Sabem el que esteu pensant, però escolteu-nos, tots: el visceral sensació que s'obté d'un espai no s'ha de desacreditar. Tant si t'has traslladat a un bressol nou amb antics inquilins sospitosos o si t'has passat una setmana de merda a la feina i tens la sensació d'arrossegar aquesta toxicitat a casa amb tu, restablint la teva llar, per molt abstracte o 'woo woo' que pugui semblar, podria ser just el que necessites per relaxar-te ja. Ens vam registrar amb l'expert en curació natural Michael Carbaugh (de Sandoval ) per obtenir la millor manera de desfer-se de l'energia negativa (o 'resultes energètiques') de casa teva.
RELACIONATS: Aquestes 5 plantes d'interior estan provades científicament per fer-vos sentir millor
DesesquitxaPAS 1: NETES LA PORTA
Es creu que l'energia entra i surt d'un espai de la mateixa manera que ho fem nosaltres, així que netejar la porta principal, per dins i per fora, és el primer pas per restablir el flux.
DesesquitxaPAS 2: DEFINIU LA SEVA INTENCIÓ
Esteu eliminant una energia específica? Benvingut amb noves energies? Fer una neteja general de la llar? Seieu a terra amb les cames creuades o en una cadira preferida, i després feu deu respiracions profundes i meditatives, respirant la vostra intenció i exhalant pensaments negatius.
DesesquitxaPAS 3: enceneu les vostres intencions
Trieu un element ardent, ja sigui sàlvia, encens, pals de palo santo o una espelma. Gireu i enfronteu-vos a les quatre direccions cardinals (nord, sud, est i oest) que mou el vostre element ardent en cada direcció. Carbaugh recomana parlar en veu alta: al nord, a l'est, al sud i a l'oest, envio bones vibracions i intencions positives, les meves intencions actuals.
DesesquitxaPAS 4: TIQUEU A LA PORTA
Fes moviments circulars amb el teu element ardent al voltant de la porta principal, tant per dins com per fora, mentre penses en la teva intenció i dius Sat Nam . Aquesta frase és un mantra de Kundalini que es tradueix a Jo sóc aquí; Tinc la benvinguda amb una nova energia.
DesesquitxaPAS 5: ARA LA RESTA DE LA TEVA CASA
Camineu pel paràmetre de la vostra casa, cremant-vos per les cantonades i pel perímetre del vostre espai. Crema al voltant de peces de mobles específiques si creus que hi ha l'energia d'una altra persona. Sobretot un llit; Si estàs eliminant un vell xicot o núvia, pensa-hi mentre ho fas, assenyala Carbaugh.
DesesquitxaPAS 6: FER UN MANTRA
Carbaugh suggereix parlar en veu alta un mantra per al vostre espai acabat de netejar. Alguna cosa com: Gràcies, univers, i gràcies per oferir-te una saviesa i una guia infinites, mentre donem la benvinguda a les noves energies que vull entrar al meu espai.
tractament ayurvèdic per a la caiguda del cabell en homes
DesesquitxaPAS 7: TANCAR LA TEVA PRÀCTICA
Acaba al centre de casa teva, assegut, amb els ulls tancats i centrat en el tercer ull. Cantar Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam tres vegades. Pots fer-ho en silenci a la teva ment, si ho prefereixes. Tots tenim el poder d'establir objectius i, espiritualment, podem ajudar a alinear les nostres cases, explica Carbaugh. Podem escriure coses, diari, cantar, etc., però la connexió real arriba quan creiem en les nostres intencions i en el nostre poder interior per fer que les coses passin.
RELACIONATS: Les 7 millors plantes d'interior per a persones estressades
