Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats -
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
- Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituals i importància
- Rongali Bihu 2021: Cites, desitjos i missatges que podeu compartir amb els vostres éssers estimats
Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats No et perdis
- DCGI fa un gest per a l'ús restringit d'emergència de la vacuna russa COVID-19 Sputnik V a l'Índia
- Mercats marginalment més alts després de la matança de dilluns
- Anàlisi d’estadístiques de PBKS contra RR: Sanju Samson assoleix el primer segle d’IPL 2021
- Adhesius de WhatsApp Ugadi o Gudi Padwa: Com descarregar i compartir adhesius d’Ugadi a WhatsApp
- EXCLUSIU! L'actriu de Laxmii, Amika Shail, sobre els seus plans de Gudi Padwa: faré jo mateix Puran Poli per primera vegada
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- Les proves sense camuflatge de la nova generació d’Skoda Octavia: llançament aviat a l’Índia
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Salut Benestar Benestar oi-Denise By Denise baptiste | Actualització: dilluns, 14 de setembre de 2015, 10:37 AM [IST] Els hidrats de carboni inclouen sucres, midons i fibra.
'El cos intenta trencar totes les formes d'hidrats de carboni de la mateixa manera, amb l'objectiu final de produir glucosa, que les cèl·lules utilitzen com a font d'energia', segons la Harvard School of Public Health.
SABIES AIX ??? ????
L’estudi també demostra que la fibra és excepcional. El motiu és que el cos no el pot descompondre en molècules de sucre. La fibra travessa el cos, afavorint la salut intestinal i ajudant a regular els nivells de sucre del cos.
Menjars indis contenen quantitats altes i moderades d’hidrats de carboni que sovint es presenten en forma de cereals integrals saludables, a més de fruites i verdures fresques.
Aquí teniu alguns dels aliments indis rics en carbohidrats que no hauríeu d’afegir a la vostra dieta.
Arròs
L’arròs és un aliment bàsic a l’Índia i també és un dels aliments rics en carbohidrats. L’arròs blanc té la major quantitat de carbohidrats que no són saludables per al cos. No obstant això, l’arròs integral és una millor opció, ja que és més saludable.
Idlis
Com que l’idlis es fa amb farina d’arròs, conté una gran quantitat de carbohidrats que no són saludables. La farina d’arròs és el pitjor aliment que es consumeix quan es fa diabètic.
Cigrons
Els cigrons són un altre aliment indi ric en hidrats de carboni. El consum de cigrons també et fa sentir gasós i nàusees.
Blat de moro
A part de tenir molts carbohidrats, el blat de moro és en realitat un regal saludable per consumir d’una vegada. El blat de moro és una bona font de fibra, vitamina C i els antioxidants luteïna i zeaxantina.
Kumara o moniato
El Kumara o moniato és un altre menjar indi famós que té un alt contingut en carbohidrats i calories. Si esteu en un programa de pèrdua de pes, no afegiu mai aquest aliment a la vostra dieta.
Compreu els millors plans d’assegurança mèdica
