Com fer Bajra Khichdi, una recepta baixa en calories

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Just In

• Fa 5 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
• 
• Fa 6 hores Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
• Fa 8 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
• Fa 11 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

No et perdis

• Notícies Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
• Esports IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
• Finances La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
• Tecnologia Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
• Pel·lícules Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
• Automòbils Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
• Educació Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
• Viatges 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril

El Bajra khichdi és un dels aliments bàsics dels estats de Rajasthan i Haryana. Es fa especialment durant els mesos d’hivern. És un aliment excel·lent per optar per si seguiu una dieta, ja que és extremadament baix en calories i també us farà sentir-vos plens durant molt de temps.

Bajra està ple de nutrició i, per tant, aquesta recepta de bajra khichdi es pot prendre com a menjar complet durant el dinar o el sopar. Podeu servir-lo amb una mica de ghee, que millorarà encara més el seu sabor. A més, servir-lo amb mató us ajudarà a refredar el vostre sistema digestiu.

Per saber com preparar la recepta de la bajra khichdi, aquí teniu un vídeo que podeu veure i també per saber més sobre el mètode de preparació pas a pas sobre com fer la bajra khichdi, juntament amb les imatges.

Recepta de: Meena Bhandari

Tipus de recepta: plat principal

Serveix: 2

• Bajra: 1 tassa

  Pastanaga (triturada) - ½ tassa

  
  
  

  Mongetes - ½ tassa

  David Miller Ryan Murphy

  Pèsols (triturats): ½ tassa

  Green Split Moong Dal - ½ tassa

  Ceba - ½ tassa

  Cúrcuma - 1/4 culleradeta

  Sal - 1 culleradeta

  Jeera - 1 culleradeta

  Pols de bitxo - 1 cullerada

  Oli - 1 culleradeta

• 1. Renteu bé el moong dal i poseu-lo en aigua durant mitja hora.

  2. Renteu la bajra i poseu-la en remull durant mitja hora amb aigua.

  3. A continuació, agafeu una olla a pressió i afegiu-hi 1 culleradeta d’oli.

  4. Després, afegiu 1 culleradeta de jeera.

  5. Afegiu les cebes picades i remeneu-les bé a foc lent.

  remeis casolans per aturar els cabells grisos

  6. Un cop les cebes quedin translúcides, afegiu-hi pastanagues.

  7. A continuació, afegiu-hi les mongetes i els pèsols picats.

  8. Remeneu-ho tot bé.

  9. Quan estigui una mica cuit, afegiu-hi el moong dal, junt amb l’aigua en què s’ha remullat.

  10. A continuació, afegiu bajra a la cuina juntament amb l’aigua en què s’ha mullat la bajra.

  11. Afegiu una mica més d’aigua i deixeu-ho bullir.

  12. Afegiu 1 culleradeta de sal, bitxo en pols i cúrcuma en pols.

  13. Afegiu-hi una mica més d’aigua per obtenir-ne la consistència adequada.

  com fer oli de coco per al cabell

  14. Tanqueu la tapa de l'olla a pressió.

  15. Feu-ho coure a pressió durant 3-4 xiulets.

  16. Refredeu-lo durant 10 minuts.

  17. Serviu el plat calent amb mató.

• Coeu la meitat de les verdures i no les feu massa, per obtenir la consistència adequada del khichdi.

• Mida de la porció: 1 bol
• Calories - 321 cal
• Greixos: 13,0 g
• Proteïna - 10,6 g
• Hidrats de carboni: 40,2 g
• Fibra: 6,5 g

PAS A PAS - COM FER

1. Renteu bé el moong dal i poseu-lo en aigua durant mitja hora.

2. Renteu la bajra i poseu-la en remull durant mitja hora amb aigua.

3. A continuació, agafeu una olla a pressió i afegiu-hi 1 culleradeta d’oli.

4. Després, afegiu 1 culleradeta de jeera.

5. Afegiu les cebes picades i remeneu-les bé a foc lent.

6. Un cop les cebes quedin translúcides, afegiu-hi pastanagues.

7. A continuació, afegiu-hi les mongetes i els pèsols picats.

rentat de cara casolà per a pell grassa

8. Remeneu-ho tot bé.

9. Quan estigui una mica cuit, afegiu-hi el moong dal, junt amb l’aigua en què s’ha remullat.

10. A continuació, afegiu bajra a la cuina juntament amb l’aigua en què s’ha mullat la bajra.

11. Afegiu una mica més d’aigua i deixeu-ho bullir.

12. Afegiu 1 culleradeta de sal, bitxo en pols i cúrcuma en pols.

13. Afegiu-hi una mica més d’aigua per obtenir-ne la consistència adequada.

14. Tanqueu la tapa de l'olla a pressió.

15. Poseu-ho a coure a pressió durant 3-4 xiulets.

16. Refredeu-lo durant 10 minuts.

17. Serviu el plat calent amb mató.

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc