Amb quina freqüència s'ha de rentar el cabell? La calor frena el creixement del cabell? Què passa amb la biotina? Totes aquestes són preguntes normals si voleu fer créixer el cabell ràpidament. Malauradament, no hi ha una fórmula màgica per convertir-se sobtadament en Rapunzel, però hi ha algunes pràctiques recomanades que cal tenir en compte per a uns panys forts i sans.
RELACIONATS: 8 maneres útils de fer front a l'aprimament del cabell
Vint20Menja els aliments adequats
El cabell prospera amb proteïnes, ferro, zinc, omega-3 i vitamina B12. Carregueu peixos grassos com el salmó, l'alvocat, els ous (rovell i tot), verdures de fulla verda, fruits secs, llavors i fesols per nodrir els vostres fils i promoure el creixement.
exercici per a una forma corporal perfecta
Laca i talons alts Complementa la teva dieta
Tot i que l'evidència de la biotina encara és més anecdòtica que científica en aquest moment, no pot fer-ho mal prova les coses sempre que us atengueu a la dosi recomanada de 5.000 micrograms diaris. Més enllà d'això i és possible que noteu un creixement més gran del cabell en llocs (eek) diferents del cap.
Vint20Retalla amb menys freqüència
No estem dient que renunciïs a les retallades del tot (això provoca la necessitat de talls més grans a la carretera). Estem dient que reduïu un parell de setmanes de cada vuit a deu (o fins i tot dotze) setmanes per permetre que el vostre cabell creixi entremig. Quan tu fer Entreu a un retall, demaneu-li al vostre estilista que us faci pols perquè sàpiguen que no s'alegren massa amb les tisores amb les vostres precioses puntes.
RELACIONATS: 7 coses que el teu perruquer vol que deixis de fer
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Descuideu el vostre cuir cabellut
Sempre que us feu escuma, feu un massatge ràpid al cuir cabellut amb els coixinets de la punta dels dits per estimular la circulació i estimular el flux sanguini a la zona. (El flux sanguini és igual al combustible, que és igual al creixement.) Val la pena els dos minuts addicionals a la dutxa.
A la Glossa Hidratar sovint
Els cabells secs i trencadissos significa trencament, i trencar-se significa pèl que mai no arriba més enllà de les espatlles. Cada altra vegada que feu xampú, canvieu el vostre condicionador habitual un tractament profund en canvi. Deixeu-ho reposar almenys cinc minuts abans d'esbandir-lo.
Getty ImagesAfavoreix la calor
Ei, també ens encanten les nostres planxes planxes, però si el teu objectiu és un cabell llarg i sa, redueix l'estil de calor. En aquesta nota, només utilitzeu eines amb un recobriment ceràmic sobre ells perquè no es cremin el cabell i no oblideu utilitzar un esprai protector abans. És més probable que els fils sedosos durin (i creixin) més temps.
RELACIONATS: Dyson acaba de presentar un assecador de cabells silenciós i ens estem posant flipats
