Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan es fa brillant amb una ombra d’ulls verds de coure i uns llavis nus brillants amb un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Anirban Lahiri confia per davant de RBC Heritage
- L’escassetat no és el problema: el Ministeri de Salut reclama els estats per “mal gestionar” les vacunes COVID
- Llista de tots els vals de dades de nivell d’entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble des del tribunal passa a causa del COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire pels NBFC, els bancs han d’estar atents
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
De vegades, tot va bé al matí. Però alguns dies, fer caca es converteix en una tasca hercúlia. I quan no podeu passar les entranyes, tot el dia es pertorba. La seva frustració pot espatllar el seu estat d’ànim.
En aquest cas, què faríeu? Simplement apliqueu una mica de pressió sobre un punt concret amb els dits. És possible que les entranyes es comencin a moure.
remeis naturals per a la caiguda del cabell
Llegiu també: Motius de la caca enganxosa
Què? És realment tan senzill? En alguns casos, sí. És un punt d’acupressió. Quan s’utilitza la força adequada per aplicar la pressió adequada al punt d’acupressió adequat, pot funcionar. Seguiu llegint per saber-ne més ...
Quin és el punt? On es troba?
Els experts en acupressió es refereixen a aquest punt com 'el mar de l'energia'. On es troba aquest punt? Es troba a uns quants centímetres de sota del seu ombligo.
Com es mesura
Mesureu l’amplada del dit índex. Multipliqueu el número per 3. Suposem que l’amplada del dit és d’una polzada i que la distància és de 3 polzades per sota del seu ombligo. Aquí és on cal aplicar pressió.
Llegiu també: Com fer-se ràpid caca
Com...
Quan estigueu al vestit, premeu el punt amb tres dits. Per quant de temps? 1-3 minuts estaria bé.
Si les vostres entranyes es mouen en 10 segons, continueu amb les trucades de la vostra natura en lloc de prémer el punt durant 2 minuts.
Com funciona?
Si premeu en aquest punt, s’activa l’energia curativa al vostre sistema i, com ja sabeu, la curació real comença després d’eliminar les toxines.
De fet, fins i tot un massatge als músculs abdominals pot ajudar el cos a moure les entranyes.
Altres avantatges
A més, prémer aquest punt de pressió també pot calmar problemes digestius, gasos, rampes menstruals i dolors rectals.
Consell addicional
En lloc de seure, tingueu en compte la posició de la gatzoneta mentre fa caca. Aquesta posició afavoreix un millor moviment intestinal que assegut.
crema de vitamina c per a l'acne
Llegiu també: Per què us heu de posar a la gatzoneta per defecar?
Paciència
De vegades, quan el moviment intestinal requereix temps, és possible que perdeu paciència. És aleshores quan intenteu aplicar molta pressió al recte amb l’esperança d’eliminar ràpidament els residus.
Però això no és bo. Pot causar dolor, ferides o fins i tot una afecció coneguda com a arítmia cardíaca mortal. Per tant, tingueu paciència.
Segueix movent-te
Si heu de moure’s les entranyes, us heu de moure. Assegureu-vos que teniu un estil de vida actiu. O bé, realitzeu una hora d’aeròbic a la setmana.
Llegiu també: Remeis casolans per estovar les femtes
L’exercici pot mantenir els músculs intestinals en condicions. Els moviments intestinals milloren.
Menja fibra
Sense fibra, sense caca! Mengeu prou fibra per mantenir el restrenyiment a ratlla. Menja regularment baies, mongetes, llavors de lli, arròs integral i prunes prunes.
