El joc és un afició fantàstica que pot proporcionar gaudi, millorar l'agudesa mental i millorar les relacions, però per a alguns jugadors, el passatemps pot esdevenir un impediment nociu per a la vida quotidiana.
Com a éssers humans, tots tenim certes necessitats: sentit de control, repte, identitat, contacte social, etc. Els videojocs, més que qualsevol altra forma de suport, ofereixen als jugadors maneres de satisfer totes aquestes necessitats. Però, per als jugadors amb antecedents de trauma personal, els jocs poden funcionar com un substitut poc saludable que els impedeix abordar problemes profundament arrelats.
En casos greus, això pot augmentar a una addicció als jocs en tota regla, segons el doctor Alok Kanojia, també conegut com el Dr. K, psiquiatre i instructor de la Harvard Medical School que exerceix fora de l'Hospital McLean.
Dr. K, que acull un exitós Canal Twitch on ha entrevistat alguns dels streamers més grans de la plataforma, és un dels cofundadors de Jugador saludable , una organització dedicada a millorar la salut mental dels jugadors.
Però abans d'això, era un exemple de llibre de text de les mateixes persones que ara està ajudant. El Dr. K gairebé va abandonar la universitat i va ser posat a prova acadèmica. De fet, amb prou feines es va graduar amb un GPA de 2,5 perquè els jocs van passar de ser una passió a un escull.
Vaig lluitar molt amb l'addicció als videojocs a l'escola secundària i a la universitat, va dir el Dr. K a In The Know.
Alok Kanojia i Kruti Kanojia són el marit i la dona cofundadors de Healthy Gamer.
El Dr. K va remuntar la seva pròpia addicció a una educació difícil. Era un estudiant precoç que es va saltar una nota per davant i, com a resultat, va tenir un mal rendiment esportiu contra nens més grans i més grans, que el ridiculitzaven i l'assetjaven.
consells de bellesa amb aigua de roses
Acadèmicament, el Dr. K va trobar els seus primers cursos avorrits i poc interessants. Acabava els seus fulls de treball molt abans de l'horari previst i, quan demanava al seu professor alguna cosa més a fer, es deixava girar els polzes durant 40 minuts més fins que s'acabés la classe.
Per al jove Dr. K, els jocs li oferien coses que la vida real no li oferia. Li va permetre competir d'una manera que no ho feien els esports, va servir per escapar de l'aïllament social i el va desafiar quan l'escola no ho feia. Malauradament, també es va convertir en una crossa que era inadequada per ajudar-lo durant la vida.
L'escola es va fer més difícil, però realment no vaig aprendre a aplicar-me, va dir el Dr. K. Així que vaig començar a anar malament a l'escola i com empitjorava les coses, més necessitava jugar per ajudar-me a sentir-me millor.
Va explicar una vegada a la universitat on estava tan ansiós per bombardejar la seva final espanyola, que es va saltar del tot i es va enfrontar jugant a videojocs.
Matrimoni de compatibilitat lleo i libra
Després de la universitat, el doctor K va fer un viatge per trobar-se a si mateix. Va passar una estona a l'Índia estudiant per convertir-se en monjo, però finalment va estudiar neurociència, cosa que el va portar a la psiquiatria.
Durant la seva etapa com a estudiant a la Harvard Medical School, se li van fer evidents dues coses: l'addicció als videojocs és un problema molt freqüent (el Dr. K va parlar amb més de 300 jugadors que lluiten amb ell en només dos anys) i cap dels les persones a l'avantguarda de la psiquiatria (normalment entre els 50 i els 70 anys) sabien què pensar-ne.
La gent no en sabia gaire, va dir. Ningú tan sols ho va considerar un problema.
De fet, l'addicció als videojocs és una cosa que ni tan sols els experts en salut són del tot segur encara . Però, si alguna activitat pot causar problemes amb la feina, l'escola, les relacions o qualsevol altre aspecte del dia a dia, sens dubte és motiu de preocupació.
La resposta curta és que si causa un problema, és un problema, va dir el Dr. K. La veritable línia divisòria entre una passió sana i una addicció o un problema real és el deteriorament de la funció.
Els jocs poden ser una bona manera d'alleujar l'estrès, però, quan fas 'alleujament de l'estrès' durant 12 hores al dia durant sis dies a la setmana perquè no aniràs enlloc de la vida i la idea de sol·licitar una feina és aclaparadora, és llavors quan es converteix en una addicció, va dir el doctor K.
Tot i que el Dr. K reconeix que l'addicció als jocs és complexa i no es pot classificar de manera ordenada juntament amb altres addiccions reconegudes oficialment, els centenars de jugadors amb qui ha parlat l'han fet creure que és molt real.
Crec que en realitat és força greu als Estats Units i la gent no semblava saber-ne, va dir el Dr. K. Per això vam començar Healthy Gamer perquè el que vaig sentir d'aquests jugadors va ser 'sí, aniré a veure un psiquiatre o un terapeuta, però després d'una sessió em diagnosticaran depressió, em donaran medicaments i m'enviaran per la porta'. Els professionals de la salut mental no són prou conscients per preguntar sobre l'addicció als videojocs o com afecta les persones.
L'addicció al joc, va explicar el Dr. K, no té cap component genètic o familiar, com ara l'abús de substàncies. Tampoc té el component químic que tenen les substàncies, que pot activar parts del teu cervell i fer-te perdre el control.
Això és el que busca abordar Healthy Gamer. Els clients potencials es poden inscriure amb entrenadors, tots formats i certificats pel mateix Dr. K, que els guiaran a través d'un pla per trencar la seva addicció al joc.
En particular, Entrenadors de jugadors saludables no cal que siguin professionals mèdics autoritzats. Això es deu al fet que l'objectiu de Healthy Gamer no és diagnosticar ni tractar una afecció mèdica. De fet, el Dr. K va deixar molt clar que qualsevol persona que busqui aquestes coses hauria de consultar amb psiquiatres i terapeutes formats.
Més aviat, Healthy Gamer és un grup de suport entre iguals Alcohòlics Anònims . El Dr. K va notar alguns patrons preocupants entre les persones amb qui parlava que professaven una addicció als jocs: moltes d'elles eren víctimes d'assetjament escolar. Les infàncias duras marcades per pares abusius o autoritzats són notablement freqüents.
Els entrenadors de Healthy Gamer comparteixen aquesta experiència viscuda. Un professional mèdic amb llicència és capaç de tractar pacients, però no necessàriament tindran aquest component d'experiència viscuda. Els estudis han demostrat que els grups de recuperació entre iguals ho han fet molta promesa per mantenir un estil de vida a llarg termini lliure d'addiccions.
Aquí també és on entra en joc l'experiència del Dr. K amb el ioga, la meditació i la medicina tradicional índia. Els videojocs no són inherentment dolents ni addictius físicament, per això els conceptes com Salut mental ayurvèdica i meditació pot ajudar els jugadors a gaudir de la seva afició sense ser controlats per ella.
remei casolà per a la infecció per fongs
De fet, el Dr. K va dir que molts dels clients de Healthy Gamer són jugadors professionals i creadors de contingut que lluiten amb les línies borroses que els videojocs són alhora una forma de treball i de joc.
Trobar l'equilibri en contraposició a 'és malaltia o no és malaltia?' va dir el doctor K. Crec que la medicina oriental i alguns d'aquests principis són realment molt més adequats per a l''addicció als videojocs' perquè no és en blanc i negre.
El Dr. K va fer el seu nom per streaming d'entrevistes en directe amb desenes dels streamers més destacats de Twitch, inclosa una xerrada amb Byron Reckful Bernstein , que tràgicament va morir de suïcidi al juliol després de lluitar durant anys amb la depressió i el trastorn bipolar. Dies després de la mort de Reckful, streamer Ohlana també va morir per suïcidi .
com prevenir els grans de forma natural
En a homenatge plorós , el Dr. K va assenyalar que la mort de Reckful ha despertat una consciència renovada sobre la salut mental i el ciberassetjament a la comunitat de transmissió.
Amb Healthy Gamer, el psiquiatre resident de Twitch lluita per assegurar-se que les seves morts es recordin, però mai es repeteixin.
Si vostè o algú que coneixes lluitant amb pensaments suïcides, truqueu al Línia de vida nacional de prevenció del suïcidi al 800-273-8255 o envia un missatge a HOME al 741741.
Més de In The Know
Sony VP proporciona un desglossament peça per peça de la PlayStation 5
Els compradors diuen que aquest robot aspirador 2 en 1 està 'a milles per davant' del Roomba i està a la venda
Prova aquests trucs per desordenar la teva vida, a l'estil Marie Kondo
