Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Medvedev es retira del Masters de Monte Carlo després d'una prova positiva de coronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
És possible que hagueu sentit a parlar d’esprémer sucs de llimona i beure’n al matí, ja que això ajuda a perdre pes. Però, heu pensat mai a bullir la llimona juntament amb la seva pell? Bé, pot semblar estrany, però d’aquesta manera podeu obtenir tots els nutrients de la llimona.
Llavors, què passa exactament quan es beu aigua de llimona bullida juntament amb la seva pell i la polpa? És realment saludable?
Avui a Boldsky desaprofitarem tots els fets i beneficis per a la salut de beure aigua de llimona bullida. No només ajuda a la pèrdua de pes i augmenta el nivell d’immunitat, sinó que també aporta molts altres beneficis per a la salut.
Rica en flavonoides, vitamines C, A, B6 i E, calci, ferro i zinc, la llimona també és coneguda per les seves propietats antioxidants. Degut a tots aquests beneficis, la llimona s’utilitza per curar diversos problemes de salut.
A més, s’ha de tenir precaució, especialment aquells que són al·lèrgics a la mateixa i que només l’han de consumir després de consultar amb un metge.
Procediment de preparació:
Agafeu 4-5 llimones i renteu-les bé. Talleu-lo en dues meitats.
Poseu-lo en una olla que contingui aigua i bulliu-lo durant uns 3-5 minuts.
Deixeu-lo refredar uns 10 minuts.
Colar la polpa de llimona i beure l’aigua al matí.
Si no us agrada el sabor, afegiu-hi una culleradeta de mel a l’aigua i beveu-la.
Ara, es detallen a continuació alguns dels beneficis per a la salut de beure aigua de llimona bullida. Fes un cop d'ull.
1. Ajuda a augmentar la immunitat:
Rica en vitamina C, la llimona és coneguda com un dels millors elixirs que ajuda a augmentar la immunitat.
2. Tracta el fred:
La llimona és coneguda per les seves propietats antioxidants i ajuda a tractar el fred de manera molt eficient.
3. Millora la digestió:
El suc de llimona ajuda a eliminar els materials no desitjats del cos i millora la digestió.
4. Ajuda a la pèrdua de pes:
La llimona és rica en fibra de pectina. Ajuda a minimitzar els desitjos de fam i, per tant, ajuda a la pèrdua de pes.
5. Augmenta l’energia:
La llimona ajuda a augmentar l'energia. No és només la polpa, sinó també l’aroma de la pell de llimona que s’emet quan es bull, cosa que contribueix a augmentar el nivell d’energia.
6. Potencia el metabolisme:
La llimona ajuda a cremar calories i greixos i la manté nodrida. Rica en potassi i magnesi, la llimona contribueix així a augmentar el metabolisme.
7. Neteja les toxines del cos:
L’àcid cítric present a la llimona millora el funcionament de l’enzim i ajuda a la desintoxicació del cos.
8. Evita el restrenyiment:
L’alt contingut d’àcid de la llimona ajuda a netejar el moviment intestinal. Bullir la llimona i beure aigua ajuda a prevenir el restrenyiment.
