Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Karwa Chauth és aquí! Us heu preparat per celebrar-ho? Tant de bo que estigueu a punt amb vestits nous, cosmètics i joies. A més, espero que la vostra preparació per al Parvati Puja també estigui feta. Enguany, el festival se celebrarà el dijous 17 d’octubre.
Karwa Chauth o Karva Chauth és una ocasió que celebres amb i per al teu estimat marit. Sens dubte, és un dejuni difícil, però quan ho fas pel teu marit, ho fas amb molt d’amor.
Llegiu també: Coses que necessiteu per al dejuni de Karva Chauth
El dia de Karva Chauth, obteniu 'Sargi' de la vostra sogra, on l'olla de terra s'omple de fruites seques, dolços, patates fregides, etc.
Cal consumir-lo a la matinada i preparar-se per al llarg dia de dejuni. La vostra dieta ha de tenir prou aigua i fruites perquè us mantingueu hidratat i energètic durant tot el dia.
Llegiu també: Les millors maneres de dejuni durant Karva Chauth
Cal esperar que surti la lluna i després realitzar la puja. Finalment, esmorzeu prenent aigua i una mica de menjar del vostre marit.
cites per a un millor amic
Després d’haver dejunat el dia complet, hi ha alguns aliments que heu d’evitar. No hauríeu de tenir alguna cosa de naturalesa àcida o oliosa. Per tant, aquí teniu els aliments que podríeu prendre per trencar el dejuni d’una manera saludable.
1. Teniu aliments rics en proteïnes: El vostre cos ha estat privat durant molt de temps d’aliments. Necessiteu proteïnes per millorar la vostra salut. La llet o els dolços a base de llet us poden ajudar. També podeu consumir farinetes de civada o llet de soja.
2. Líquids: Definitivament, et sents feble després de llargues hores de dejuni. Per hidratar-vos, heu de tenir prou aigua. Però, no ho teniu tot junt, en cas contrari, us podeu sentir inflat. Tenir aigua en espais regulars. També podeu tenir sucs de fruita casolans o batuts de fruita per obtenir l’equilibri adequat de l’aigua al cos.
3. Fruites: Serà millor no tenir fruites amb l’estómac buit si es té un problema d’acidesa. Altrament, es pot prendre un bol d’amanida de fruites amb una mica de iogurt. El iogurt conté calci i proteïnes, que cal prendre després d’un dejuni.
4. Dolços: Necessiteu glucosa per augmentar la vostra energia. Després de la puja i trencar el dejuni, definitivament teniu una festa a la casa per gaudir. Si consomeu dolços i fruites seques, el vostre nivell energètic augmentarà sens dubte.
quins són els beneficis de surya namaskar
5. Fruits secs: Si voleu evitar dolços mentre feu una dieta, tingueu un grapat de fruits secs. Feu un combinat amb ametlles, festucs, nous, anacards i panses i tingueu-los. Són impulsors d'energia perfectes. Podeu incloure algunes dates, però no més de 2 o 3.
6. Aliments oliosos: Eviteu els aliments grassos després de llargues hores de dejuni, ja que poden provocar acidesa i acidesa. Seguiu els aliments esmentats anteriorment i intenteu evitar qualsevol fregit. Podeu buscar aliments fregits poc profunds.
Si esteu embarassada o teniu problemes físics greus, com ara hipertensió o sucre en la sang, hauríeu de reconsiderar la vostra decisió de mantenir un dejuni. La millor manera és parlar primer amb el vostre metge i veure si us permet observar el dejuni.
