Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dóna la benvinguda a la temporada amb la nova campanya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Tenir una figura esvelta i ajustada com Deepika Padukone és el que somia tota dona. Segur que molts podrien haver passat gana tallant-se els aliments o fent exercici fins que s’hagin desmaiat, per aconseguir una figura com ella.
Moltes persones, sobretot les dones, s’han de preguntar, què menja? Bé, avui a Boldsky us presentem el secret darrere de la seva enlluernadora figura. Sí, és el menjar que menja el que la converteix en una diva emblemàtica no només a l’Índia, sinó a tot el món.
Llegiu també: Remeis casolans per a la tos
manera natural d'alinear el cabell permanentment
A part dels exercicis, el menjar també és igualment important per mantenir la salut i la figura. Aquest ha estat un fet ben establert i l’exemple principal no és altre que Deepika Padukone.
Llegiu també: Aliments per aconseguir la figura de Deepika Padukone
Quan es tracta d’aliments, Deepika és molt estricta i manté un control sobre el seu règim alimentari. Prefereix una dieta sana i fresca, menys escombraries, aliments picants i grassos. Juntament amb el seu règim d’exercici diari, que és molt estricte, mantenir el control dels aliments que menja ha estat el seu principal mantra per mantenir-se prim i en forma.
Aquí teniu una llista de la rutina alimentària diària de Deepika. Fes un cop d'ull.
imatges dels darrers lehengas del dissenyador
# 1. Esmorzar:
Es considera que l’esmorzar és l’àpat més important del dia, ja que proporciona l’energia necessària per tirar endavant la feina del dia. Per a Deepika, l’esmorzar inclou principalment upma, idli o dosa juntament amb dos ous i un got de llet baixa en greixos.
# 2. Dinar:
Per a Deepika, les varietats de verdures fresques han de ser imprescindibles per dinar. Juntament amb això, dos xapattis i peix a la brasa són el que compon el seu dinar.
# 3. Berenars:
Una mica de fruita seca i una tassa de cafè filtrat és tot el que Deepika pren per berenar al vespre.
# 4. Sopar:
ioga per reduir el greix de la panxa
El sopar lleuger és el que prefereix en general Deepika. El sopar per a ella consisteix principalment en chapattis, verdures verdes i amanides fresques.
Pel que fa a les fruites, les fruites fresques de temporada, com el mango i el raïm, són de les més preferides. A més, fruites fresques naturals i aigua de coco són les que beu cada dia a intervals regulars. Tenir no vegetals a la nit és un 'no' estricte per a Deepika.
Tot això és el que ajuda Deepika a mantenir-se prim i reduït i al mateix temps sa i en forma.
