Els models es veuen com ho fan perquè A) la genètica i B) dediquen la major part del seu dia a fer exercici i menjar les coses correctes. I tot i que jo, a 5 peus de 4, faig tot el possible per fer les dues coses, és probable que no arribi a un altre augment de creixement aviat. He estat entre bastidors de desfilades de moda, però no tinc previst entrar-hi mai, i tot i així això no atura la meva curiositat pel que fan els models forts i saludables d'avui per aconseguir cossos com això.
massatge suec vs teixit profund
La resposta? P.volve. Creat per Stephen Pasterino, entrenador de Victoria's Secret Angels, amb la premissa que tots els cossos són forts, P.volve és un entrenament d'enfortiment i allargament a diferència de qualsevol altra cosa que aconsegueix resultats reals a casa o en un estudi. Fet amb una gran quantitat d'equips que es poden comprar a través de P.volve o encès Amazon , com el famós tonificació de la cuixa i els glutis P.ball , a més de planadors, braçalets i pesos de turmell, utilitza el coneixement i la formació de Pasterino en ciència funcional aplicada per garantir moviments segurs i efectius.
Em van presentar per primera vegada P.volve en un esdeveniment organitzat per Olivia Culpo i les seves germanes, Aurora i Sophia, al nou vaixell insígnia del Soho a Manhattan. (Nota al marge: si tens l'oportunitat, tu tenir per comprovar-ho. Probablement és l'estudi més bonic que he vist mai, la qual cosa fa que anar a classe sigui encara més fàcil.) Mai rebutjaré un entrenament gratuït, però no m'esperava que m'atragués tant. Com a antic esportista de secundària i obsessionat actual de Pilates, no em va convencer si aquests moviments minúsculs i una mica incòmodes aconseguirien realment resultats per a algú que no és tan dotat genèticament com l'Olivia Culpos del món. Però una hora després, em sentia més estret i m'atreveixo a dir més alt? Per no parlar de suor. Uns minuts després de l'entrenament, que obliga a una mica de coordinació ment-cos, vaig dir: Oh, això no està tan malament. Vaig reduir a 30 minuts i estava suant molt més que a Pilates.
En nom de la investigació, vaig decidir provar l'entrenament durant les properes tres setmanes des de la comoditat del meu propi apartament. Tots els productes es poden comprar en línia i hi ha una prova gratuïta de dues setmanes del servei de streaming que ofereix totes aquestes rutines directament al vostre telèfon, televisor o ordinador. Un cop finalitza la prova, només són 20 dòlars al mes per a l'accés il·limitat, és a dir, menys de un classe d'entrenament fantàstica. I ara que fa més fred, fer exercici sense sortir de casa em va semblar ideal.
remeis per a la caiguda del cabell i la caspa
Endevina què? Els entrenaments en streaming eren tan durs i suats com la classe presencial, de la manera tan bona. El que més m'agrada d'ells és tant la comoditat com la varietat. Si només tingués 30 minuts, només seleccionava un entrenament de 30 minuts. Si volgués apuntar als meus braços, podria triar una rutina que coincideixi. Fins i tot vaig començar a notar que la meva postura canviava a millor i una mica més de definició en els meus músculs en general. Una cosa a tenir en compte: si podeu assistir a una classe a l'estudi, és molt útil per a la forma. Com que els moviments són tan precisos, va ser beneficiós per a mi tenir un entrenador allà per corregir-me la primera vegada per poder fer-los correctament endavant.
Ara estic completament obsessionat. Tinc la intenció de continuar el meu règim de P.volve aquest hivern, des de la calor de casa meva, complementat amb unes quantes classes presencials aquí i allà. Fins i tot estic planejant estalviar una mica d'espai a la meva maleta de mà de vacances per a la P.ball (que es desinfla!) i uns quants altres equips perquè pugui entrenar-me entre tots els gustos. és això bo.
RELACIONATS: Els 19 millors regals per als corredors que encara no tenen
com eliminar les taques d'acne
