Tot i que les sals de l'Himàlaia han existit des de fa segles, recentment s'han convertit en un aliment bàsic popular en aliments especials, en tractaments de spa i fins i tot en la decoració de la llar. (Us estem mirant, llums de sal.)
La major part de la sal prové de la regió del Panjab del Pakistan, als peus de les muntanyes de l'Himàlaia, on hi ha llits de sal que hi ha des de fa 200 milions d'anys. Les sals sense refinar obtenen el seu to rosa característic a partir de traces de minerals com el magnesi, el potassi i el ferro (que també és el que li dóna els seus suposats beneficis per a la salut).
Quins són els beneficis per a la salut de la sal de l'Himàlaia?
Depenent de com s'utilitzi, es creu que la sal de l'Himàlaia ajuda amb tot, des de...
- Condicions respiratòries com al·lèrgies i asma
- Potenciant la teva circulació
- Calma les inflamacions a la pell
- Alleujar qualsevol tensió o estrès al teu cos
També s'afavoreix àmpliament a la sal de taula o de mar com una manera d'assaborir els aliments amb menys sodi. Per als nostres propòsits, ens centrarem en els beneficis de bellesa i benestar aquí.
Quines són algunes maneres d'utilitzar la sal de l'Himàlaia a la vostra rutina de bellesa?
Podeu preparar un remull calmant per als peus barrejant 1/8 de tassa de sals de l'Himàlaia i de magnesi per cada galó d'aigua tèbia. Submergeix els teus peus cansats al bany de sal per obtenir un alleujament instantani i un suavització addicional dels talons callosos.
També podeu utilitzar la sal de l'Himàlaia com a exfoliant corporal. Tot el que has de fer és combinar una tassa de sal amb una tassa d'oli d'oliva i unes gotes del teu oli essencial preferit. (Ens interessa l'espígol, la rosa o l'eucaliptus.) Barregeu bé i fregueu suaument la barreja sobre la pell amb petits moviments circulars, centrant-vos en les zones que tendeixen a quedar-se més seques com els colzes, els genolls i la planta dels peus. No sents realment un projecte de bricolatge ara mateix? Tenim alguns exfoliants ja fets perquè els comproveu a continuació.
Sens dubte, la nostra manera preferida d'utilitzar les sals de l'Himàlaia és a les nostres banyeres. La sal no només té propietats microbianes (que és útil si teniu acne corporal), sinó que també pot ajudar a calmar la irritació i la inflamació.
A més, hi ha tota la relaxació ment-cos que es produeix sempre que et prens el temps per remullar-te en un bany calent. (De fet, alguns els estudis fins i tot han trobat aquest bany immersiu, també conegut com prendre un bany, té beneficis mentals i físics com la reducció de l'ansietat i la tensió i un augment del flux sanguini en general.)
Dóna'm d'alta. Com puc preparar el meu propi bany de sal de l'Himàlaia a casa?
Primer de tot: assegureu-vos de rentar-vos bé el cos abans de saltar a la banyera. Voleu començar amb una pissarra neta, de manera que res (és a dir, les restes del vostre xampú, loció corporal o perfum) no contamini el vostre bany de sal. D'aquesta manera, obtindreu els màxims beneficis de l'experiència.
Després de dutxar-te, és hora de preparar el teu bany, que ara t'explicarem pas a pas.
Aquests són alguns dels nostres productes de bany preferits amb sal de l'Himàlaia.
1. Remull de bany calmant de True Botanicals CBD ($50) combina olis essencials amb escates de magnesi, sal de l'Himàlaia i 100 mg de CBD soluble en aigua per relaxar-se definitivament després d'un llarg dia. L'aroma de neroli, lavanda i encens és profundament fonamentada i prepara l'escenari per a una nit de son relaxant.
2. Exfoliant corporal desintoxicant Goop G.Tox 5 sal ($40) utilitza cinc sals riques en minerals des de les muntanyes de l'Himàlaia fins al mar Mort per escombrar les cèl·lules mortes de la pell, alhora que deixa enrere un vel d'ingredients profundament hidratants com la moringa, la rosa mosqueta i els olis d'oliva verge extra, tant que podem saltar la crema hidratant per complet. .
3. Lord Jones High CBD Formula Sals de Balt ($65) és el nostre preferit després d'un entrenament llarg o especialment intens. (Dimonis, també és gloriós després d'hores encorbades sobre els nostres ordinadors.) Formulat amb sals rosades d'Epsom, àrnica, Epsom i rosa de l'Himàlaia d'ampli espectre, desfà qualsevol tensió i dolor a l'instant.
4. Rituals El ritual de l'Ayurveda Exfoliant de sal de l'Himàlaia rejovenidor ($18) és tan clar per als nostres sentits com per a la nostra pell. Embalat amb sal cristal·lina de l'Himàlaia i impregnat de l'aroma de la rosa de l'Índia i l'oli d'ametlles dolces, converteix una dutxa rutinària en una experiència de spa completa. I ni tan sols comenceu a saber com de suau i sedós fa que se sentin les nostres extremitats després.
RELACIONATS: Els 'Sleep Supporters' són la següent gran cosa de la bellesa. Aquí teniu el perquè
