Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Els formadors nord-americans lideren cursos d'anglès per a educadors indis
- IPL 2021: Vaig treballar en la meva batuda després de passar per alt a la subhasta del 2018, diu Harshal Patel
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda la celebració del festival propici amb la seva família
- Mahindra Thar Bookings creua la fita de 50.000 en només sis mesos
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
L'Ayurveda trenca el mite sobre l'aigua potable just abans o després d'un àpat | BoldskyÉs saludable beure aigua immediatament abans o després d’un àpat? Aquesta és una qüestió que preval des de gairebé totes les ments a la ment de tothom. Alguns afirmen que és bastant normal beure aigua abans o després d’un àpat o fins i tot de vegades durant un àpat. Tanmateix, hi ha persones que opinen completament en contra.
Algunes persones creuen que és un mal hàbit beure aigua durant o després d’un àpat. No només la gent comuna confon aquesta qüestió. Fins i tot alguns metges donen opinions i suggeriments contradictoris sobre si heu de beure aigua just o abans del menjar.
Bé, és cert que és hora ara de desentranyar aquest misteri mil·lenari. Això es pot solucionar d’una manera més senzilla mitjançant l’ajut de l’Ayurveda.
Efectes de l’aigua potable abans de menjar
L'Ayurveda afirma que beure aigua abans del menjar pot provocar un debilitament del sistema digestiu i tenir un efecte perjudicial per a la salut. Beure aigua abans del menjar conduirà a la dilució del suc gàstric i això és totalment contradictori amb la força digestiva del cos. El vostre cos patirà en gran part per això.
L'Ayurveda també afirma que beure aigua abans dels àpats fins i tot pot causar una debilitat greu al cos. Per tant, es pot veure clarament que l’Ayurveda opina fermament que no s’ha de beure aigua just abans del menjar. En el seu lloc, podeu beure aigua poques hores abans del menjar perquè la vostra salut no es vegi afectada de cap manera.
com eliminar el pèl facial permanentment a casa
Efectes de l’aigua potable després dels àpats
Quan beveu aigua just després de menjar, afecta la qualitat dels aliments que consumeix i també la força del sistema digestiu del cos. Independentment del menjar que consumiu, l’aigua potable aporta un efecte de refredament als aliments menjats i és probable que pugueu sobrepès si practiqueu aquest hàbit amb regularitat.
Per tant, també es pot afirmar que l’Ayurveda no és partidari de practicar l’hàbit de beure aigua just després de menjar el menjar. Beure aigua just després d’haver acabat de menjar pot afectar la vostra salut i forma física.
Un cop finalitzat el menjar, espereu aproximadament mitja hora i només aleshores heu de beure una mica d’aigua. Això us donarà una sensació de plenitud a l’estómac després del menjar i, a més, saciarà la set i us donarà algunes satisfaccions. Al cap de 2 hores, el vostre procés de digestió s’acabarà completament, i després podreu beure tanta aigua com tingueu ganes, ja que això no us causarà danys de cap manera i us mantindrà en forma i saludable sempre i el cos hidratat.
L’opció, però, que l’Ayurveda fa total i totalment compatible, sens dubte, és la de beure aigua durant un àpat. És molt beneficiós per a la vostra salut en gran mesura segons els ensenyaments de l'Ayurveda.
Quan beveu aigua durant un àpat, els aliments que mengeu s’humitegen i també ajuden a descompondre els aliments en partícules molt petites. A més, si en cas que mengeu alguna cosa de tipus greix o picant, beure aigua també us ajudarà a calmar la set. Per tant, definitivament és un hàbit saludable i ideal beure una mica d’aigua al mig del menjar.
Dit això, tampoc no significa que es pugui beure un got o dos plens d’aigua per tal de calmar la set i satisfer-se. Intenteu mantenir la quantitat d’aigua que beveu el mínim possible durant els àpats. En cas contrari, l’estómac s’omplirà d’aigua i el consum d’aliments també disminuirà comparativament.
com fer créixer les ungles en una setmana
A més, tingueu en compte que si voleu beure aigua mentre mengeu, assegureu-vos que l’aigua que esteu bevent està a temperatura ambient i no és molt freda. Beure aigua extremadament freda pot reduir el foc digestiu, cosa que farà que els enzims digestius siguin inactius i, en última instància, condueixi a la recollida de residus tòxics al cos.
Això també donarà lloc a malalties tòxiques, com el reflux àcid o una hèrnia hiatal. També heu d’evitar el consum de begudes gasoses o cafè mentre mengeu el màxim possible, ja que també pot provocar efectes negatius sobre el vostre sistema digestiu i, en última instància, sobre la vostra salut i estat físic.
Per si de cas és una d’aquestes persones que ha de prendre medicaments abans de menjar el menjar, assegureu-vos de prendre els medicaments aproximadament mitja hora abans de consumir el menjar i assegureu-vos de beure el mínim d’aigua possible fins i tot llavors. El mateix s'aplica fins i tot a aquells a qui se'ls recomana prendre medicaments després dels àpats.
