Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Les úlceres d’estómac són nafres, que s’expliquen com a intrigants, que recobreixen l’estómac d’un individu. Les úlceres que es formen a l’estómac s’anomenen úlceres pèptiques i les que es formen a l’intestí, especialment al duodè, s’anomenen úlceres duodenals.
Les úlceres a l'estómac i a l'intestí prim es formen a causa de la reducció de la gruixuda capa de mucosa que hi ha just a sobre de l'estómac. Tanmateix, com que la capa de moc és molt prima, els sucs digestius àcids mengen els teixits que protegeixen l'estómac, causant úlceres [1] . Els estudis revelen que es suggereix que Helicobacter pylori, una infecció bacteriana, és la causa principal de les úlceres estomacals [2] .
Per tant, mentre pateix d’úlcera estomacal, a més de la medicació, hi ha certs aliments que heu de menjar i alguns que heu d’evitar. Però, en primer lloc, les opcions alimentàries no causen úlceres, sinó que poden empitjorar-les. Tot i que no hi ha una dieta adequada a la qual es pugui mantenir qualsevol persona que pateixi una úlcera, evitar alguns aliments pot ser beneficiós per a la vostra salut.
Fem una ullada als aliments que hauríeu de menjar si pateix d’úlcera estomacal, a més de consumir medicaments i antibiòtics que bloquegen l’àcid i com poden ser beneficiosos per a la vostra salut.
1. Coliflor
La coliflor, un vegetal que es troba habitualment al mercat, conté sulforafà que ajuda a lluitar contra el bacteri H. pylori [3] . Aquest compost present a la coliflor pot destruir els bacteris del tracte digestiu. A més d’evitar l’úlcera estomacal, la coliflor també és una font de vitamina C i fibra. El podeu bullir a l’amanida o cuinar-lo a l’estil desi.
oli de ricí per a la caiguda del cabell abans i després
2. Col
La S-metil metionina, també coneguda com a vitamina U, present a la col pot ajudar a curar una úlcera estomacal alcalinitzant el cos i equilibrant els nivells de pH [4] . A més, la col també conté aminoàcids glutamina, que és beneficiós per tractar una úlcera. La presència d’aquesta substància ajuda a la curació de porus oberts enfortint el revestiment de la mucosa de l’intestí. Podeu tenir-lo cru o a la vostra amanida, almenys dues tasses diàries.
3. Raves
El rave conté fibra que ajuda a la digestió i absorbeix zinc i altres minerals. Penseu en la possibilitat de menjar rave blanc cada dia per eradicar les causes de la inflamació del revestiment de l’estómac, la dificultat d’indigestió i els problemes gàstrics. [5] .
4. Apple
Penseu a menjar una poma cada dia i reduïu les possibilitats d’afectar-vos per una úlcera d’estómac. A més, les pomes contenen flavonoides que inhibeixen el creixement de H. pylori [6] .
5. nabiu
Menjar nabius a primera hora del matí pot ajudar a controlar les úlceres d’estómac. Són una rica font d’antioxidants i nutrients i poden ajudar a millorar el sistema immunitari i accelerar la recuperació d’una úlcera [7] . Menja 1/2 tassa de nabiu cada dia amb cereals o per berenar a la tarda.
6. Maduixa
Les maduixes poden actuar com a escut protector contra l’úlcera estomacal, ja que la baia és rica en antioxidants que protegeixen el cos d’una úlcera [8] . A més, també ajuda a enfortir el revestiment estomacal. Menja 1 tassa de maduixa cada dia amb cereals o per berenar a la tarda.
7. Pastanaga
Les pastanagues poden ser extremadament beneficioses per enfortir el revestiment estomacal. La presència de vitamina A a les pastanagues ajuda a evitar les úlceres estomacals, la inflamació gàstrica o la indigestió. Feu-lo bullir a la sopa de verdures o mengeu-lo cru com a amanida. Fins i tot es pot beure un got de suc de pastanaga cada dia [9] .
com eliminar els punts negres a l'instant
8. Bròquil
Els estudis assenyalen que el bròquil conté una determinada substància química que pot eliminar els bacteris que causen l'úlcera estomacal. El sulforafà del bròquil és el que ajuda al procés [10] . Podeu afegir bròquil bullit a les amanides o sofregir la verdura verda i gaudir dels avantatges.
9. All
Un petit gra d’all és capaç de controlar els bacteris H. pylori que causen úlcera estomacal. L’all conté elements antimicrobians específics que ajuden a tractar les úlceres estomacals. Teniu 2-3 grans d'all cada dia per obtenir millors resultats [11] .
10. regalèssia
La regalèssia es valora especialment per les seves propietats medicinals. Té el potencial de lluitar contra l’úlcera i la gastritis estomacals i té propietats antiinflamatòries que redueixen la inflamació a l’estómac [12] .
11. Mel
La mel no només és beneficiosa per proporcionar una pell brillant i curar ferides, sinó que també s’observen efectes de la mel als porus oberts del revestiment estomacal. La mel inhibeix el creixement bacterià i alleuja les úlceres estomacals. Consumeix una cullerada de mel crua cada matí o pren-la a l’esmorzar [13] .
12. Iogurt
El iogurt és un dels aliments més saludables per al nostre cos i conté probiòtics, Lactobacillus i Acidophilus que ajuden al tractament de l’úlcera estomacal. [14] . Crea un equilibri entre els bacteris intestinals dolents i bons del sistema digestiu.
13. Oli d’oliva i altres olis vegetals
Els estudis demostren que l'oli d'oliva té el potencial per tractar l'úlcera d'estómac. Conté fenols que actuen com a agent antibacterià, cosa que impedeix que H. pylori es propagui més i afecti el revestiment de l’estómac [15] .
14. Te verd descafeïnat
El te verd descafeïnat conté ECGC, un alt nivell de catequina que pot alleujar-se d’una úlcera estomacal [16] . Les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants funcionen millor a l’úlcera. Preneu-ne una tassa tots els matins i vespres.
A més dels aliments esmentats anteriorment, també podeu consumir el següent per a una úlcera d'estómac:
• Verdures de fulla verda com els espinacs i la col arrissada [17]
beneficis de la clara d'ou a la cara
• Ametlles
• Cirera
• Pebrots
• Gerd
• Cúrcuma
Si utilitzeu antibiòtics per tractar una úlcera, tingueu suplements probiòtics a la vostra dieta habitual. Això ajudarà a reduir els símptomes dels antibiòtics i augmentarà la seva eficàcia. Els suplements de Bifidobacterium, Saccharomyces i Lactobacillus han mostrat resultats efectius [18] .
Nota : Consulteu el vostre metge abans de consumir cap suplement.
Aliments per evitar l'úlcera d'estómac
La majoria de les persones que tenen una úlcera també tenen reflux àcid. Per tant, el consum de certs aliments quan es té una úlcera estomacal pot causar acidesa, indigestió i dolor [19] .
Els aliments que cal evitar mentre es pateix una úlcera estomacal són els següents [20] :
- Aliments picants
- Xocolata (especialment llet)
- Cafè (cafeïna)
- Aliments cítrics
- Alcohol
- carn vermella
- Pa blanc
En una nota final ...
Els aliments rics en antioxidants són beneficiosos per tractar l’úlcera estomacal. Augmenta el sistema immunitari i evita la propagació de la infecció. A més dels aliments esmentats anteriorment, haureu de prendre els medicaments adequats prescrits per un professional mèdic. Si sospiteu que teniu una úlcera, reviseu-la a temps.
