Quan es parla d'herbes o més aviat reina de les herbes, el romaní sempre està al capdavant de la llista. El nom de romaní deriva de les paraules llatines 'Ros' que significa rosada o boira i 'Marinus' que significa mar. Tot i que el romaní és més conegut com a condiment alimentari a tot el món, també té altres beneficis, especialment beneficis per a la salut. Els grecs i els romans antics coneixen aquest secret i n'han recollit beneficis per a la salut de l'oli de romaní .
El romaní s'acostuma a utilitzar tal qual o com a olis essencials. Oli de romaní , malgrat el seu nom, no és un autèntic oli, ja que no conté greix.
Aquí hi ha una llista no només dels beneficis per a la salut, sinó també d'alguns trucs de bricolatge per obtenir la definició perfecta pell sana utilitzant oli de romaní .
1. Valor nutricional de l'oli de romaní
2. Beneficis de l'oli de romaní
3. Oli de romaní: bricolatge per a la màscara facial per a la cura de la pell
4. Punts a recordar abans d'utilitzar l'oli de romaní
5. Oli de romaní: preguntes freqüents
Valor nutricional de l'oli de romaní
Se sap que les fulles de romaní tenen certs compostos fitoquímics que tenen propietats de prevenció de malalties i de promoció de la salut. Oli essencial de romaní és ric en propietats antimicrobianes, antiinflamatòries, àcid rosmarínic antioxidant i anticancerígens. També hi ha una petita quantitat de vitamina A, vitamina C, vitamina B6 i folat, i els minerals del romaní inclouen calci, ferro i magnesi, i manganès.
Beneficis de l'oli de romaní
Alleuja els dolors musculars i articulars
L'oli de romaní té antiespasmòdic i propietats antiinflamatòries que funcionen com a màgia quan es tracta d'alleujar els dolors articulars i els dolors musculars.Com utilitzar-lo: Agafa un parell de gotes d'oli de romaní, combina-ho amb unes gotes d'oli de menta i una culleradeta d'oli de coco. Feu un massatge suau durant uns minuts amb aquesta barreja a les zones problemàtiques per alleujar el dolor.
Reforça el sistema immunitari
Plena de propietats antifúngiques i antibacterianes, el aromateràpia d'oli essencial de romaní pot ajudar a augmentar el sistema immunitari i combatre les malalties associades a problemes de salut crònics, que podrien anar des d'un refredat comú fins a malalties del cor. Com utilitzar-lo: Combina unes gotes d'oli de romaní amb qualsevol oli portador com l'oli de coco. Comenceu a fer massatges des dels braços i feu massatges fins als ganglis limfàtics de les aixelles. Després, baixa fins al coll i el pit i relaxa't. Un bany amb afegit L'oli de romaní també ajuda a augmentar el vostre sistema immunològic reduint els nivells d'estrès.
Problemes respiratoris
L'oli de romaní està ple de propietats antibacterianes que tracten una sèrie de problemes respiratoris, com ara l'asma, la bronquitis, la sinusitis i la congestió nasal d'un refredat i una grip comú. Qualitats antiespasmòdiques de L'oli de romaní també és beneficiós en el tractament de la bronquitis i l'asma . La potent acció antioxidant de l'oli de romaní pot ajudar a reduir la inflamació, ajudant així a reduir el risc d'asma. Com utilitzar-lo: Podeu afegir unes gotes d'oli de romaní al difusor de la vostra habitació, o bé podeu prendre vapor amb unes quantes gotes d'oli de romaní afegides.
Redueix l'acne i combat els signes d'envelliment
Aplicació de oli de romaní a la cara se sap que redueix la inflamació causada per l'acne a causa de les seves qualitats antibacterianes. Però espera que hi ha més! Ajuda a reduir la inflor sota els ulls i també millora la circulació, donant-te pell sana i brillant . També ajuda a combatre els danys solars i els signes d'envelliment. 
Creixement del cabell
L'oli de romaní és una benvinguda per a les persones amb cabell aprimat . Ajuda a augmentar el creixement i l'engrossiment del cabell, ja que nodreix els fol·licles pilosos. Com utilitzar-lo: Combina unes gotes d'oli de romaní, una cullerada d'oli de ricí i dues cullerades d'oli de coco. Fes un massatge amb aquesta combinació d'olis al teu cabell durant uns minuts i veuràs resultats sorprenents.
Oli de romaní: bricolatge per a la màscara facial per a la cura de la pell
Màscara hidratant de bricolatge
Utilitzeu aquesta barreja per refrescar la pell seca, irritada i inflamada. Afegiu 1 cullerada de àloe vera gel en un bol. Amb una cullera, barregeu-hi unes gotes oli de romaní . Apliqueu suaument aquest gel estenent-ne una fina capa sobre la cara amb els dits nets. Deixeu aquesta barreja a la cara durant 10-15 minuts abans d'esbandir-la. Per obtenir els millors resultats, utilitzeu aquesta barreja diàriament.
Tractament de l'acne de bricolatge
Aquí n'hi ha màscares assassines d'acne per a tots els que patim acne.
Barreja dues cullerades d'argila verda i 1 cullerada d'àloe vera. Afegiu dues gotes d'oli de romaní, dues gotes de oli de l'arbre del te , i dues gotes d'oli essencial de llimona i remenar bé. Aplicar sobre la pell neta. Deixeu-ho actuar durant 5-10 minuts. Rentar amb aigua freda i assecar. Seguiu amb una crema hidratant. Podeu fer aquest tractament un cop a la setmana.
Preneu 2 cullerades de gel d'àloe vera en un bol petit. Afegeix ¼ culleradeta de cúrcuma i 2-3 gotes d'oli de romaní al bol i barregeu-los bé. Aplicar i deixar actuar durant 30 minuts. Renteu-vos la cara amb aigua freda després.
Peleu la pell d'un cogombre i tritureu-lo fins a obtenir una consistència líquida en un processador d'aliments. Afegiu una cullerada d'oli de romaní al líquid. Batre una clara d'ou i afegir-la a la barreja. Esteneu la barreja a la cara i deixeu-la actuar durant 15 minuts. Esbandida amb aigua freda normal.
Eliminació del bronzejat de bricolatge:
Aplicant L'oli essencial de romaní ajuda a desfer-se del bronzejat fàcilment . Tot el que heu de fer és en un bol petit prendre 2 cullerades de iogurt. Afegeix ½ culleradeta de cúrcuma i unes gotes d'oli de romaní al bol. Barregeu-los bé i apliqueu-lo a la cara. Deixeu-ho durant 30 minuts i després renteu-lo amb aigua natural.
Màscara de reforç de la pell de bricolatge:
L'envelliment de la pell ha fet que molts de nosaltres passem moltes nits sense dormir. No et preocupis! Proveu aquesta màscara de tensió de la pell i oblideu-vos de totes les vostres preocupacions. Agafeu 1 culleradeta de civada granulada i 1 cullerada de farina gram en un bol i barregeu-les bé. A aquesta barreja, afegiu-hi mel i oli de romaní i barregeu-ho tot bé. Apliqueu-lo a tota la cara. Renteu-vos la cara amb aigua freda després de 20 minuts.
Punts a recordar abans d'utilitzar l'oli de romaní
El romaní es considera segur en general quan es pren en les dosis recomanades. Tanmateix, hi pot haver reaccions al·lèrgiques ocasionals per a algunes persones. Es recomana que primer ho proveu als braços aplicant una petita quantitat.
- L'oli de romaní és volàtil i, per tant, també pot provocar espasmes de vòmits i coma.
- Les dones que estan donant el pit i les dones embarassades no haurien d'utilitzar aquest oli perquè pot afectar negativament el fetus i també pot provocar un avortament involuntari.
- Les persones amb pressió arterial alta, úlceres, malaltia de Crohn o colitis ulcerosa no haurien d'utilitzar oli de romaní.
- L'oli de romaní pot ser tòxic si s'ingereix i mai s'ha de prendre per via oral.
Oli de romaní: preguntes freqüents
P. Heu de diluir l'oli de romaní?
R. L'oli de romaní és una substància molt concentrada i volàtil. L'oli de romaní s'absorbeix fàcilment al torrent sanguini quan l'aplica a la pell. Per utilitzar-lo amb seguretat, s'aconsella diluir l'oli de romaní amb un oli portador neutre, com l'oli de coco. Això ajuda a prevenir la possible irritació de la pell i l'evaporació prematura de l'oli.
P. L'oli de romaní és bo per als grans?
R. L'oli de romaní és excel·lent per gestionar la producció de sèu, la qual cosa significa que els teus porus seran més clars i la teva pell serà molt menys greixosa. També és antiinflamatori, de manera que tracta l'enrogiment dels brots freqüents i redueix la inflor sense causar més irritació.
P. L'oli de romaní fa créixer el cabell?
R. L'oli de romaní millora tant el gruix com el creixement del cabell; és una opció excel·lent, ja que pot millorar la generació cel·lular. Segons un estudi, l'oli de romaní va funcionar igual que el minoxidil, un tractament comú per al creixement del cabell, però amb menys picor del cuir cabellut com a efecte secundari.
