és un compost orgànic que conté un grup amina unit. Això fa que el PABA actui com un coenzim per ajudar les cèl·lules del cos a utilitzar eficaçment les proteïnes i també ajudar al seu metabolisme. [6] El PABA és una vitamina soluble en aigua i un potent antioxidant. Ajuda en la producció de glòbuls vermells i tracta afeccions relacionades com l'anèmia. El PABA també afavoreix la fluïdesa dels vasos sanguinis per facilitar el transport de sang i oxigen a totes les parts del cos. El PABA té un efecte terapèutic en malalties oculars com la conjuntivitis o les úlceres corneals. Ajuda a reduir els símptomes de conjuntivitis com inflor, dolor, enrogiment, picor i sequedat dels ulls. [7] La dosi de PABA és un factor important per al seu ús i eficàcia segurs. Les dosis més altes de suplements de PABA poden causar efectes secundaris com dolor estomacal, diarrea, febre, vòmits, erupcions cutànies, danys al fetge i molts altres. Un altre efecte secundari del PABA és la interacció farmacològica. Pot disminuir l’eficàcia de certs medicaments com ara antibiòtics, medicaments per a la tiroide o medicaments contra les convulsions. És millor consultar un expert mèdic abans de començar els suplements de PABA. El PABA o la vitamina B10 és essencial per a molts propòsits i la seva deficiència pot provocar afeccions com l'envelliment prematur, problemes digestius i problemes de la pell. La deficiència de vitamina B10 també està relacionada amb el nerviosisme, el creixement retardat dels nens i la depressió. Incloeu aliments dietètics rics en vitamina B10 i mantingueu-vos joves i sans. 2. Absorbeix els rajos UV del sol
3. Ajuda al creixement del cabell
4. Ajuda a la infertilitat femenina
5. Tracta la síndrome de l'intestí irritable
6. Actua com a antial·lèrgic
7. Pot tractar la febre reumàtica
8. Prevé l'envelliment prematur
com brillar la pell greixosa de manera natural a casa
9. Ajuda al metabolisme de les proteïnes
10. Ajuda a la formació de glòbuls vermells
11. Ajuda a tractar conjuntivitis o úlceres corneals
Efectes secundaris del PABA
Concloure
