Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Un mal de coll és un fet força comú i a tots ens hem vist afectats en algun moment. La irritació dolorosa és més que suficient per desordenar el dia, cosa que dificulta parlar, empassar o menjar.
Hi ha diverses causes de mal de coll i els virus són els més freqüents. Diversos altres motius, com ara al·lèrgies, aire sec, contaminació, tabaquisme, refredat, grip, etc., també poden provocar-ne. També heu d’entendre que no tots els mal de coll són iguals i que alguns casos són més greus que els altres. Experimentareu símptomes variats com dolor mentre deglutiu, gola seca i picor, glàndules inflades al coll i la gola, veu ronca, etc.
Un mal de coll també pot resultar ser el primer símptoma de refredat comú i grip, que es presenta amb secreció nasal, congestió, mal de cap, dolor abdominal o vòmits. Hi ha moltes pastilles disponibles al taulell que us ajudaran a tractar els símptomes. Però esclatar una píndola cada vegada que tingueu mal de coll no és del tot saludable, ja que provocarà que el vostre sistema immunitari es debiliti i que pugui comportar el risc d’infeccions. [1] [2] .
bones pel·lícules en anglès per a nens
I és llavors quan entren els remeis casolans. Simples, eficaços i ràpids, les mesures alternatives ajuden a gestionar i tractar les malalties amb l'ús d'herbes, espècies i olis essencials, principalment coses disponibles a la vostra cuina.
En l'article actual, hem recopilat una llista de remeis casolans eficaços que poden ajudar a tractar el mal de coll. Des dels remeis de gàrgares fins als remeis ayurvèdics, ho tenim tot aquí. Fes un cop d'ull.
1. All (lahsun)
Conegut per les seves propietats antibacterianes, antifúngiques i antisèptiques, l’all ajuda a tractar el mal de coll. El compost alicina de l’all ajuda a matar els bacteris que causen mal de coll [3] [4] .
Com : La millor manera d’utilitzar l’all per al mal de coll és simplement mastegar un gra cru o prendre una llesca i xuclar-la durant 15 minuts. La gàrgara d’all també és una manera eficaç de tractar el mal de coll. Afegiu beines d’all a aigua bullent durant 3-4 minuts i utilitzeu l’aigua colada com a gàrgares.
L’all també es pot barrejar amb altres herbes per calmar el mal de coll.
- All amb mel : Tritureu uns grans d'all cru i barregeu-ho amb mel. Un cop barrejat, consumeix-lo com un xarop. Consumir diàriament.
- All amb llimona : Barregeu suc d’all (5-6 grans) i suc de llimona (1 llimona). Consumeix aquesta barreja una o dues vegades al dia.
- Te d'all : En una cassola, poseu a bullir 3 tasses d’aigua i els 3 grans d’all. Afegiu ½ tassa de mel i ½ tassa de suc de llimona fresca i coleu-la. Preneu ½ tassa, calenta, tres vegades al dia.
- All amb vinagre de sidra de poma : Agafeu un got d’aigua tèbia i afegiu-hi una culleradeta de vinagre de poma, juntament amb una culleradeta de suc d’all. Consumeix-lo un cop al dia.
- All amb oli d’oliva : Escalfeu una culleradeta d'oli d'oliva verge extra i poseu-hi l'all picat. Un cop refredat, consumeix-lo com un xarop una vegada al dia.
2. Vinagre de sidra de poma
Les propietats antibacterianes del vinagre de sidra de poma el converteixen en un remei essencial per al mal de coll [5] . El seu alt nivell d’acidesa pot matar els bacteris amb eficàcia i també calmar la picor i el dolor de la gola [6] .
Com : Barregeu una cullerada de vinagre de poma amb una mica de suc de llimona i una culleradeta de mel juntament amb un got d’aigua tèbia. Beu-ho almenys dues vegades al dia.
3. Llimona (nimbu)
La propietat astringent de la llimona ajuda a tractar el mal de coll reduint el teixit inflamat de la gola i creant un entorn hostil (àcid) per a virus i bacteris. [7] [8] .
Com : Afegiu una culleradeta de llimona en un got d’aigua i remeneu-ho bé. També podeu afegir mel a la solució. Utilitzeu la solució per fer gàrgares. També podeu sucar la ratlladura de llimona amb una culleradeta de mel i mastegar-la almenys 3 vegades al dia.
4. Mel (shahad)
Coneguda per les seves propietats antibacterianes i antiinflamatòries, la mel s’utilitza des de sempre per tractar el mal de coll [9] . Els metges també suggereixen utilitzar mel si el vostre mal de coll s’acompanya d’una tos [10] .
Com : Simplement barregeu dues cullerades de mel amb un got calent d’aigua o te i beveu segons sigui necessari. O podeu prendre una culleradeta de mel abans d’anar a dormir.
5. Canyella (dalacheenee)
Rica en antioxidants i amb beneficis antibacterians, la canyella perfumada és un remei tradicional per als refredats i la grip. Molt eficaç, la canyella ajuda a alleujar el dolor de gola ràpidament [11] .
Com : Agafeu unes gotes d’oli de canyella, barregeu-ho juntament amb una culleradeta de mel i feu-lo dues vegades al dia. També podeu afegir canyella al te d’herbes o negre.
6. Cúrcuma (haldee)
L’espècie rica en antiinflamatoris i rica en antioxidants té la força per combatre moltes malalties greus, infeccions i fins i tot ferides. Coneguda per les seves propietats antisèptiques, la cúrcuma és un dels millors ingredients per tractar el mal de coll [12] .
Com : Barregeu mitja culleradeta de cúrcuma i mitja culleradeta de sal en una tassa d’aigua calenta i faci gàrgares. També es pot beure llet de cúrcuma abans d’anar a dormir.
sota tractament ocular remeis casolans
7. Alholva (methi)
Conegut per les seves propietats antiinflamatòries i antifúngiques, el fenigrec ajuda a alleujar el mal de coll [13] . Els estudis assenyalen que el fenigrec alleuja el dolor i mata els bacteris que causen irritació o inflamació [14] .
Com : Afegiu unes dues-tres culleradetes de llavors de fenigrec a l’aigua. Bulliu-ho bé, coleu-lo i deixeu-lo refredar una estona. Fa gàrgares amb aquesta aigua.
8. Cloves (laung)
Els claus tenen propietats antibacterianes i antiinflamatòries que poden ajudar a calmar i curar un mal de coll. L’oli de clau també es pot utilitzar per reduir la irritació causada per un mal de coll [15] .
Com : Afegiu d’1 a 3 culleradetes de clau en pols o mòlt a l’aigua i, a continuació, barregeu-les i feu gàrgares. També podeu prendre uns dos grans a la boca i continuar xuclant-los fins que quedin tous, després mastegueu-los i empagueu-los.
Gargareja d’oli de clau : Afegiu 4-5 gotes d’oli de clau a una tassa d’aigua calenta i feu gàrgares durant 5 minuts, un cop al dia.
9. Gingebre (adarak)
Les propietats antiinflamatòries i antibacterianes del gingebre ajuden a combatre el mal de coll [16] . El gingebre pot ajudar a matar els bacteris dolents i eliminar les toxines del cos [17] .
Com : Bullir aigua, afegir uns daus de gingebre fresc i bullir-la durant uns 5-10 minuts. Colar-lo i beure almenys dues vegades al dia. També podeu afegir una culleradeta de mel a una tassa d’aigua calenta o prendre-la amb te d’herbes.
Decocció de gingebre : Barregeu 1 culleradeta de mel, ½ culleradeta de sucre i 1 cullerada de suc de llimona a una tassa d’aigua calenta. Feu gàrgares amb aquest líquid durant 5-10 minuts
10. Menta (pudina)
Un dels olis essencials més populars per tractar el mal de coll, la menta té propietats antimicrobianes contra els patògens que entren al cos per la boca [18] . També conté mentol, un ingredient bàsic de molts medicaments per al mal de coll, com les pastilles [19] .
Com : Incorporeu 2-3 bosses de te de menta en una tassa d'aigua calenta durant 5-10 minuts i deixeu que es refredi. A continuació, utilitzeu el te de menta refredat per fer gàrgares. Feu-ho almenys 2-3 vegades al dia.
Oli de menta al vapor : Afegiu unes gotes d’oli de menta en un bol d’aigua calenta i agafeu el vapor durant 10-15 minuts. Això us proporcionarà un gran alleujament de les molèsties i la sensació de ratllades.
11. Pebre de caiena (miral laal)
Cayenne conté capsaicina que ajuda a alleujar el dolor a la gola. També ajuda a reduir la inflamació i eliminar la infecció d’un mal de coll [20] .
Com : Necessitareu ½ cullerada de pebre de caiena, 1 tassa d’aigua bullent i 1 cullerada de mel. Afegiu el pebre de caiena a l’aigua bullent, després la mel i remeneu-ho bé. Begui-ho durant tot el dia.
Nota : No utilitzeu gàrgares de pebre de caiena si hi ha nafres obertes a la gola.
12. Suc de tomàquet
Ric en vitamina C i contingut en licopè, que poden ajudar a matar els bacteris que afecten la gola, el tomàquet és una cura eficaç per al mal de coll [21] . Les propietats antioxidants del licopè presents en aquesta barreja ajudaran a desfer-se del mal de coll immediatament [22] .
Com : Afegiu ½ tassa de suc de tomàquet a ½ tassa d’aigua, escalfeu aquesta barreja i gargareu-vos la gola amb aquesta barreja durant 5 minuts.
13. Oli d’orenga
Els estudis han informat que l'oli d'orenga pot ajudar a símptomes de la grip més dolorosos, com ara dolors corporals o mal de coll a causa de les seves propietats antivirals. [23] .
Com : Podeu trobar una mica d’alleujament afegint un parell de gotes d’oli d’orenga a un difusor o vaporitzador i inhalant uns minuts. Beure unes gotes d’oli en suc o aigua també pot proporcionar un alleujament del mal de coll.
14. Fulles d'alfàbrega (tulsi)
El consum de fulles d'alfàbrega pot ajudar a calmar el mal de coll a causa de la presència d'una gran quantitat d'antioxidants naturals, que poden ajudar a protegir els teixits del cos contra els danys causats pels radicals lliures i els irritants [24] [25] .
Com : Les fulles d’alfàbrega es poden afegir a l’aigua bullent i la decocció es pot colar i emmagatzemar en una olla. La decocció calenta es pot assaborir amb una cullera de suc de llimona fresc i una culleradeta de mel. També podeu utilitzar-lo per fer gàrgares.
Medicina homeopàtica per a la pigmentació de la cara
15. Cardamom (elaichi)
El cardamom o elaichi conté molts alcaloides d'origen vegetal coneguts pels seus potents antioxidants i propietats que afavoreixen la salut [26] . Les seves propietats antiinflamatòries limiten el dolor i la inflamació, especialment a les membranes mucoses, a la boca i a la gola [27] .
Com : Infondre 2-3 beines de cardamom a l’aigua i fer gàrgares al matí per curar un dolor de coll tossut.
16. Arrel de regalèssia (mulethi)
L’arrel conté propietats antivirals i antiinflamatòries que ajuden a reduir la inflamació i la irritació [28] . També calma la membrana mucosa de la gola [29] .
Com: necessitareu 1 tassa d'arrel de regalèssia picada, ½ tassa de xips de canyella, 2 cullerades de claus senceres, ½ tassa de flor de camamilla. Barregeu-ho tot i prepareu el te. Poseu-ho a foc lent durant deu minuts, coleu-lo i beveu dues vegades al dia. També podeu utilitzar-lo per fer gàrgares.
17. Te de camamilla (babune ka phal)
Un dels millors remeis casolans per al mal de coll, el te de camamilla, és naturalment calmant a causa de les seves propietats antiinflamatòries, antioxidants i astringents. [30] . Els estudis han assenyalat que la inhalació de vapor de camamilla pot ajudar a alleujar els símptomes d'un refredat, inclòs el mal de coll [31] .
Com : Afegiu una mica de pols de camamilla a un got d’aigua bullida calenta. Escalfeu-lo durant uns 10 minuts. Colar-lo i beure’l 2 vegades al dia.
18. Escorça d’arbre de mango
Segons l'Ayurveda, l'escorça de mango és un dels tractaments més eficaços per al mal de coll [32] . L’escorça posseeix propietats astringents, que la fan beneficiosa per tractar el mal de coll [33] .
Com : El líquid extret mentre es tritura es pot barrejar amb aigua i utilitzar-lo com a gàrgares o aplicar-lo a la zona afectada.
19. Sal
La sal ajuda el mètode d’alleujament més comú i àmpliament utilitzat, ja que és un desinfectant natural capaç d’extreure la infecció dels teixits profunds cap a la superfície, on és més fàcil tractar-los. [34] . I una gargara d’aigua salada càlida funciona de la mateixa manera per al mal de coll [35] [36] .
Com : Només cal remenar mitja culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia i fer gàrgares amb ella un cop cada hora durant les properes 8 hores.
20. Bicarbonat de sodi
Els compostos del bicarbonat de sodi també han demostrat tenir èxit en la reducció de la infecció de la gola i els símptomes de la gola [37] . La solució de bicarbonat de sodi per fer gàrgares pot ajudar a matar bacteris i prevenir el creixement de llevats i fongs [38] .
Com : Afegiu ¼ cullerada de bicarbonat de sodi i ¼ culleradeta de sal en una tassa d’aigua calenta. Fa gàrgares cada matí, durant 5 minuts, fins que els símptomes disminueixin.
remeis casolans per a un creixement saludable del cabell
A part de l'esmentat, algunes de les mesures que ajuden a alleujar el mal de coll són les següents:
- Descanseu molt
- Manteniu el silenci i descanseu la gola
- Humiteja l’aire de casa teva
- Eviteu els aliments àcids
En una nota final ...
Independentment del que hagueu sentit o del mal que vulgueu, consulteu el vostre metge o farmacèutic abans de provar qualsevol remei casolà, especialment si esteu prenent medicaments amb recepta o sense recepta. Tingueu en compte que, per al dolor intens i la irritació que es perllonguen durant un període més llarg, és fonamental rebre atenció mèdica.
Si teniu alguns remeis casolans eficaços que potser ens hem perdut, deixeu un comentari.
Alex MaliekalMedicina GeneralMBBS Saber-ne més
