Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
La vida no sempre és un llit de roses. Hi ha ocasions en què et sents a les deixalleries sense que et surti res. És possible que us sentiu molest, decebut i desanimat per la fase baixa de la vostra vida. En aquest moment cal concentrar-se en les coses millors de la vida. En lloc de sentir-se baix i colpejat, hauríeu d’intentar motivar-vos i animar-vos. Quines són les coses que podeu fer quan us sentiu baix? Bé, segueix llegint per saber-ne més.
Hi ha moltes coses que podeu intentar ajudar-vos a sentir-vos bé durant els moments en què us sentiu deprimits. Intenteu desviar la vostra ment en fer coses que us agradin en lloc de pensar en la fase dolenta una i altra vegada. Aquí hi ha algunes coses que potser voldríeu provar de vèncer aquests blaus.
Música
No hi ha res al món tan relaxant com la música. El millor que podeu fer quan esteu baix és escoltar música tranquil·la i relaxant o qualsevol altra música que trieu. La música té la capacitat de canviar el vostre estat d’ànim i fer-vos sentir millor. Les hormones 'sentir-se bé' s'alliberen en escoltar música.
Llegir un llibre
Llegir un llibre del vostre autor o novel·lista preferit també és una bona manera d’animar-vos. Quan us sentiu baix o molest, el millor que podeu fer és llegir quelcom motivador i encoratjador. Un llibre que tingui cites positives o un final feliç pot ser eficaç per alçar el vostre estat d’ànim.
Anar a passejar
Quan et sentis perdut i molest, surt de casa i passa una estona sola. Podeu anar al jardí, al parc o a algun parc d’atraccions més proper on us sentireu bé veient els nens feliços i les parelles encantadores. Una sortida sempre pot ajudar-te a sentir-te bé i a trencar les tensions de la teva vida.
Pel·lícula
Una comèdia alegre et pot fer oblidar totes les teves preocupacions durant un temps i sentir-te relaxat. El millor és evitar pel·lícules tristes i inquietants, ja que només poden empitjorar el vostre estat d’ànim actual. Les pel·lícules de comèdia, romàntiques i d’animació són bones per veure per fer-te sentir millor quan ets baix.
Festa
Si us molesta i esteu fart de la vostra vida diària i horari laboral, és necessari que feu una pausa. Un descans o unes vacances us ajudaran a aclarir la vostra ment i a fer-vos sentir millor. Unes vacances són una bona manera d’allunyar-se de les coses que et fan sentir baix.
Parla-ho
El millor que podeu fer quan us sentiu blau és desfer tot el que teniu a la ment. Parleu amb algú que esteu a prop i expliqueu-li tot el que esteu passant. Això us ajudaria a sentir-vos lleugers i feliços.
Alliberar
L'única cosa que cal fer quan se sent baix és alliberar-se. Feu tot el que us vingui al cap, ja sigui en cotxe llarg o menjant un gelat. Feu tot el que us vingui al cap i que us faci sentir feliç.
Escriu
Anotar tots els vostres sentiments i problemes també és bo fer quan us sentiu baix o molest. T’ajudarà a treure tot el que t’hagi ficat al cap.
Festa
Fes festa i balla els teus sentiments. Això us ajudarà a sentir-vos relaxats i a eliminar totes les tensions que teniu. Ballar totes les seves preocupacions.
Família
I, per últim, però no menys important, tingueu el suport dels vostres éssers estimats i familiars quan us sentiu baix. No trobareu millor suport i comoditat que amb la vostra pròpia família.
