Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Recepta de suc de síndria de kiwi | BoldskyAquest estiu, calmeu la set amb aquest vigoritzant suc de síndria-kiwi per desintoxicar i perdre pes. La síndria es troba en abundància durant els estius i és tan refrescant que satisfactòria.
També conté molts nutrients que revitalitzen el cos. D’altra banda, el kiwi és una fruita molt bona per aprimar-se. En aquest article, parlarem dels beneficis per a la salut del suc de síndria de kiwi.
La síndria és fantàstica per netejar els ronyons i la bufeta, ja que conté propietats diürètiques que ajuden a eliminar les toxines i l’excés de retenció de líquids del cos.
La síndria conté un 92 per cent d’aigua, cosa que el converteix en un excel·lent diürètic per prevenir trastorns renals, retenció d’aigua, trastorn de la bufeta, restrenyiment i afavoreix la pèrdua de pes.
Per altra banda, els kiwis són una font més gran de vitamina C en comparació amb les taronges. Són rics en vitamines i minerals com la vitamina C, vitamina A, vitamina E, fibra, magnesi, coure i potassi per proporcionar energia.
Sabíeu que el kiwi no ajuda a cremar greixos? Pot omplir l’estómac pel seu contingut en fibra, cosa que us permet perdre pes més fàcilment.
Beneficis per a la salut del kiwi
Un kiwi únic té només 42 calories i és molt fàcil d’afegir a la vostra dieta baixa en greixos. Cada kiwi té uns 0,4 grams de greix i conté 2,1 grams de fibra. Tenir kiwis com a part de la vostra dieta diària augmentarà la sensació de plenitud i reduirà la quantitat de calories que absorbeix.
Les fruites amb una densitat energètica baixa, com els kiwi, us ajuden a perdre pes perquè contenen molt poques calories, amb només 0,6 calories per gram.
El consum diari de kiwis pot prevenir malalties cardiovasculars i també pot ajudar a prevenir els coàguls de sang. Què és més? Aquests fruits tenen la capacitat de desintoxicar tot el sistema i, per tant, l'ajuden a aconseguir una pell més clara.
El contingut de vitamina C dels kiwis és beneficiós per a les persones que pateixen malalties respiratòries com la tos crònica o l’asma. Els kiwis ajuden a calmar les vies respiratòries i controlen símptomes com la respiració sibilant i el bloqueig nasal.
Beneficis per a la salut de la síndria
És possible que us pregunteu com la síndria pot ajudar a perdre pes, oi? La síndria pot ser dolça al gust, però no conté moltes calories per porció. Té un alt contingut d’aigua que el fa omplir-se sense colesterol ni greixos.
Per tant, menjar síndria és bo per baixar de pes? Dues tasses de síndria contenen 80 calories però zero greixos. Una porció de 2 tasses de síndria té aproximadament 1 gram de fibra, cosa que us mantindrà ple durant un període de temps més llarg.
Sabíeu que les síndries també poden calmar els vostres músculs? L’entrenament amb peses i l’activitat física us poden ajudar a cremar calories, però més endavant provocaran dolor muscular. El consum de síndries pot ajudar a calmar aquest dolor, segons un estudi publicat al Journal of Agricultural Food and Chemistry.
La capacitat de la síndria per curar els músculs adolorits prové d’un compost conegut com a L-citrulina, present a la síndria. El cos converteix aquest compost en un altre aminoàcid essencial conegut com a L-arginina, que afavoreix la circulació i relaxa els vasos sanguinis.
Beneficis per a la salut del suc de síndria de kiwi
El suc de síndria de kiwi proporcionarà nombrosos beneficis per a la salut quan es combina el kiwi amb el suc. Perquè rebrà una quantitat addicional de vitamina A, vitamina C, vitamina E, potassi, magnesi i coure.
Les síndries us proporcionaran vitamina B6, que dóna suport al vostre sistema immunitari i és rica en un antioxidant anomenat licopè. Aquest antioxidant pot reduir el risc de càncer, malalties del cor i degeneració macular.
Com fer suc de síndria de kiwi
Ingredients:
- 1/4 d'una síndria de mida mitjana
- Kiwis - 2
Mètode:
- Talleu la síndria i poseu-les a la espremedora.
- Agafeu 2 kiwis, talleu-los a trossos petits.
- Afegiu mitja tassa d’aigua a la fruita picada i tritureu-la.
- Filtreu el suc amb l'ajuda d'un colador i beveu-lo.
Proveu de fer aquest suc i feu-nos-ho saber a la secció de comentaris següent.
