Hmm, sembla que el teu bebè està en posició transversal ara mateix, em va dir el meu ginecòleg durant l'ecografia a la meva cita prenatal de 30 setmanes. vaig maleir. En veu alta. Després de dos mesos de passar l'estona feliç en la posició de cap avall, què dimonis estava fent de costat? Ella anava a ser de nalga. jo sabia això. Només ho sabia.
com reduir les taques negres a la cara en una setmana
Totes aquestes coses de posicionament es coneixen com a presentació fetal, i quan esteu a prop de la vostra data de naixement, la manera com el vostre nadó està situat a l'úter ho és tot. Tenir un nadó en posició de nalga (cap amunt) o transversal (de costat o en diagonal) al final de l'embaràs normalment significa una cesària automàtica. I com moltes dones embarassades, ho vaig fer NO vull una cesària tret que en necessiti absolutament una.
Tot i que el meu metge em va assegurar que no m'espantés i que el nadó encara tenia molt de temps i espai per moure el cap cap avall, vaig fer el que fa qualsevol embarassada normal de tipus A: vaig començar a buscar a Google frenèticament tan bon punt vaig arribar a la sala d'espera. .
De camí a casa, vaig descobrir Nadons giratoris , una sèrie d'exercicis dissenyats per ajudar el fetus a trobar la posició òptima a l'úter. Creat per la llevadora de Minneapolis, Gail Tully, Spinning Babies és un programa que anima el nadó a girar i mantenir-se en la posició cap avall, donant lloc a un part més fàcil i de menor intervenció.
Com són els exercicis?
Vaig estar prenent una classe d'HypnoBirthing en aquell moment, i la meva instructora, una doula, ens va ensenyar uns quants exercicis del cànon Spinning Babies. Fins i tot si un nadó no anava de nalga, ens va animar a incorporar els exercicis a la nostra rutina diària per ajudar-lo a posar-se (o mantenir-se) en una posició òptima.
Aquests exercicis incloïen posar-se de quatre potes mentre el meu marit em va vibrar l'estómac amb una bufanda , estirat al meu costat al llit mentre em vaig posar la cama cap a terra, i més mocador que trepitja... al meu cul . Hi ha molts altres exercicis de Spinning Babies disponibles de forma gratuïta en línia, inclosos inclinacions pèlviques (on mou la pelvis cap amunt i cap avall mentre està a quatre potes), i si el nadó està tossudament en la posició de nalga i no es mou, agenollat al sofà, inclinant el tors cap amunt i propi , recolzant els colzes i el cap a terra i penjant allà fora. També hi ha un exercici anomenat encertadament el inclinació de la nalga , amb el qual se suposa que l'has de seguir. I, um, implica una taula de planxar.
Per als casos d'incompliment tossuts, Spinning Babies recomana demanar un llibre electrònic especial de nalga, però hi ha un munt de vídeos gratuïts disponibles al lloc web de SB que també aborden la transformació d'un nadó de nalga.
Però alguna d'aquestes coses realment funciona?
Gran pregunta. Anecdòticament, suposo que podríeu dir que em va funcionar. Després d'unes setmanes de practicar aquests exercicis (els de la bufanda vibratòria em van créixer i de fet em van sentir força genials), vaig tornar al meu ginecòleg per a una ecografia i em va anunciar que la posició del nadó ja no era transversal sinó que era cap avall ( al·leluia !) i així em vaig quedar fins que vaig donar a llum. Però el nadó hauria emigrat així de totes maneres, encara que jo no hagués fet els exercicis? Possiblement. La majoria dels nadons s'instal·laran en la posició cap avall a les 34 setmanes de gestació, segons el llibre de text d'obstetrícia Oxorn Foote Treball i naixement humà . I va ser just quan el meu nadó va decidir donar la volta.
Vaig fer una enquesta a les meves amigues de la meva mare i de les cinc dones amb les quals vaig agrupar missatges, dues d'elles havien provat els exercicis de Spinning Babies al final de l'embaràs. El meu fill era de nalga i la meva llevadora va recomanar a Spinning Babies que intentessin girar-lo, em va dir un amic. No va funcionar. Va acabar fent-se una cesària. Un altre amic va intentar utilitzar els exercicis per donar la volta al seu nadó amb la cara assolellada i ell va fer treballar... deu minuts abans de donar a llum la seva filla. Així, mentre que tots tres vam fer els mateixos exercicis, tots vam tenir resultats totalment diferents.
Què diu la ciència? Bé, això és complicat. No hi ha molts estudis realitzats sobre dones embarassades en general, perquè fer-hi experiments mèdics no és precisament el més segur del món. Però en a Revisió Cochrane que combina les conclusions de sis estudis, els investigadors van trobar que de les 417 dones que es van provar, no hi havia cap benefici important per a les alineacions posturals, com la inclinació pèlvica i altres exercicis de Spinning Babies, i calen més investigacions per determinar-ne l'eficàcia. Caram.
Hi ha altres maneres de donar la volta als nadons?
Sí, tot i que només n'hi ha una que els metges recomanen regularment abans de recórrer a una cesària: una versió cefàlica externa. Bàsicament, un obstetra intenta girar manualment el nadó amb les seves mans aplicant una pressió ferma a l'exterior del cop (i sí, pot ser dolorós). ECV funciona una mica més de la meitat del temps, de manera que encara que accepteu que el vostre metge ho faci, encara no és una garantia. (El meu amic que va acabar amb una cesària també va provar un ECV, sense sort.)
Altres mètodes de canvi de nadó inclouen ajustaments quiropràctics, acupuntura i moxibustió (on una herba anomenada artemisa s'agita sobre punts de pressió específics del cos). Un mètode fins i tot consisteix a mantenir una bossa de verdures congelades a prop del cap del nadó amb l'esperança que es senti tan incòmode que decideixi moure's. Cap d'aquests mètodes s'ha demostrat que sigui tan eficaç com un ECV.
La conclusió: algunes llevadores i obstetres fer recomanem provar els exercicis de Spinning Babies com una manera de persuadir el nadó a la posició òptima. [Nosaltres] hem estat recomanant el lloc web de Spinning Babies durant anys, diuen els Llevadores de Nova Jersey , un col·lectiu de sis llevadores. Les inclinacions de la nalga ajuden a moure el nadó sencer cap al diafragma de la mare, lluny de les restriccions de la part inferior de l'úter i la pelvis, per ajudar el nadó a moure's cap avall. La gent ha de recordar que el nadó vol el cap avall, de manera que respondrà favorablement a l'habitació addicional.
Si obteniu el permís del vostre metge i voleu provar algunes inclinacions pèlviques, feu-ho. Però després d'un parell de setmanes, pot ser que sigui el moment de llençar la tovallola (eh, mocador vibrant?) i provar un ECV.
RELACIONATS: He descobert vídeos de part a casa i m'han canviat completament la perspectiva
