Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
La resta del món s’està posant al dia del que els antics indis sempre han sabut sobre la cúrcuma.
No és estrany que el menjar indi es consideri incomplet sense un toc saludable d’aquesta espècia groga. I els remeis casolans de l’Índia es consideren incomplets sense un got de llet de cúrcuma.
Però, com sabem que aquests remeis antics són realment correctes? Descobrim-ho junts a l’episodi d’avui de Fet contra ficció: els beneficis de beure llet de cúrcuma.
I si ahir us va faltar la nostra presa d’alls, no us preocupeu. Ho podeu llegir bé aquí .
Avantatge núm. 1: la llet de cúrcuma pot evitar l'acumulació de greixos.
Hi ha dos tipus de greix al nostre cos. Greix marró (que es crema per produir energia per al cos) i greix blanc (que s’utilitza per emmagatzemar calories addicionals per al seu ús futur).
Són els policies bons i els dolents de l’univers gros.
Malauradament, si sou un individu obès, el vostre cos continua acumulant-lo encara que no el necessiti. I com que aquests teixits són com totes les cèl·lules del cos, aviat comencen a exigir sustentació (també conegut com oxigen), que produeix una xarxa de vasos sanguinis al seu voltant i, per tant, els dóna més incentius per créixer.
Aquí és on entra en joc la cúrcuma.
com evitar els pèls blancs
La cúrcuma conté un compost anomenat curcumina. I els estudis han demostrat que la curcumina és molt eficaç contra l’angiogènesi (també conegut com a desenvolupament de vasos sanguinis) en els teixits de greix blanc, cosa que evita que s’acumulin greixos al cos.
Avantatge 2: millora l’efecte de pèrdua de pes d’una dieta adequada.
Deixarà de perdre pes si no menja bé.
Malauradament, algunes persones són més resistents a la pèrdua de pes que d’altres. I la llet de cúrcuma és un excel·lent suplement per a la pèrdua de pes quan la consumeixen una o dues vegades al dia amb la seva dieta habitual per aprimar-se.
Avantatge 3: converteix el greix blanc en greix marró.
La cúrcuma augmenta els nivells de noradrenalina al nostre cos, que és l’encarregat d’induir que els greixos blancs es tornin marrons. Això és una gran cosa!
Com es va esmentar al punt # 1, el greix marró és bo per al cos ja que es crema i produeix energia. És per això que se sol trobar en quantitats més elevades en animals hivernants i en éssers humans magres i musculats.
com reduir la caspa i la caiguda del cabell a casa
Benefici # 4: augmenta el metabolisme i la termogènesi del cos.
La termogènesi, o producció de calor, és un terme que s’utilitza per descriure la quantitat d’energia que consumeix el cos cada dia. Està relacionat amb el metabolisme.
I la cúrcuma és molt bona per afinar-ho. Així, ajudem el cos a cremar més greixos emmagatzemats.
Benefici 5: suprimeix la inflamació causada per l'obesitat.
Els teixits adiposos (també coneguts com a magatzems de greixos) del nostre cos produeixen adipokines, com la IL-6 i el TNF-α, que són agents proinflamatoris. I els compostos de la cúrcuma es dirigeixen a aquestes adipokines i impedeixen que produeixin radicals lliures al nostre cos a causa de l’estrès oxidatiu.
Avantatge núm. 6: efecte antidiabètic.
La cúrcuma té la capacitat de reduir el nivell de sucre a la sang. A més, també redueix la resistència a la insulina al cos. Per tant, és un potent agent antidiabètic.
Benefici # 7: prevé la síndrome metabòlica.
La síndrome metabòlica és una afecció en què els nivells de sucre en sang, colesterol, pressió arterial i greixos corporals són significativament elevats, cosa que al seu torn provoca malalties del cor, diabetis i ictus.
La cúrcuma ajuda a frenar tot això disminuint el nivell de colesterol i sucre en la sang del cos.
gel d'àloe vera per al cuir cabellut
Benefici 8: combat la depressió.
L’obesitat i la depressió són les dues cares d’una mateixa moneda. De fet, els estudis han demostrat que ambdues afeccions produeixen problemes com augment de la inflamació, resistència a la insulina i desequilibri hormonal.
Per tant, la cúrcuma és excel·lent per combatre la depressió, ja que estimula l'alliberament de serotonina i dopamina al cervell, cosa que manté els ànims al llarg del dia.
Benefici 9: redueix la inflamació.
Les ferides produeixen inflamació, que provoca la inflamació de la zona afectada del cos. Això és dolorós i pot ser perillós. I la cúrcuma ajuda a combatre-ho mitjançant el seu efecte antiinflamatori.
Avantatge núm. 10: té propietats antibacterianes.
Embalar petites ferides i talls amb cúrcuma és una tècnica de primers auxilis ayurvèdics, ja que se sap que la cúrcuma prevé la infecció matant bacteris al lloc de la ferida.
Avantatge núm. 11: redueix les línies fines, les arrugues i proporciona una pell brillant.
Beure llet de cúrcuma cada dia redueix el nombre de radicals lliures al cos i, per tant, elimina els signes de l’envelliment.
Això s'aconsegueix per les propietats antioxidants de la cúrcuma i la seva capacitat per augmentar els enzims antioxidants al cos.
Avantatge 12: combatre la tos i el fred.
Beure llet de cúrcuma calenta quan es pren la grip és un aliment bàsic a totes les llars índies.
Això es deu al fet que la cúrcuma és un excel·lent agent antiinflamatori i antimicrobià. De fet, beure llet de cúrcuma és tan potent que els que la beuen cada dia tenen menys episodis de tos i refredat en un any en comparació amb els que no en prenen.
Avantatge 13: és un analgèsic natural.
La cúrcuma també es coneix com l’aspirina natural de l’Ayurveda perquè és un potent analgèsic.
Per aconseguir-ho, es redueixen els nivells de prostaglandines i interleucina en el cos, que produeixen dolor.
Avantatge # 14: ajuda a la digestió.
L'efecte antiinflamatori de la cúrcuma és bo per a l'estómac i els intestins. De fet, se sap que redueix els gasos i la inflor i, per tant, ajuda a la digestió.
Beneficis de l'oli d'oliva verge extra per al cabell
Benefici 15: enforteix els ossos i alleuja el dolor articular.
Si beure llet és bo per als vostres ossos. Llavors beure llet de cúrcuma és encara millor.
A més, la llet de cúrcuma és capaç de reduir les reaccions autoimmunes al cos, cosa que ajuda a reduir els problemes causats per l’artritis reumatoide.
Que segueix?
Si això no us convenç de començar a beure llet de cúrcuma cada dia, no sé què farà.
Recordeu no tenir-lo amb l’estómac buit, ja que pot produir reflux àcid.
T'ha agradat? Comparteix-ho.
No us guardeu tota aquesta bondat sana. Compartiu-lo i feu saber al món el que sabeu. #turmericmilk
Llegiu el següent episodi - Apostem que no coneixeu aquests increïbles beneficis per a la salut del gingebre.
