Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Els retornats de Kumbh mela poden exacerbar la pandèmia del COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Hola! Tots els fans de SRK que hi ha, avui és l’aniversari de Bollwood Bhadshah! SRK és, sens dubte, un dels millors exemples que encaixaria en la descripció de 'envelliment com el vi fi'.
El seu cos tallat i cisellat juntament amb els abdominals de sis paquets en són un testimoni.
King Khan segueix una dieta estricta per mantenir la seva residència calenta fumadora. Bé, es necessita una gran dedicació i molta feina per mirar com és, segur.
Avui, a mesura que el cor de totes les noies índies compleix 52 anys, hem pensat que us donaríem una idea del seu pla de dieta i del seu horari d’entrenament.
El seu físic irresistible, la seva aparença fulgurant i els seus ulls parpellejants han donat fins i tot als herois de Hollywood una carrera pels seus diners. No hi ha dubte que és una llegenda pròpia.
Aquí, hem enumerat alguns dels seus consells d’entrenament que segueix degudament. Fes un cop d'ull!
- El vostre cos ha d’estar ben hidratat, de manera que és important beure almenys deu gots d’aigua al dia, i és exactament en això en què creu el senyor Shahrukh Khan.
- Feu exercicis cardiovasculars regulars cada dia durant un mínim de 30 minuts per cremar el greix corporal.
- Cal evitar completament menjar dolços i per satisfer els seus desitjos dolços, podeu provar de prendre fruita.
- Assegureu-vos que mai no entreneu els abdominals més de quatre vegades a la setmana. Cal fer un descans d’un dia pel mig, en cas contrari pot provocar danys musculars.
Consells sobre la dieta de Shahrukh:
- Amb regularitat pren una beguda proteica després de l’entrenament.
- Menja aliments rics en fibra cada dia com verdures, llegums i cereals integrals.
- S'assegura de beure almenys 2-3 litres d'aigua cada dia.
- L’addició d’aliments rics en proteïnes també és molt important com el pollastre, clares d’ou, llegums, llet desnatada i carn magra.
- Segueix estrictament una dieta baixa en carbohidrats i rica en proteïnes.
- Evita els dolços i els fregits.
