Amenaça del dengue: 10 aliments per augmentar el recompte de plaquetes sanguínies

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

Just In

• Fa 6 hores Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival
• 
• Fa 7 hores Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
• Fa 9 hores Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
• Fa 12 hores Horòscop diari: 13 d'abril de 2021

No et perdis

• Notícies Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
• Esports Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
• Automòbils Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
• Pel·lícules Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
• Finances La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
• Tecnologia Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
• Educació Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
• Viatges 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril

Amb la temporada del monsó encara a la seva última etapa, les malalties del monsó encara són importants al país. En termes meteorològics, el mes d’octubre s’anomena mes entre octubre, ja que s’ha acabat el monsó, però de vegades pot ploure. Pot fer calor, però l’hivern comença lentament a finals de mes. Les fluctuacions meteorològiques i climàtiques són una de les raons principals de les malalties de gran extensió.

En conseqüència, amb un augment general de la població de mosquits, també hi ha hagut un augment constant del nombre de casos de dengue. El dengue és una malaltia viral transmesa per mosquits causada per un dels molts virus estretament relacionats. Es transmet per la picada d’un mosquit Aedes femella infectat amb un virus del dengue. El mosquit s’infecta quan mossega a la sang una persona amb virus del dengue ^[1] .

Quan el mosquit que porta el virus mossega a una persona, solen passar de 4 a 6 dies perquè apareguin els símptomes ^[2] . La febre alta, el mal de cap persistent, el dolor als ulls i el dolor muscular i articular són els símptomes habituals.

quallada i mel per als cabells

Dengue On A Rise A Bangalore

En els darrers dos mesos, Karnataka ha denunciat més de 10.000 casos de dengue. Del total de 4.427 casos registrats durant tot l'any 2018, el nombre actual és alarmant. Les dades governamentals publicades el 9 de setembre mostren sis morts i aproximadament el 61% dels casos són de Bangalore. Només la primera setmana de setembre es van informar de 322 casos a les zones de la BBMP. Després de Bangalore, Karnataka del Sud és la més afectada amb 948 casos reportats ^[3] .

El dengue afecta el recompte de plaquetes

Un cop se us ha posat a prova el dengue positiu, el recompte de plaquetes comença a disminuir a partir del tercer dia. Les plaquetes són petites cèl·lules sanguínies produïdes a la medul·la òssia i un baix recompte de plaquetes normalment significa que la sang ha perdut la seva capacitat per lluitar contra les malalties. ^[4] .

És important mantenir un recompte regular de plaquetes per recuperar-se ràpidament, ja que les plaquetes són un component crític de la sang, ja que ajuda el cos a formar coàguls per deixar de sagnar en cas de ferida. ^[5] . I una vegada que el virus del dengue comença a atacar el recompte de plaquetes, es desenvolupa un recompte baix de plaquetes, també conegut com a trombocitopènia, que provoca coagulació de la sang lenta, sagnat de genives i nas, contusions i aparició de taques vermelles o morades a la pell i cicles menstruals més llargs i pesats. Per a dones ^[3] .

Tanmateix, hi ha certes maneres mitjançant les quals podeu ajudar a augmentar el recompte de plaquetes i s’esmenten a continuació.

Aliments per augmentar el recompte de plaquetes sanguínies

1. Papaia

Tant la papaia com les seves fulles poden augmentar el recompte de plaquetes en pocs dies, segons revelen els estudis. Embalat amb vitamina A, la papaia completament madura és un gran aliment que ajuda a augmentar el recompte de plaquetes ^[6] .

Com

• Menjar papaia madura o beure el suc juntament amb suc de llimona 2-3 vegades al dia.
• Feu una pasta d'algunes fulles de papaia en una batedora i extreu el suc amarg. Beu aquest suc 2 vegades al dia.

2. Magrana

Embalat amb ferro, vitamina C i antioxidants, la magrana té un paper important en la lluita contra el baix recompte de plaquetes ^[7] .

Com

• Podeu fer suc fresc i beure’l. O afegiu magrana a les amanides, batuts i bols d’esmorzar.

3. Verdes de fulla frondosa

Una bona font de vitamina K, el consum de fulles verdes durant aquest temps, pot ajudar a augmentar el recompte de plaquetes sanguínies. La vitamina K és essencial per a la coagulació de la sang i incloure verds de fulla frondosa com els espinacs o la col arrissada poden ajudar a millorar el recompte ^[8] .

Com

com reduir el greix dels braços a casa ràpidament

• Són millors si es consumeixen crues en amanides o entrepans.

4. Carabassa

Rics en vitamina A, les carbasses són beneficioses per augmentar el recompte de plaquetes sanguínies. El consum de carbassa pot ajudar ja que dóna suport al desenvolupament de les plaquetes i regula les proteïnes que produeixen les cèl·lules del cos ^[6] .

ús d'all per als cabells

Com

• Mig got de suc de carbassa fresc amb una culleradeta de mel al gust pot ajudar a augmentar el recompte de plaquetes.
• Es recomana com a mínim 2-3 gots al dia.

5. All

Aquesta espècia pot ajudar a obtenir el recompte de plaquetes sanguínies a causa de la seva naturalesa, ja que no només és un purificador de sang, sinó també un remei natural per augmentar el recompte de plaquetes sanguínies. Els estudis revelen que l'all conté tromboxà A2 que uneix les plaquetes i augmenta el recompte de plaquetes ^{[9] [7]} .

Com

• Utilitzeu l'all a la cuina quotidiana.
• També podeu afegir de dos a tres claus a la vostra sopa.

6. Mongetes

Riques en vitamina B9, les varietats de mongetes com la mongeta pinto, la mongeta de la tortuga negra i la mongeta del nabiu són extremadament beneficioses per millorar el recompte de plaquetes. El folat d’aquests fesols ajuda a augmentar el recompte de plaquetes ^[10] .

Com

• Bullir-lo i consumir-lo fent amanides o tal qual.

7. Pansa

Embalats amb un alt contingut de ferro, aquests fruits secs ajuden a enfortir el cos mentre normalitzen el recompte de plaquetes sanguínies, cosa que el converteix en un aliment ideal per augmentar el recompte de plaquetes sanguínies. ^[11] .

Com

• Les panses es poden menjar com a deliciós berenar per si soles, en farina de civada o fins i tot escampar-les amb iogurt.

8. Pastanaga

Tot i que és coneguda per la seva capacitat per millorar i mantenir la qualitat visual, les pastanagues també són beneficioses per a aquest propòsit. Segons estudis, un bol de pastanaga que es pren dos cops per setmana pot ajudar a augmentar el recompte de plaquetes a la sang i també a mantenir un recompte normal de plaquetes a la sang ^[11] .

avantatges de la mel a la cara

Com

• Podeu beure el suc, afegir-los a les amanides o fins i tot preparar una sopa.

Llegiu també: Recepta de sopa de pastanaga

9. Oli de sèsam

L’oli conté greixos poliinsaturats i vitamina E i es considera un medicament excel·lent per augmentar les plaquetes sanguínies ^[12] .

Com

• Substituïu l’oli de sèsam a la cuina quotidiana. És perfecte també per fregir-los i fregir-los poc profundament.

10. Proteïna magra

Els aliments com el gall dindi, el pollastre i el peix es coneixen com a proteïna magra. Són excel·lents fonts de zinc i vitamina B12. Aquests nutrients són essencials per revertir els efectes de la trombocitopènia ^[13] .

Com

• Incloeu una quantitat sana de carn magra a la vostra dieta, tres dies a la setmana.

A part d’aquestes mesures, algunes de les altres maneres d’augmentar el recompte de plaquetes sanguínies són bevent molta aigua, ja que ajuda a eliminar les toxines i a activar la formació de plaquetes. ^[14] . Menja aliments rics en vitamina D, vitamina A, ferro, vitamina C, vitamina K, vitamina B-12, folat i clorofil·la ^[15] .

1. [1]Guzman, M. G. i Harris, E. (2015). Dengue. The Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [2]Brady, O. (2019). Risc de malaltia: cartografia de la càrrega emergent del dengue. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13 de setembre). Els casos de dengue a Karnataka creixen 10.000 un 138% des del 2018.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). El valor del recompte diari de plaquetes per predir la síndrome de xoc dengue: resultats d’un estudi observacional prospectiu de 2301 nens vietnamites amb dengue. PLoS va descuidar malalties tropicals, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P. i Gourinat, A. C. (2015). Coinfecció amb virus Zika i dengue en 2 pacients, Nova Caledònia, 2014. Malalties infeccioses emergents, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A. i Cap, A. P. (2018). Emmagatzematge en fred de plaquetes en una solució additiva de plaquetes: una comparació in vitro de dos sistemes de recollida i emmagatzematge aprovats per l’Administració d’aliments i medicaments. Transfusió, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., i Lim, S. M. (2017). Antocianidines i antocianines: pigments de colors com a aliment, ingredients farmacèutics i els possibles beneficis per a la salut. Investigació alimentària i nutricional, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). El consum de productes chokeberry (Aronia mitschurinii) va reduir modestament la pressió arterial i va reduir la inflamació de baix grau en pacients amb pressió arterial lleugerament elevada. Investigació nutricional, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Efectes antiplaquetaris de calcons de Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., i Santhakumar, A. B. (2017). L'efecte de la suplementació d'antocianina en la funció moduladora de les plaquetes en població sedentària: un assaig aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo, creuat. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
11. [11]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L. i Zhao, Y. (2018). Grups d’ictus i aliments: una visió general de revisions sistemàtiques i metaanàlisis. Nutrició per a la salut pública, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S. i Kobarfard, F. (2015). Avaluació de l’efecte d’agregació antiplaquetària d’algunes espècies d’Allium. Revista iraniana d'investigació farmacèutica: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M. i Watala, C. (2015). Comparació d’activitats citotòxiques i antiplaquetàries d’extractes polifenòlics de flors d’Arnica montana i closques de Juglans regia. Plaquetes, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Els sucs rics en polifenols redueixen les mesures de la pressió arterial en un assaig controlat aleatori en voluntaris hipertensos i normals. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [15]Younesi, E. i Ayseli, M. T. (2015). Un model integrat basat en sistemes per a la confirmació de les afirmacions de salut en el desenvolupament d'aliments funcionals. Tendències en ciència i tecnologia dels aliments, 41 (1), 95-100.

El Vostre Horòscop Per Demà

Saber

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc