Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- BSNL elimina els càrrecs d'instal·lació de les connexions de banda ampla a llarg termini
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Tres pescadors tenien por de morir mentre el vaixell xoca amb el vaixell a la costa de Mangaluru
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Si teniu algun defecte a la cara, us pot semblar poc confiat. La majoria de les femelles se senten tímides de sortir, si tenen ulleres, acnes o grans.
Els cercles foscos poden fer que sembles més avorrit, cansat i envellit. Fins i tot els nens s’enfronten actualment a aquests problemes.
Llegiu també: Supta Baddha Konasana actitud angular lligada per a un millor son
Els motius del mateix són la manca de son, l’estrès excessiu, la deficiència de ferro, la deshidratació o qualsevol tipus de problema de la pell com la pigmentació, la manca d’oxigen i, per tant, la manca de circulació sanguínia adequada, les llargues jornades de treball, la televisió excessiva, la mala alimentació i la la llista continua i continua.
Una vegada més, al llarg d’un període de temps, llegint constantment sobre el ioga, us heu de preguntar com el ioga pot ajudar a reduir i eliminar gradualment les ulleres, oi?
És un fet que, sense buidar les butxaques als metges i als químics, podeu tenir la solució de forma gratuïta i això és massa natural.
Una de les raons principals de les ulleres és la insuficiència de subministrament de sang. Un cop comenceu a practicar aquesta postura, la vostra cara serà més còmoda i desapareixerà tot l’estrès.
Feu un cop d'ull als passos que cal seguir i als beneficis d'aquesta asana.
Procediment pas a pas que cal seguir per a aquesta Asana
Pas 1: Poseu-vos drets i mantingueu les cames tan distants com les espatlles d’un extrem a un altre.
Pas 2: Estireu les mans cap endavant i cap amunt, de manera que la columna vertebral també estiri.
Pas 3: A poc a poc, doblegueu i toqueu el terra amb els palmells i el cap tocant els genolls.
Inicialment, el vostre cos no serà tan flexible perquè pugueu tocar les mans amb el terra. No us empenteu innecessàriament. Podeu començar amb les puntes dels dits tocant a terra i, quan us sentiu còmode, hi haurà una millora gradual.
cites sobre ajudar els altres en moments de necessitat
Pas 4: Feu respiracions normals mentre feu aquesta asana i mantingueu-ho lent, no tingueu pressa per acabar.
Hi ha algunes postures que us ajuden a dormir bé. Per tant, només heu de combinar 3-4 postures i heu de practicar ioga durant una hora, o fins i tot més, per portar-vos a la pràctica i rutina normals.
Beneficis d’aquest Asana
- Tonifica els músculs abdominals
- Augmenta la circulació sanguínia i enforteix la columna vertebral
- Estira els músculs de l’esquena i ajuda a tractar els problemes relacionats amb el mal d’esquena
- Fa que la columna vertebral sigui flexible
- Millora la circulació sanguínia a la zona de la cara
Llegiu també: Tractament de talons esquerdats amb ayurveda
Precaució
Les persones amb lesions al coll, operació estomacal, mal d’esquena o qualsevol tipus d’alineació no haurien de realitzar aquesta asana.
