Com perdre greix al coll durant la nit?

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Just In

• Fa 5 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
• 
• Fa 6 hores Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
• Fa 8 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
• Fa 11 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

No et perdis

• Esports IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
• Notícies Sharad Pawar serà donat d’alta de l’hospital en 2 dies
• Finances La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
• Tecnologia Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
• Pel·lícules Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
• Automòbils Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
• Educació Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
• Viatges 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril

Tens un excés de greix al coll i vols desfer-te’n? Bé, aquest article us ajudarà a desfer-vos del greix del coll molt ràpidament.

com allisar el cabell permanentment a casa

L’excés de greix al coll no només és desagradable, també pot ser un signe d’obesitat. L’excés de greix es pot acumular al voltant del coll a causa de diversos factors com l’envelliment, la retenció d’aigua i altres afeccions de salut com l’hipotiroïdisme i la síndrome d’ovari poliquístic (SOP). No obstant això, el motiu principal és l'excés de pes corporal i l'obesitat.

És important que desfeu-vos del greix del coll durant la nit, ja que està estretament relacionat amb malalties del cor, diabetis i colesterol alt.

Consells sobre la dieta per desfer-se del greix del coll

Independentment de les causes de l’excés d’acumulació de greix al coll, els consells dietètics següents us ajudaran a desfer-vos ràpidament del greix del coll.

1. Te verd

El te verd conté catequines, que són polifenols amb molts antioxidants. Se sap que les catequines afavoreixen la pèrdua de pes. No cal beure massa tasses de te verd per ajudar a perdre pes. Només beure 2,5 tasses de te verd al dia estarà bé.

• Afegiu una culleradeta de te verd a una tassa d’aigua.
• Bulliu-ho i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts.
• Coleu-ho i deixeu-lo refredar.
• Afegiu-hi mel i beveu-la.

2. Meló

Els melons són baixos en calories i greixos i són rics en vitamines i minerals importants com la vitamina A i el potassi. Aquests nutrients són beneficiosos per eliminar el greix del coll.

• Podeu consumir un bol de melons frescos o suc de meló.
• Prengui de 2 a 3 gots de suc de meló diàriament.

3. Aigua

L’aigua és un altre remei que us pot ajudar a desfer-vos del greix del coll. Beure aigua no només mantindrà el pes corporal ideal, sinó que també ajudarà a eliminar totes les toxines del cos. A més, ajuda a controlar la gana i impedeix menjar en excés.

• Beure com a mínim de 8 a 10 gots d’aigua diàriament.
• Consumeix més fruites i verdures amb un alt contingut d’aigua.
• Eviteu deshidratar begudes com el cafè i el refresc.

4. Oli de coco

Com desfer-se del greix del coll molt ràpidament? Utilitzeu oli de coco verge extra per desfer-vos del greix del coll. Quan es consumeix oli de coco, els àcids grassos de cadena mitjana s’absorbeixen directament a les membranes cel·lulars i es converteixen en energia en lloc d’emmagatzemar-se com a greixos. A més, l’oli de coco ajuda a millorar el metabolisme per ajudar a perdre greixos.

oli de mostassa per al creixement del cabell més ràpid

• Podeu fer servir oli d’oliva verge extra a la cuina i fer massatges al coll amb oli de coco durant 10 minuts diaris.

5. Suc de llimona

El suc de llimona és una altra solució per eliminar el greix del coll. Beure suc de llimona també us ajudarà a perdre pes. El contingut de vitamina C del suc de llimona proporciona un potent antioxidant que pot millorar el vostre metabolisme i ajudar-vos a cremar l’excés de greixos.

• Premeu el suc de mitja llimona en un got d’aigua tèbia.
• Afegir-hi mel i consumir-la amb l’estómac buit al matí.

6. Llavors de lli

Les llavors de lli són una excel·lent font d’àcids grassos omega 3. Aquests àcids grassos ajuden a la pèrdua de pes i milloren el metabolisme. Per tant, comenceu a incorporar llavors de lli als batuts i amanides per desfer-vos del greix del coll.

• Afegiu una cullerada de llavors de lli en pols a un got d’aigua tèbia.
• Afegiu-hi una mica de mel i beveu-la.

7. Pebrots

Voleu aprimar ràpidament? Afegiu pebrots a la vostra dieta a partir d’ara. Els pebrots contenen 37 calories i poden proporcionar al vostre cos una gran quantitat de nutrients i no augmenten les calories.

• Teniu pebrots afegint-los a la vostra amanida o a la planxa.
• Consumiu pebrots diaris.

8. Pastanagues

Les pastanagues són una excel·lent font de fibra i vitamina A. Aquestes verdures triguen molt de temps a digerir-se a causa del contingut de fibra, que finalment ajuda a perdre pes.

• Teniu pastanagues com a part del vostre menjar diàriament.

9. Llavors de gira-sol

Les llavors de gira-sol són excel·lents fonts de vitamina E i vitamina B que no només ajudaran a cremar greixos al coll, sinó que també evitaran que el cos es produeixi els radicals lliures. Per tant, incorporeu llavors de gira-sol a la vostra dieta per cremar greix ràpidament al coll.

• Menja una cullerada de llavors de gira-sol diàriament.

Comparteix aquest article

Si us ha agradat llegir aquest article, compartiu-lo amb els vostres éssers estimats.

10 pitjors ingredients alimentaris que cal evitar ara mateix

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc