Els adolescents són notòriament de mal humor i tenint en compte els esdeveniments dels últims 15 mesos, realment els pots culpar? Però és especialment a la llum dels esdeveniments recents (aprenentatge virtual, festes de graduació cancel·lades, interacció limitada amb els amics, la llista continua i segueix) que els pares haurien de consultar amb els adolescents com se senten. Només hi ha un problema: cada vegada que li preguntes al teu fill com ha anat el seu dia, s'agreugen. És per això que ens vam posar en contacte amb els experts per obtenir el seu consell.
Però abans d'entrar en què dir (i no dir) al vostre fill adolescent, feu la configuració correcta. Perquè si vols que el teu fill comparteixi alguna cosa (qualsevol cosa!) sobre el seu dia, hauràs de reduir la pressió.
Després d'haver treballat amb adolescents durant molts, molts anys, puc dir que la millor manera per als pares d'aconseguir que els seus adolescents s'obrin a ells no és dir res en concret, sinó participar en activitats amb ells, terapeuta. Amanda Stemen ens diu. Això permet que la conversa flueixi de manera natural.
tòner per a pells grasses
3 maneres aprovades pel terapeuta per reduir la pressió
I què dic?
Li estàs preguntant al teu adolescent com va ser el seu dia perquè realment vols saber-ho. Llevat que l'única resposta que rebeu és una acceptació (o si teniu sort, bé). I això és tot: el que havia de ser un iniciador de converses obertes es converteix ràpidament en un carreró sense sortida. Pitjor encara, si feu aquesta pregunta de manera habitual, probablement el vostre adolescent assumeixi que es tracta només d'un registre d'entrada de rutina, en lloc d'un intent d'esbrinar què està passant realment dins del seu cap. La solució? Trieu un moment i un lloc adequats (vegeu les notes anteriors) i, a continuació, concreta.
En lloc de 'com ha anat el teu dia', fes preguntes concretes com ara 'què és quelcom que avui t'ha sorprès o que t'ha sorprès?' o 'què t'ha desafiat avui?', diu Soles. Com més específica sigui la pregunta, més probabilitats obtindreu una resposta, afegeix. Aquí hi ha una altra pregunta que li agrada: 'Quina cosa que et va fer sentir Jo tinc això ?’
Ravelo coincideix que l'especificitat és clau. En fer preguntes molt riques i de gran qualitat, com ara 'quina va ser la teva part preferida d'avui?' o 'què va ser el més desafiant que va passar a l'escola?', estàs obrint un diàleg que va més enllà d'una resposta d'una paraula i et dóna l'oportunitat d'explorar més amb el teu fill, explica el terapeuta. Pots continuar la conversa fent preguntes de seguiment com: 'Com va ser això per a tu?' o 'Què no t'ha agradat d'això' per mantenir la conversa i donar-li al teu fill l'oportunitat de compartir de manera natural el que sent. .
Últim consell: barregeu-ho; no feu totes les preguntes tot el temps. Trieu-ne un o dos cada dia i no ho forceu.
RELACIONATS: 3 coses que cal dir-li al vostre fill tot el temps (i 4 que cal evitar), segons un terapeuta
paquets facials per a una pell brillant
