El temps és magnífic, cosa que només pot significar una cosa: les meves al·lèrgies estacionals terrible . Combineu-ho amb l'estrès quotidià de viure en una gran ciutat, i jo necessitava ajuda, stat. Així és com em vaig trobar estirat en una platja salada al mig de la ciutat de Nova York. Confós? Deixa'm explicar.
beneficis i desavantatges del suc de canya de sucre
Massa sal amb el sopar pot ser un gran no, però quan es tracta d'inhalar-la, sembla que com més, millor. L'haloteràpia (també coneguda com teràpia de sal) és un tractament en el qual respires petites partícules de sal per ajudar a alleujar afeccions respiratòries i de la pell com l'asma i les al·lèrgies.
Però abans d'anar endavant i prendre una gran olor a les patates fregides a la recerca de la salut, hem d'esmentar que una sessió d'haloteràpia consisteix a seure en una habitació especial plena de grans d'un tipus específic de sal gema (generalment rosa de l'Himàlaia) mentre fins i tot una màquina especial bombeja més cristalls de sal a l'aire. (Per tant, no és exactament una cosa que podeu fer a casa, però llums de sal rosa són una nova tendència de decoració.)
La idea prové de les nombroses coves naturals de sal que es troben a tot Europa de l'Est, on la gent les fa servir per tractar diverses dolències durant segles. Però no cal anar a l'estranger per treure'n els beneficis, ja que ciutats d'arreu del país estan recreant aquestes coves naturals en sales de tractament serenes i semblants a un balneari. És per això que em vaig dirigir a Breathe Salt Rooms a Nova York per comprovar-ho.
Llavors, com funciona? La idea és que la inhalació de minúscules partícules de sal dissol la sucietat i la mucositat a les vies respiratòries i redueix la inflamació dels sins. Els defensors diuen que la teràpia amb sal pot ajudar a tractar tot, des de l'èczema i la psoriasi fins als roncs i l'apnea del son. La ciència diu, bé, no gaire. Els investigadors no estan necessàriament d'acord amb les afirmacions d'haloteràpia, però tampoc estan en desacord, sobretot perquè no s'han fet molts estudis sobre el tema.
No sóc aliè a la curació holística (acupuntura, reiki, hipnoteràpia; ho digueu, ho provaré), així que em va encantar provar aquest tractament una mica poc convencional.
Aleshores, què se sent assegut en una cova de sal feta per l'home? Bé, recolzant-me en una butaca, aire salat al meu voltant i el cruixent familiar sota els meus peus nus, amb els ulls tancats, podria haver estat relaxant-me a la platja. Però fins i tot amb els meus ulls oberts, l'habitació poc il·luminada i els tons rosats eren bastant relaxants.
Vaig passar uns minuts refredant-me a la butaca (roba posada, però es recomana una tovallola per estirar-hi ja que la sal es pot tacar) abans d'anar al llit que ofereix una experiència més concentrada i privada (per 5 dòlars addicionals). La cambra de vidre del llit es va sentir bastant de ciència-ficció (i una mica increïble), però si sou claustrofòbics, potser voldreu saltar-la. I tot i que al principi el soroll del ventilador que emet sal era una mica desagradable, em vaig acostumar ràpidament al soroll i em vaig trobar adormit a la meitat de la meva sessió de 30 minuts. Quan em vaig despertar, els meus llavis tenien un gust lleugerament salat, però em vaig sentir feliç i relaxat, que és més o menys el que t'esperaries després de fer la migdiada a una habitació plena de sal.
Les meves al·lèrgies van desaparèixer? Erm, no. Però els propietaris de sales de sal assenyalen ràpidament que l'haloteràpia està destinada a augmentar el benestar, no a curar condicions o malalties. Traducció? Els viatges setmanals s'han d'utilitzar juntament amb altres tractaments. Personalment, em vaig sentir molt relaxat i la meva pell es va sentir més suau, cosa que va ser suficient per convèncer-me de tornar-ho a provar (fins i tot amb el preu de 40 dòlars). Però ja ho sabeu, preneu-ho amb una mica de sal.
RELACIONATS: La respiració amb paraigua és un exercici màgic que redueix l'estrès que potser necessiteu
