Les flors no només semblen boniques i fan una olor bonica, algunes d'elles saben molt bé i s'enriqueixen pel que fa al benestar! La majoria de les flors comestibles són riques en vitamina C, i cadascuna té una gran quantitat de beneficis individuals que les fan imprescindibles a la vostra dieta. Aquí teniu un cop d'ull a alguns d'ells. Hibiscus
Els pètals d'aquesta bella flor vermella contenen antioxidants, que ajuden a reduir els nivells de colesterol dolent al cos i augmentar els nivells de colesterol bo. També són excel·lents per a persones amb trastorns hepàtics. La ingesta regular de la flor d'hibisc també millora la salut de la pell i el cabell. Violetes
No us deixeu enganyar per l'aparença petita i diminuta de la violeta! Aquesta flor té propietats antiinflamatòries, ajudades pel seu contingut en rutina, que també millora la salut dels vasos sanguinis. Les violetes també són bones per tractar malalties respiratòries. Són rics en potassi i també ajuden a la funció cardíaca i muscular. Pètals de rosa
Hi ha una raó per la qual la llet de rosa és tan popular! No només té un bon gust, també és saludable. La gent de tot el món inclou pètals de rosa i rosa mosqueta a la seva dieta de diverses maneres. Els antics xinesos l'utilitzaven per tractar trastorns digestius i menstruals. Són baixos en calories, són rics en aigua i contenen quantitats de vitamines A i E, que nodreixen el cos des de dins cap a fora. Calèndules
Les calèndules o calèndula són conegudes pels seus usos quan s'apliquen tòpicament a les ferides i per curar malalties de la pell. Però menjar les flors en si ofereix una varietat de beneficis per a la salut. Això es deu principalment a l'alt contingut en flavonoides, que promou la salut cel·lular i potencialment prevé el càncer. Les calèndules també contenen luteïna i zeaxantina que mantenen a ratlla les malalties oculars degeneratives. Camamilla i espígol
Segurament ja coneixeu aquestes dues flors, gràcies al seu predomini en els tes. Fer una olla de te amb els pètals frescos, o triturar-los en una pasta i ingerir-los, pot ser encara més beneficiós. Ambdues herbes treballen en el vostre sistema digestiu, alleugen l'estrès i funcionen com a ajudes suaus per dormir. L'espígol també és una bona font de vitamina A. Una paraula de precaució
No consumis només flors a l'atzar. Consulteu amb el vostre metge quines flors són segures per cavar. També allunyeu-vos de varietats com la dedalera i el crocus, que són verinosos.
