Cardiomiopatia hipertròfica: símptomes, causes, tractament i prevenció Visualització de la mostra per a alertes ràpides PERMETREU NOTIFICACIONS Per a alertes diàriesJust In
-
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival -
- Hina Khan s’enfonsa amb ombres d’ulls verds de coure i llavis nus brillants per aconseguir un aspecte senzill.
- Ugadi i Baisakhi 2021: Spruce el vostre aspecte festiu amb vestits tradicionals inspirats en celebritats
- Horòscop diari: 13 d'abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: data, Muhurta, rituals i importància d’aquest festival No et perdis
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta faran nus el 22 d'abril: consulteu els detalls aquí
- Premis Cricket de Nova Zelanda: Williamson guanya la medalla Sir Richard Hadlee per quarta vegada
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter elèctric de lliurament comercial d'alta velocitat llançat a l'Índia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i altres estrelles del sud envien desitjos als seus fans
- La caiguda del preu de l’or no es preocupa gaire per les NBFC, els bancs han d’estar atents
- Els passius d’AGR i les darreres subhastes d’espectre poden afectar el sector de les telecomunicacions
- Resultat final de l'agent de policia de CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 millors llocs per visitar a Maharashtra a l'abril
Una cita popular diu: 'L'aigua és l'ànima de la terra'. Tots podem estar d'acord amb aquesta afirmació perquè l'aigua és una de les forces més essencials que permet l'existència d'un organisme.
Des d’un microbi fins al més suprem de tots els éssers vius, és a dir, els humans, tots els organismes vius d’aquesta terra necessitem aigua per viure.
Sense aigua, arribarà la mort i serà ràpida! Sí, és cert que, tot i que puguem sobreviure sense menjar durant uns dies com a mínim, sense aigua, pot passar una qüestió d’hores abans que un dels nostres òrgans falli.
Com sabrem, el cos humà està format per aproximadament un 78% d’aigua, de manera que us podeu imaginar la importància de restaurar el cos amb aigua regularment per mantenir la nostra salut.
Des de ben petit, ens haurien ensenyat a les escoles i a les nostres cases que sempre s’ha de beure prou aigua en un dia.
Ara, la quantitat adequada d’aigua necessària per a una bona salut és d’uns 2 litres al dia per a una persona mitjana i, si pateix alguna malaltia o es fa exercici intens, és possible que necessiti uns 3 litres d’aigua al dia.
Si una persona no consumeix prou aigua, pot provocar deshidratació i se sap que la deshidratació és la causa fonamental de diversos trastorns, tant majors com menors.
Consells de l 'ayurveda per beure aigua Beu aigua segons l'Ayurveda. BoldskyDes d’un petit mal de cap fins a malalties del cor, la deshidratació podria tenir un paper clau.
com saber la mida exacta del sostenidor
Per tant, és molt important beure prou aigua i mantenir-se hidratat.
Segons l’Ayurveda, l’antic sistema de la medicina, aquí hi ha alguns consells per beure aigua de la manera correcta.
Seu i beu
Sempre és millor seure mentre es beu aigua, perquè els ronyons tenen més possibilitats de dur a terme el procés de filtració de manera efectiva, assegut.
Beure petites glopades
Begueu glopades d’aigua a poc a poc i respireu mentre beveu, en lloc d’escapçar-ne l’aigua, ja que se sap que aquest hàbit permet als vostres intestins segregar sucs digestius saludables.
Beure aigua calenta
Beure aigua tèbia tant com sigui possible, ja que l’aigua freda pot reduir el subministrament de sang a determinades parts del cos, provocant problemes de salut.
Identifiqueu signes de deshidratació
És important identificar els signes de deshidratació, com ara els llavis esquerdats, la pell seca, la fatiga, etc., ja que són indicacions que el vostre cos us indica que necessiteu més aigua.
Consumeix aigua tèbia mentre es desperta
Es recomana consumir un got d’aigua tèbia, abans de qualsevol altra cosa, cada matí, ja que pot eliminar les toxines i els residus del sistema de manera més eficaç.
Emmagatzemeu aigua en plata, vaixells de coure
Intenteu emmagatzemar aigua potable en recipients de plata o coure. Com que el coure i la plata són minerals, que tenen propietats antibacterianes i antioxidants. Aquests compostos poden infondre l’aigua emmagatzemada amb les mateixes propietats i, en última instància, us proporcionen diversos beneficis per a la salut.
