Cada divendres a les 8:30 del matí, apareix una notificació de Google Calendar del director general de la meva empresa que em recorda que he de reflexionar i donar les gràcies. La part Reflect significa específicament pensar en què puc fer un 10 per cent millor la setmana que ve, i el Give Thanks! part vol dir, bé, crec que pots esbrinar aquesta part pel teu compte. Tenint en compte el temps, poques vegades estic preparat per ser vist en públic, i molt menys per reflexionar i donar les gràcies! En comptes d'això, el llisco i segueixo amb el meu dia.
El cas és que no és que jo sigui anti-reflexió i agraïment; és que mai em van vendre els beneficis d'aquesta pràctica setmanal. És a dir, fins que vaig conèixer el Panda Planner .
Com a dona mil·lenari de tipus A, a qui li agrada fer llistes i revisar-les dues vegades, recentment vaig anar al Amazon caçar per trobar a nou planificador diari . El que vaig trobar va ser un petit llibre negre (o blau, o morat o rosa) que incorpora gratitud, establiment d'objectius, afirmació, reflexió i llistes de verificació (!!!) a la pràctica quotidiana del seu propietari.
Hi ha bellesa en un dia, una setmana o un mes, que s'impulsa amb enfocament, propòsit i una oportunitat per celebrar les teves victòries, per molt petites que siguin. (De debò, una vegada vaig connectar sentint menys por pel meu proper viatge de treball com a victòria. Ei, va ser per a mi.)
Així que sí, com qualsevol altre planificador, el panda t'ajuda a organitzar la teva vida (sopar el proper dimarts a les 7), però també em va ajudar a veure el bosc pels arbres: enmig d'un milió de petites tasques diàries, finalment vaig tenir un lloc on poder escriure objectius més grans. . Al febrer era per fer més ioga (bàsic, ja ho sé), però al març s'ha convertit en alguna cosa més enllà de les rutines d'entrenament setmanals.
Quan vaig tornar i vaig reflexionar sobre les victòries del mes passat i les maneres de seguir creixent, em vaig adonar que hi havia un enfocament singular: jo. Així que pel març estic canviant aquest focus i establint objectius i aspiracions que van més enllà de mi mateix. Estic explorant maneres de ser una dona més present, una col·lega més col·laboradora i una amiga més desinteressada. Aquests són alguns objectius elevats, però has de començar per algun lloc. I abans el panda , no els hauria escrit com a objectius reals, i menys encara pensant-hi.
Perquè consti: no treballo per al Panda Planner , tot i que sembla que els nostres CEO tenen visions similars per a la reflexió regular i la gratitud. Només sóc una dona de 30 anys a la qual li agrada l'estructura (llistes de verificació!!!), la celebració amb petites victòries i l'obligació de fer exercici.
I per cert, encara no reflexiono i dono les gràcies! cada divendres a les 8:30 del matí, perquè ara ho faig cada dia. Comproveu.
RELACIONATS: 21 coses que un organitzador professional mai tindria a casa seva
