Entre les mans i els peus, la suor i la pols, la teva estora de ioga no és exactament la més neta de les teves possessions. Però, per sort, són molt fàcils d'eliminar. Aquí hi ha quatre maneres de netejar una estora de ioga, a més de recomanacions per a les millors del mercat ara mateix.
Amb quina freqüència hauríeu de netejar la vostra estora de ioga?
Això depèn d'algunes coses (quant sues, quina neteja està l'habitació on estàs practicant, etc.), però una regla general és la següent: si practiques ioga amb regularitat, hauries de netejar la catifa cada cop. setmana. Si sueu molt o observeu que la vostra estora fa una mica de funky entre els rentats setmanals, potser voldreu fer-ho més sovint. L'únic que cal tenir en compte és que, amb algunes estores, una neteja excessiva pot fer que es desgastin més ràpidament.
RELACIONATS : 12 postures de ioga per a parelles per enfortir la vostra relació (i el vostre nucli)
Artem Varnitsin / EyeEm/getty imagesCom netejar una estora de ioga
1. Amb aigua i sabó
Per a una neteja ràpida i bastant bàsica, creeu una solució amb dues o quatre gotes de sabó per a plats i dues tasses d'aigua tèbia. Transferiu la solució a una ampolla d'esprai, ruixeu els dos costats de la catifa i netegeu amb una tovallola neta. Assegureu-vos d'esborrar tota la barreja, ja que el sabó pot fer que la vostra propera pràctica sigui relliscosa si no s'elimina completament.2. Amb una solució de bricolatge
Per a una neteja més profunda, proveu de barrejar parts iguals d'aigua i vinagre blanc i afegir unes gotes d'oli d'arbre del te. A continuació, poseu la solució en una ampolla d'esprai, ruixeu la catifa i netegeu-la amb una tovallola neta. Tant el vinagre blanc com l'oli d'arbre de te són antimicrobians que maten els bacteris i els fongs que hi ha a la vostra estora.
3. Amb un Spray Higienitzador Mat
Si no us agrada tant la ruta del bricolatge, podeu comprar un esprai desinfectant fet específicament per a estores de ioga a Amazon. Aquest netejador natural i orgànic d'Asutra té més de 4.000 crítiques positives. Un client satisfet diu: Aquest és el netejador de catifes de ioga que he estat buscant. Sóc al·lèrgic a molts netejadors i sensible a les olors dels altres, així que ha estat molt difícil trobar un esprai per a la meva estora de ioga. Aquest netejador de catifes de ioga amb 'aroma fresca' no fa cap olor i deixa la meva estora extremadament neta.
com eliminar el pèl facial a casa
4. A la teva rentadora
No és molt més fàcil que això, si (èmfasi en si ) la vostra estora es pot rentar a màquina. Consulteu el lloc web de la marca per veure si el vostre model es pot llençar al rentat.
Les 5 millors estores de ioga per comprar, segons els instructors de ioga
Per trobar les millors estores absolutes, hem parlat amb la gent en la que més confiem sobre aquest tema: monitors de ioga, que han dedicat centenars d'hores a l'estora, tant impartint classes com fent-les. Aquests són els cinc que recomanen.
amazones1. Estora de ioga Jade Harmony
Aquesta estora és tan estimada que tres instructors de ioga de diversos nivells ho van batejar com el seu favorit.Aquesta és la nostra elecció provada i veritable a l'estudi, perquè és inamovible al terra per a inversions i flux, ecològic, fabricat als EUA i durador. També agraïm que la catifa sigui fàcil de netejar i mantenir, cosa que és important que els professionals de la llar també tinguin en compte. Bonificació: Jade Yoga planta un arbre per cada estora venuda. —Bethany Lyons, fundadora i CEO de Lyons Den Power Ioga
com fer oli de fulles de curri
Al meu entendre, és el millor per a gent suada com jo. Molt antilliscant.' —Gretchen M., professora de ioga registrada amb 200 hores d'experiència
He estat practicant a la catifa de ioga Jade Harmony durant almenys cinc anys. És súper adherent i proporciona una bona tracció, especialment amb les palmes suades en el gos cap avall. Té el gruix adequat, oferint prou encoixinat per als genolls alhora que us permetrà sentir-vos fort i assentat a les postures de peu. —Ashley C., estudiant de professora de ioga
usos de multani mitti per a la cara
lululemon2. Lululemon Mat Reversible
Tinc una estora Lululemon clàssica que faig servir per a qualsevol tipus de classe. És reversible: un costat està fet per a ioga calent i l'altre costat és adherent per a classes sense calefacció. M'encanta aquest: m'ha durat uns quatre anys i encara sembla nou. El recomano molt! —Claire B., professora de ioga registrada 230 hores
amazones3. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Fa deu anys que faig servir el Manduka Pro, però malauradament els nous no tenen la mateixa qualitat: hi ha una pel·lícula que és difícil d'eliminar. El nou producte de la marca, anomenat GRP per al ioga calent, és un que tothom sembla estimar. Té una textura ultra antilliscant per a una adherència màxima en condicions de suor, cosa que fa que sigui més fàcil enganxar postures sense lliscar per tot arreu. —Alyssa Sullivan, fundador de Ioga de poder de sinergia
amazones4. Liforme Original Yoga Mat
Les estores de ioga Liforme proporcionen la quantitat perfecta d'adherència. Disposen de línies direccionals, que són beneficioses per a l'alineació durant la meva formació de professors de ioga. —Koya Webb, entrenador de salut holístic de celebritats, expert en ioga i autorRELACIONATS : Hatha? Ashtanga? Aquí teniu tots els tipus de ioga, explicats
