Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Palak paneer és un plat del subcontinent indi. Es menja habitualment a la part nord de l’Índia. Se serveix com a guarnició acompanyada de rotis o arròs.
Palak paneer es prepara combinant el puré d'espinacs, condiment d'espècies i els cubs de paneer frescos. Palak té un alt valor nutritiu, i és per això que 'Popeye, l'home mariner', el traginava en segons per obtenir tota l'energia.
Palak paneer no només té un sabor sorprenent i cremós, sinó que també té un aspecte únic amb el seu color verd ampolla. Els daus es poden fregir i afegir a la salsa per fer-lo més deliciós. Però a la nostra recepta només hi afegim els daus frescos.
Palak paneer és una recepta fàcil de fer. Mireu el vídeo sobre com fer el curri de palak paneer. Aquí teniu un procediment pas a pas que inclou imatges.
RECEPCIÓ DE VÍDEO PALAK PANEER
RECEPCIÓ PALAK PANEER | COM PREPARAR PALAK PANEER | PANEER AMB RECEPCIÓ DE CURRY ESPINACS | PALAK PANEER CURRY RECIPE Palak Paneer Recepta | Com es prepara Palak Paneer | Paneer amb recepta de curri d'espinacs Palak Paneer Curry Recepta: hora de preparació: 10 min. Temps de cocció: 20 m. Temps total: 30 min
Recepta de: Meena Bhandari
Tipus de recepta: guarnició
Serveix: 2-3
com reduir el greix del braç en 7 diesIngredients
-
Palak - 200 g (2 raïms)
Aigua - 1 tassa
Oli: 1 cullerada + 2 cullerades
Cebes - 1 tassa (picada)
Tomàquet - 1 tassa (tallada a daus)
Xile verd - 1 culleradeta (picada)
Anacards sencers: 4
Sal - 1 culleradeta
Pols de bitxo vermell - 1 culleradeta
Nata fresca - 2 culleradetes + per guarnir
Cubs Paneer: 1 tassa
Com preparar-se-
1. Agafeu palak en un colador i renteu-lo de 2 a 3 vegades.
2. Afegiu-lo a una olla a pressió.
3. Afegiu una tassa d’aigua i coeu-la a pressió fins a un xiulet.
4. Mentrestant, afegiu una cullerada d’oli en una paella escalfada.
5. Afegiu les cebes picades i salteu-les fins que quedi de color marró daurat.
6. Afegir els tomàquets tallats i remenar bé.
7. Afegiu una culleradeta de bitxos verds picats.
8. Afegiu anacards i fregiu-los bé durant un minut.
9. Ara, obriu la tapa de la cuina i deixeu-la refredar durant 10 minuts.
bella noia a l'Índia 2016
10. Afegiu la barreja saltada en un pot de batedora.
11. Tritureu-lo fins que quedi una pasta llisa. Mantingueu-lo de banda.
12. Afegiu 2 cullerades d’oli en una paella escalfada.
13. Afegiu-hi la pasta mòlt i remeneu-ho bé.
14. Afegiu-hi una culleradeta de sal, i de bitxo vermell en pols. Remeneu-ho bé.
15. Afegir 2 culleradetes de nata fresca i barrejar bé.
16. Cobriu-lo amb una tapa i deixeu-ho coure un minut.
17. Mantingueu-lo de banda.
18. Ara, afegiu el palak cuit en un pot mesclador.
19. Tritureu-lo fins obtenir una consistència fluïda i mantingueu-lo de banda.
20. Obriu la tapa i afegiu el palak de terra.
21. Torneu a tapar-lo amb la tapa i deixeu-ho coure 1 minut més.
22. Obriu la tapa i afegiu el plafó tallat a la salsa.
23. Passeu-lo a un bol i afegiu-hi nata fresca per guarnir.
24. Serviu calent.
- Assegureu-vos de rentar el palak de 2 a 3 vegades fins que es retirin totes les partícules de pols.
- Es poden fregir els daus per fer que el plat sigui més saborós.
- Assegureu-vos de triturar la barreja de salsa fins obtenir una textura suau.
- S’afegeixen nata i anacards per convertir-lo en un plat ric i cremós.
- Mida de la porció: 1 servei
- Calories - 289 cal
- Greix - 11 g
- Proteïna - 12 g
- Hidrats de carboni: 38 g
- Sucre - 5 g
- Fibra: 6 g
PAS A PAS - COM FER PALAK PANEER
1. Agafeu palak en un colador i renteu-lo de 2 a 3 vegades.
2. Afegiu-lo a una olla a pressió.
3. Afegiu una tassa d’aigua i coeu-la a pressió fins a un xiulet.
remeis casolans per a la picor del cuir cabellut
4. Mentrestant, afegiu una cullerada d’oli en una paella escalfada.
5. Afegiu les cebes picades i salteu-les fins que quedi de color marró daurat.
6. Afegir els tomàquets tallats i remenar bé.
7. Afegiu una culleradeta de bitxos verds picats.
8. Afegiu anacards i fregiu-los bé durant un minut.
9. Ara, obriu la tapa de la cuina i deixeu-la refredar durant 10 minuts.
10. Afegiu la barreja saltada en un pot de batedora.
11. Tritureu-lo fins que quedi una pasta llisa. Mantingueu-lo de banda.
12. Afegiu 2 cullerades d’oli en una paella escalfada.
13. Afegiu-hi la pasta mòlt i remeneu-ho bé.
vitamina e creixement del cabell abans i després
14. Afegiu-hi una culleradeta de sal, i de bitxo vermell en pols. Remeneu-ho bé.
15. Afegir 2 culleradetes de nata fresca i barrejar bé.
16. Cobriu-lo amb una tapa i deixeu-ho coure un minut.
17. Mantingueu-lo de banda.
18. Ara, afegiu el palak cuit en un pot mesclador.
19. Tritureu-lo fins obtenir una consistència fluïda i mantingueu-lo de banda.
20. Obriu la tapa i afegiu el palak de terra.
21. Torneu a tapar-lo amb la tapa i deixeu-ho coure 1 minut més.
22. Obriu la tapa i afegiu el plafó tallat a la salsa.
23. Passeu-lo a un bol i afegiu-hi nata fresca per guarnir.
24. Serviu calent.
